专业的心理服务
平台承诺 免费退改
是的我想重新开始
您好,有缘跟您交流这个问题。我能理解您现在的感受。过去发生了许多令您不愉快的事,加上家人不理解,这些问题令您很想跟过去告别,重新开始。
首先,我想告诉您的是,您能够花很多时间去梳理问题,我感觉您是一个具有逻辑思维的人,凡是也愿意去梳理,去面对。面对那些不愉快的过去是一件困难的事,您能在平台上说出这些,表示您有勇气并且有改变的决心,以下是一些可能有帮助的建议。
1.接纳自己。过去的事情已经发生,并且无法改变,不用太刻意去纠结,着眼当下和未来。从当下的每一个时刻都告诉自己,我有获得幸福和快乐的能量。
2.释放负面情绪。通过倾听音乐和运动以及冥想等方式释放自己内在的负面情绪,让身心得到放松和舒缓。
3.乐观面对。无论过去发生了什么,都相信自己未来能够变得不一样,相信你可以的。不去反复拉扯自己的伤口。
每个人的情况都是独特的,如果您仍然觉得困惑或者无助,可以寻求专业的服务帮助。您觉得呢?
希望我的回答对您有帮助
非常理解你重新开始的想法,毕竟,花时间调整过去的问题、梳理之前的情绪,也是为了更好面对今后的生活。
有人说,“人往前走,苦往后退”。从这个角度,跟过去阻断分离的办法,也许是把重新开始的想法,付诸行动、向前走,把时间和精力专注于解决现实中的问题。
长此以往,相信若干年后的你,偶尔回忆起过去的那些事情时,一切已经如过眼云烟。
对此,你是怎样的看法和观点呢?
感谢你的信任,希望以上能够帮助到你。如果需要,也可随时拨打我的倾诉热线,看能怎样更好帮到你。