感觉自己很差劲，什么都不配，近期被别人严重影响。感觉不知道自己要干什么了。别人的家人会关爱家人，感觉我的家人在乎面子。
睡眠不好，每天上课浑浑噩噩
你好，我是壹点灵倾听师，很高兴遇见你，你并不是一个人，首先能够把心声表达出来，就是一个美好的开始。通过你的留言我已经体会到你的沮丧，也为你感到不值，其实呢，每个人都有价值和意义，不要过分自责或贬低自己。每个人又都是独立的个体，我明白，在你表现痛苦的时候，你没有及时得到家人的陪伴和支持，更加剧了你的情绪。不过，这不能代表家人对你缺乏爱，不能一概而论，要从多方面去体会家人给我们的温度。以下是一些建议，希望能帮助你重新找到方向和提升自我：
1. 寻找支持：与亲近的家人、朋友或信任的人分享你的感受和困惑，他们可能能够给予你理解、鼓励和支持。
2. 建立明确目标：尝试为自己设定一些明确的目标和计划，这可以帮助你重拾动力和自我价值感。考虑你感兴趣的事物，并制定一些小的、可行的目标来实现它们。
3. 关注自我关爱：优先关注自己的身心健康。确保你获得足够的睡眠、健康的饮食和适量的运动。同时，寻找喜欢的休闲活动，以及减轻压力和放松身心的方法，如冥想、阅读等。
4. 探索兴趣爱好：试着去探索和发展你感兴趣的事物。尝试新的爱好、参加社交活动或加入俱乐部，与志同道合的人一起分享和学习。
5. 保持积极思维：意识到过度批评自己只会使你沮丧和失望，尝试改变你的思维方式。关注积极的事物和成果，培养感激和自我肯定的习惯。
每个人都会经历低谷和困难时期。重要的是接受自己，并持续努力朝着积极的方向前进。希望我能帮助到你
你好，我是壹点灵心理服务者，很高兴与你一起探讨成长中遇到的问题。⭐️
父母不打招呼就进你的房间，翻看你的东西，让你感觉不被尊重；本身学习压力很大，父母总因为成绩指责你，却不关心你学习上生活上遇到了什么问题，让你很失望，感觉生活没有什么意义
，开始自暴自弃。以前很有规划的自己，变成了如今的无精打采，你知道这样不好，却又没有动力去突破。
其实在我们生活中，很多朋友在像你这样年纪的时候，都遇到过这样的困扰，所以你有这样的感受，是非常可以理解的。
首先，表达自己的感受和想法：
不是所有的父母都懂得孩子也需要尊重，懂得爱才能化解一切。父母总是不顾你的感受，拿成绩说事，的确让人很受伤。不过他们之所以这样，可能是因为他们从小也是这样长大的，没有学会正确的沟通方式，不知道指责不但不会像他们期待的一样棍棒之下出孝子，反而会毁了一个人的一生。他们不懂你，我们可以尝试着自己去理解自己，同时勇敢的表达自己的感受和想法。
第二，学习不是唯一的指标：
一个人是否优秀，成绩不是唯一的指标，包括很多因素：性格，人品，见识，才艺等很多方面。成绩只是我们学习知识获得技能的一个重要途径
。有些朋友成绩不是特别优秀，但是不妨碍他们成长为一个优秀有智慧的人才，他可能有责任心有担当，可能性格稳重，云淡风轻，可能幽默风趣，可能有经商头脑，生意做的风生水起，可能乐于助人，富有人格魅力……如果成绩不是那么优秀，也不用气馁，每个人都有自己的优势，找到自己的资源和优势；
第三，学会自我理解和关怀：
父母可能因为他们自身的局限性，不懂得鼓励你，帮助你成长，帮助你乘风破浪。但是有一个人永远都不会放弃你，那就是你自己。在自己不开心的时候，首先不像爸妈一样指责自己，尝试着去关怀自己。在自己压力重重的时候，给予自己坚定的鼓励……
第四，遇到问题，解决问题：
每个人都希望自己最棒，成绩不好，对于学生来说，确实是一个很大的打击。不过，人的一生，总会遇到各种各样的考验，如果把这些考验看作机会，不断去挑战自己，相信一定会越来越好，学习不好，那么找到不足的原因，并且积极寻找处理的方法。
再次感谢你对平台的信任与支持，希望我的回答对你有所帮助，祝你生活愉快。♥️
您好，我是心理咨询师田老师，很有缘分在这里看到您的留言。
最近您的心情似乎不太好，很容易受到别人的影响，睡眠也受到了影响，您希望可以得到家人的关心和理解，但您的家人更关心他们的面子，也让您感到难过和失望。
这种不好的感觉有多久了呢？没有家人的支持确实是一件很无力的事情，平时您会做一些什么事情关照自己呢？有句话说“没有伞的孩子要跑的更快些”，您这段时间能够坚挺下来也是一件很不容易的事情！也真的很难为你了！我看到您已经很不容易了！可以停止疑问，尝试关爱一下自己，比如听喜欢的音乐，看一部喜欢的电影，或者去旅行放松一下，照顾一下当下的自己，如果没有其他人让自己感受爱，那就我们自己尝试学习关爱自己吧！祝福您心情逐渐恢复愉快，如您需要专业帮助可以私信我，希望我可以用我的专业知识帮助到您！
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘荣华。看到你的文字，感觉到你近来似乎很没力气，没有什么动力，心情很苦闷。听到你说别人的家人都会关爱，而你的家人只要面子，我能感受到你有被忽视，有不被理解的感觉，我心里想，你没有力气，心情很苦闷，似乎和这个相关，我如果不被理解，也会有你有这种无力的感觉。我在思考，当你不被理解的时候，你会采取怎样的做法让自己更舒服些呢？当你觉得自己不配的时候，你脑袋里会出现怎样的想法？换成一个怎样的想法的时候，你才会觉得自己配呢？同时，我想要分享一些我的想法和感受，首先我看到你的文字的时候，我想你有这样的想法和感受，一定有你的理由，你可以再多说一说，这个世界上有人不理解你，但是可能有人会理解你。其次，如果有可能的话，当你的家人只要面子没有办法理解到你的时候，你可以尝试去向他们表达你的难受和痛苦，你可以直接表达，你需要得到像别人家那样的关爱。最后我想告诉你，每个人的生命一落到这个世界上面来，每个人都是值得的，当然也包括你呀。
很开心能在这个平台看到你的文字，看到你把自己心中的苦闷表达出来，我心里感到很踏实，也希望我的回复能给你带来新的启发和思考。
?从你的描述中，你感觉自己很差劲，什么都不配，你近期被别人严重影响。看出了你对自己的否定，你被别人影响之后，心理匮?乏，你身体心理无处安放！这种感觉真难受?！
?你感觉不知道自己要干什么了。因为别人及家人对你的干涉、否定，你心里面有许多困惑，左右为难?，左也不是，右也不是，举棋不定！你对到底该走哪条路，感觉比较迷茫??️！
?你说别人的家人会关爱家人，你感觉你自己的家人在乎面子。看出你心里对充满关爱家庭的羡慕、对自己家人在乎面子的失落?，你的心情不好受！
?确实现实中父母对待孩子的方式不太一样！我们每个人都想拥有关爱、支持自己的父母！可有时候面对现实中的一些无奈的时候，我们不得不接受一些人生的有限性！每个父母都不是100分！
?接受父母的一些有限性！有利于回到现实层面，你可以理智的尊重自己内心的需求、想法，走自己想走的路，追自己想追的梦！
?你充分的哀悼了家人的一些不尽如人意的地方，你死了改变他们的心！你和家人就分化开了，更有利于你增长自己的能力，以利于你增长远走高飞的本领！这样你心里面也舒服?了，睡眠也好了，上课也注意力集中了！
?愿你的生活越来越美好！
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您好！我是壹点灵倾听师杜红涛，希望我的回复能够帮助到您。
感觉自己很差劲，什么都不配；你感到被他人影响，对自己的人生感到迷茫；你感到自己的家人更在乎面子，而不是真正关心你。这些都让你感到孤独、无助、痛苦和自我怀疑，并影响了你的睡眠。是什么让你有这样的想法？你可以告诉我你是如何得到这个结论的吗？
如果你愿意的话，我希望和你共同探讨解决问题的答案，祝你早日摆脱痛苦，陪你走过这段艰难的时光。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。