仍在求学阶段，因为不是特别自律和格外努力的人，会有一些所谓的学习羞耻。在已知他人见解对自身其实并无影响的情况下，仍希望能得到他人乃至同伴的认可和陪伴。并伴有扩散到生活中的对喜爱但是需要投入付出事物的畏惧心理。是怯懦的表现吗？可以有所突破吗？
你好。害怕失败是对我们每个人是很自然的，因为失败会带来痛苦和失望。然而，过分担忧失败可能会阻碍你尝试新事物和发展自己的兴趣。这并不一定意味着你是懦弱或缺乏勇气，而是需要找到平衡。
要克服这种恐惧，你可以尝试以下方法：
1. 改变对失败的看法：将失败视为学习和成长的机会，而不是终结。每次失败都是一次学习经验，可以帮助你更好地了解自己的能力和不足。
2. 设定实际可行的目标：确保你的目标是现实的，不要期望一蹴而就。逐步实现目标会让你更有信心面对挑战。
3. 从小事做起：从小规模的尝试开始，逐渐增加难度。这样可以让你在较小的压力下建立自信，然后再逐步挑战更大的事物。
4. 培养积极的心态：保持乐观和积极的心态，相信自己有能力克服困难。这将帮助你更容易应对失败和挫折。
5. 寻求支持：与家人、朋友或导师分享你的担忧和恐惧，他们可以给你鼓励和支持，帮助你克服这些负面情绪。
6. 不断学习和提高：通过学习新技能和知识，你可以增强自己的能力，从而减轻对失败的恐惧。
总之，害怕失败并不意味着你是懦弱或缺乏勇气。关键是要学会平衡对失败的恐惧和对新事物的兴趣，勇敢地去尝试和学习。
你好，对于喜爱但需要付出投入的事物产生畏惧心理，并不一定是怯懦的表现。这可能是因为对于失败或不成功的担忧，或者对于投入所需的努力和时间的担心。这种心理反应是正常的，很多人都会有类似的感受。
然而，如果这种畏惧心理阻碍了你追求自己的兴趣和激情，影响了你的生活质量，那么就有必要寻求突破的方法。以下是一些建议：
1. 接受自己的情绪：首先要认识到自己的畏惧心理是正常的，不要对自己过于苛责。接受自己的情绪，不要逃避或否定它们。
2. 理解畏惧的根源：探索自己畏惧的原因，可能是因为过去的失败经历、对他人的评价过于关注、对未知的恐惧等。了解根源有助于更好地应对。
3. 设定小目标：将大目标分解为小目标，逐步迈向自己的目标。这样可以减少压力和焦虑，增加成功的机会，逐渐建立自信。
4. 寻求支持：和他人分享自己的感受，寻求支持和鼓励。可以找到志同道合的朋友、家人或寻求专业心理咨询师的帮助。
5. 学习面对失败：接受失败是成长的一部分，不要让失败打击自己的信心。学会从失败中学习，并寻找改进的机会。
6. 培养自我肯定和自信心：学会欣赏自己的努力和成就，不要过分关注他人的评价。培养积极的自我对话，给自己正面的鼓励和肯定。
最重要的是，相信自己有能力克服困难，实现自己的目标。
希望我的回答能对你有所帮助。
你好，我是壹点灵咨询师邱晓怡，很高兴在此相遇。
作为一个学生，你说自己不是特别自律和格外努力的人而感到学习羞耻，同时希望得到他人的认可和陪伴，以及对投入付出事物的畏惧心理而感到困扰。
你自认为自己不够自律和努力，于是对自己的学习能力感到羞耻。你是不是在担心别人会对你有"懒惰"或者"不够聪明"的负面评价，这导致了你的不自信。
虽然你知道他们的见解对你其实并无影响，但仍希望得到他人的认可和陪伴。这是一种普遍的人际关系需求，我们总是希望被接纳和赞赏。对于你来说，这种渴望可能与学习羞耻有关，你试图通过得到他人的认可来减轻羞耻感。
对于喜欢但需要投入付出的事物，你有一种对失败的畏惧心理。你害怕投入努力后仍无法达到自己期望的结果，或者害怕面对挑战和失败。这会限制你追求自己喜欢的事物的积极行动。
以上状态并不一定是怯懦的表现，而更多是源于对自身不足的担忧。或许你可以尝试以下改变：
一，自我接纳。了解每个人都有自己的优势和劣势，接受自己的不完美，并给予自己积极的评价和认可。学习羞耻源于自我负面评价，通过树立积极的自我形象来减轻羞耻感。
二，建立关系。寻找志同道合的同伴或支持群体，分享彼此的学习和成长经历，获得理解和支持。
三，挑战自己。将大目标分解为较小的可操作的任务，逐步完成并获得成就感。逐步挑战自己可以逐渐增加对投入付出事物的信心，并逐步克服畏惧心理。
通过逐步增强自信、建立支持网络、设定小目标等方法，逐渐突破困扰自己的心理障碍，并为自己的学习和生活带来积极的改变。
以上，希望对你有所帮助，祝好。
你好，我是壹点灵心理工作者孙诗妙。首先，我理解你对学习羞耻和对他人认可的渴望。很多人都有类似的感受，特别是在求学阶段。但是，我想提醒你，每个人的学习进程和方式都是不同的，没有必要过分担心他人的看法对自己的影响。
对于学习羞耻，你可以尝试以下几个方面来突破：
1. 接受自己的不完美：每个人都有自己的强项和弱项，接受自己的不完美是很重要的。学习是一个过程，不要过分苛求自己，要给自己一些宽容和耐心。
2. 设定小目标：将学习任务分解成小目标，逐步完成。每次完成一个小目标，都会给你一种成就感，增强自信心。
3. 寻求支持：和同伴或朋友一起学习，可以互相鼓励和支持。你们可以一起讨论问题、分享学习经验，这样会让学习变得更有趣和有动力。
至于对喜爱但需要付出投入的事物的畏惧心理，这可能是因为你担心投入付出后可能会面临失败或失望。但是，我们必须意识到，成功往往需要付出努力和时间。如果你真的喜欢这个事物，那么尝试克服畏惧心理，勇敢地去追求你的兴趣和梦想。
最重要的是，要相信自己的能力和潜力。每个人都有自己的价值和独特之处，不要过分依赖他人的认可来定义自己的价值。相信自己，坚持努力，你一定能够突破自己的局限，取得进步和成就。
如有需要可以点赞关注我！
你好！很荣幸再壹点灵与你相遇！
其实，自己因为害怕失败而拒绝去尝试新的事物，确实有点缺乏勇气！但好多人都是这样的，我有时候也会担心在某方面比我优秀，而去拒绝尝试他们所擅长的领域。
在生活中，我们常常会遇到这样的情况：因为害怕无法承受失败的结果，我们选择拒绝自己期待过的事物。这种行为究竟是缺乏勇气，还是恐惧的体现呢？
首先，我们需要明确一点，那就是每个人都有权利追求自己的期待和梦想。然而，当我们面对可能的失败时，我们的内心深处往往会产生恐惧。这种恐惧可能源于对未知的担忧，也可能源于对自我价值的怀疑。无论是哪种恐惧，它们都会让我们犹豫不决，甚至选择逃避。
从这个角度来看，拒绝期待的事物并不一定就是缺乏勇气的表现。相反，它可能是我们内心深处恐惧的体现。然而，这并不意味着我们就可以因此而放弃追求自己的期待和梦想。相反，我们应该学会面对恐惧，勇敢地去追求我们想要的生活。
那么，如何才能做到这一点呢？首先，我们需要认识到，失败并不是终点，而是通往成功的必经之路。只有通过失败，我们才能学习到真正的经验和教训，从而更好地迎接未来的挑战。其次，我们需要学会调整自己的心态，不要过于在意可能的失败。只有这样，我们才能真正地放下恐惧，勇敢地去追求自己的期待和梦想。
总的来说，拒绝期待的事物并不一定就是缺乏勇气的表现。相反，它可能是我们内心深处恐惧的体现。然而，这并不意味着我们就可以因此而放弃追求自己的期待和梦想。相反，我们应该学会面对恐惧，勇敢地去追求我们想要的生活。只有这样，我们才能真正地实现自我价值，过上自己想要的生活。
感谢你的信任！希望我的回答有所帮助，如有疑问，欢迎私信！
您好，我是壹点灵社会心理服务者雨润。“不是特别自律和格外努力的人”，其实现实社会大部分的人都是这样的，没有人真的像看上去那么努力，那么自律。有时候放松一下自已是允许的，放松自已也是因为让自已走的更远，但是如果，您自我攻击，就会影响我们的正向能量，所以，如果可以，您可以列一份清单，您的哪一些是你认为不自律的，这些不自律和他人比，您 是在什么水平？有时候，参照物不一样，那差距就会不一样。您如果现在是在求学，那么这个时候对您而言，应该是顺利毕业，考上理想的学校是您的目标和理想，对吧。那您就仅以此为目标，制定执行计划，根据我们自已的节奏，刚开始如果坚持不了，那我们就可以先一点点的推动，允许自已微小的进步，也允许自已学习10分钟，休息5分钟，您只要能坚持下来，微小的积累也会成为大江大河，也会完成您的目标。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河，相信微小的进步，减少您的焦虑。同时，如果有时间，每天坚持一定的运动，您就会慢慢的提升自信，那时候，您希望得到他人的认可也就水道渠成了。当然，我们的坚持，并不是只是为了得到他人的认可和陪伴，而是使自已更自信，更自律，那么对于生活中喜欢而又畏惧的事项就会越来越少，您对自已的人生就会越来越有掌控感。
以上，希望能给到您一点点参考，祝您学习进步，学业有成！
您好，
你提到在学习上会因为不够努力而感受到羞耻，在社交中渴望得到同伴的认可。这些原本是很常见的心理诉求，但是现在你心中有一种对付出努力的畏惧、退缩，让你不太敢全身心地投入、付出，是吗？
那么你觉得是什么原因让你止步不前，有一种习惯性地畏惧呢？
（1）当我们期待一件事情时，我们会去预测成功的可能性以及原因，这就是【心理归因】。如果我们将成功归结于内部可控的因素，比如努力、责任、认真等特质时，我们会感受到成就感；当我们将成功归结于外部不可控因素时，如运气、天赋、命运等，我们会感受到挫败感。
（2）过去成败的经验会对我们的行为模式产生很大的影响。如果我们从过去的经验中看到的都是失败的体验，那么自我概念中对【我能做好这件事】的信念就会产生动摇，形成【低自我效能感】，也就是面对问题时倾向于退缩、畏难。
那么我们该如何突破呢？你相信自己是一个有能力的人吗？你觉得一个有能力的人可以失败吗？
试着想象一个场景——这学期我们在学习一门课程，虽然这门课很重要，但是这门课程你并不是很感兴趣，学起来也比较费劲，最终期末表现不理想。你会如何去解释这个情境呢？
（1）这是我的学习能力不够强，比起那些尖子生，我的学习天赋一般。我觉得我很难取得成功；
（2）这只能说明我在这门课程上没有太大的热情，我没有办法全身心地投入。虽然成绩不理想，但是这不代表我就是一个没有能力的人。我在擅长的领域一样很优秀。
可以看出，挫败情境本身并不能说明什么。如何解释情境才会影响自我概念，产生积极或消极的情绪体验，最终反应到一个人的归因方式上。
最后，谢谢你的分享。希望你能已客观、积极的方式对生活进行归因，充分发掘自己的潜力，能发现自己擅长的领域。
害怕失败，从心理学的角度来说，可能就是安全感低的原因。不过，这没什么稀奇的，我们大多数人都是害怕失败的，至少是不喜欢遭受失败的，因为这会让我们感到形象受损、不会再受到尊重等等痛苦。不过，从学习进步的角度来看，失败却是我们不得不主动面对的。为什么呢？
一，因为成功是少数，失败是多数，如果只是学习成功的话，你的学习素材就太少，学习失败是为了避免失败，避免失败就能提高成功的几率。
二，失败是成功的一部分。失败是过程，成功是结果，没有失败就没有成功。它们不是相反、并列和对立的关系，而是一体的。失败是成功的步骤，学习失败就是学习过程，而学习过程是很重要的。没有过程就没有结果。
三，把失败看成是成功的一部分后就不会害怕失败了。
四，学习失败不止是学习失败过程中所体现出来的经验和教训，还包括要学习别人是如何面对失败的，就是要去知道别人在解题的时候是怎样试错的。这里不止是学习动力的问题，还有要学习具体的方法的问题。
你可以试着将失败看成是成功的一部分，这样也许就没那么害怕失败了。
您好！感恩遇见！我是壹点灵的心理倾听师张红印，很高兴能回答您的问题。
因为不是特别的自律，学习上也不是非常的努力，感觉自己的学业、学习成绩不是很理想，虽然也知道别人的一些看法，一些评论评价对自己也没有什么太大的影响，但却是非常想得到大家的认可以赞同，得到大家的理解与支持。
进而呢对自己喜欢的事情，也会显得一些畏手畏脚，顾虑自己该不该付出努力，努力付出后会不会得到想要的回报~
可以看得出来，你对自己的能力表现有些不自信，想让自己更自律更努力，以取得完美、理想的成绩，得到大家的认可赞同?♀️~
你的觉察和想突破的想法，足以表明你有着很强的成长动力。来跟老师聊聊，您理想中的样子是怎样的，老师陪你一起去探索去寻找。
非常感谢您的信任，希望我的回复能对您的所帮助，如有疑问，欢迎私信交流。
您好！感恩相遇！
你说你会有一些所谓的学习羞耻。你可以觉察所谓的学习羞耻，具体是什么？
你说，当他人的见解对你其实并无影响的情况下，你仍希望能得到他人乃至同伴的认可和陪伴。你可以觉察一下，在你成长过程中，你需要父母认可、陪伴的时候，很多时候，得到父母的认可、陪伴了吗？在你成功时时，父母欣赏、认可你吗？在你失败时，父母支持、鼓励你吗？是不是没有满足的需求一直影响着你！现在你长大了，对此你有觉察，你可以自己满足自己的需求，也可以利用周围各种资源满足自己的需求！
在生活中，对喜爱但是需要投入付出的事物，有畏惧心理。你担心是不是怯懦的表现？我认为不要随意给自己贴负面标签，对自己有觉察是个好习惯，但不要随便否定自己。
对喜爱的事物无法承受失败的结果，你想对此有所突破！失败以后每个人悲伤、失落！你可以再觉察一下除了不好的感受之外，你还有些什么想法？比如，是不是对喜爱的事物，多了一些了解，和喜爱的事物本质又接近了一些！这样想的话，随着不断深入，你和喜欢的事物关系越来越近，每次接触你可以运用自己的各种感觉，如视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、情绪情感一次次深入的接触，这样很多时候会有美好的心流体验，而不是过于注重结果。大约一万个小时的深入接触，一般就可以掌握事物的本质规律！
你好，我是壹点灵心理咨询师裴静。
从你的描述中，感觉到你对自己是有比较高的要求的，力求能做到尽善尽美，获得他人的认可及支持。似乎现在这种对于他人的肯定的需求更加强烈了，从学习的单一维度扩大到了生活的其他方面，让你感到更困扰了。
一方面你对自身的感受很敏锐，看到了问题，同时也思考了问题可能原因，并开始求助。这是你生命力旺盛的一种表现。很值得肯定。
那为什么我们总是在追求他人的肯定，同时对于一些难度高的事情不敢去追求，害怕失败呢？
在我们成长的过程中，可能存在“有条件的自尊”，也就是说我们的自尊心获得是源自于他人的肯定、赞许、夸奖而不是个人自己对于自我的肯定。这是“低自尊”的一种表现。你可以试着回顾一下自己的成长过程，是否是这样的。
希望我的回复，能给你一点启示。
你好呀，我是壹点灵心理服务者泽萱，希望我的回答能给你一些帮助。能感觉到你是比较有想法的人，内心也是比较敏感的人。你希望得到别人的认可和陪伴，也很在乎别人对你的评价是吗？你有喜爱的东西，但是却又不敢投入太多以免结果不太好而自己受伤是吗？其实生活中我们去追求自己喜爱的东西，并为自己的行为负责确实是需要很大的勇气的。或者通过增强自己的内在力量可以让你更有勇气去面对更多的压力和其他的未知。
#内在力量是心理学的一个名词，其本质上是一个人在面对痛苦、压力和冲突时保持自我意识、整合自我的能力。可以说，正是因为拥有一定的内在力量，我们才能够区分自我和他人、想象与现实，并适应不断变化的心境和外界环境。内在力量不足的人，常常会焦虑不安，从外界寻求安全感；内在力量充足的人，会理性分析现状，并持续自我驱动。让我们回想一下，你是不是试图从别人的认可和陪伴中寻找安全感，并尝尝觉得焦虑不安。如果是这样的话，可以尝试寻找方法提升自己的内在力量，如：
1. 学会为自己负责；
2. 提高自己的修复力，和逆境中的自己共处；
3. 能够自我主宰，有坚定的目标和自信，为自己做出选择
相信通过更多的关系自己内心，提升自己，你能获得更强大的内在力量，也能了解自己真正想要的并能勇敢的为你的选择负责任。希望我的回答能对你有所帮助哦~如有疑问欢迎私信！
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你好，很荣幸在这里与你相遇。
听起来你是一个特别善于思考的人，你能看到事物的双面性和其间的循环关系，且情感的体验也比较丰富。比如说，你能感受到对一个目标的期待，同时也伴有对可能的失败的恐惧；你能认知到他人的见解其实没那么重要，但依然也期待他人的认可和陪伴。这是一种矛盾的心理状态，有时这会让我们感到纠结和茫然；但这种矛盾的心态，也恰恰映衬了世间的人和事物都普遍存在的矛盾性，这是很多人都会体验过的一种情绪。
如果你愿意的话，我们可以再展开来聊一聊：当你提到这种畏惧心理的时候，你脑海中想到了一些什么事情？具体是些什么因素让你感受到这种担心和害怕？这种感觉会经常出现吗？之前你会通过一些什么样的办法去应对或者克服这种想法呢？
感谢你的信任，希望我们的沟通和探讨可以对你有所帮助。