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情绪压力 人际关系

紧张

竹乐  

症状有三年了，以至于都不知道是不是紧张，例如看书时字看不到眼里，语句很难通顺，要反复看看才可以，聚会时也有很强的防备心理，真真的接受一个人需要很长时间，平时有特长可也不觉得有什么乐趣。

回答
最佳答案
张宁芳心理咨询师

你好这位朋友！这样的状态让你不能正常地学习和发挥自己确实令人痛苦！不知道在你的成长中发生过什么？以及能否说说你的具体情况，比如性别，年龄，职业等，我来进一步帮助你！

4个回答
王新爱心理咨询师

什么症状？源自哪里？感觉到你的安全感不大好，你可以找我聊聊，我们一起探讨如何？

张宁芳心理咨询师

竹乐你好！看了你的几个留言，感受到你的痛苦！这三年的确不易！我也很欣赏在那种情况和那样环境下自我调整的勇气！为你点赞！
看得出你是一个自我要求较高，责任心强的男孩！这也容易让你在某种情况下紧张，而紧张会使我们的感受系统混乱，出现你所说的状况。让自己处于低唤醒状态会有效缓解紧张，具体说，生活学习节奏慢一些，不要强求自己必须做到某个程度，心情放松，学一些基本的自我放松术，身心一体。试试看哦！

张宁芳心理咨询师

另外，你所说想要独立，我理解，这样的年龄，这样的家庭环境，都会有早早脱离家庭束缚自由飞翔的强烈愿望！
就目前来说，边学边工未尝不可，国家也在鼓励大学生创新创业。但前提是照顾好学业，同时兼职一些事情，提早锻炼自己积累经验。若条件允许，可以尝试和同学一起初涉创业。我也是大学生创业导师，如果在这方面有想法，我非常乐意为你指导。
新年到了，祝愿你一切更好！

竹乐普通用户

谢谢老师您

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