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您好,我是壹点灵心理服务者蒋晓颖。
您因为学校同学对你的议论导致不想去上学了。我非常理解你的感受。你还是很想上学的,但是同学的议论让你无法忍受了。
我们都没办法不去在意别人的非议,因为对方议论的大多都是负面的看法,这让我们很难受。希望改变现状又无能为力。一个人势单力薄,又堵不住悠悠众口。
那我们为什么没办法不去在意别人的非议呢?
心理学上有一个概念叫“投射”。【投射】是指你把自己的思想、态度、情感、愿望等,不自觉的反应到外界事物或者他人身上的一个心理过程。投射分两种:第一种是一致性投射,我有这种感觉,我就认为其他人也有这种感觉。比如,妈妈觉得冷,也会让孩子多穿衣服,她认为孩子也冷。第二种是互补性投射,我认为我跟别人有某种关系,那么你就是跟我有这种关系的人。比如,我觉得我是“被欺负”的人,那么我会投射出谁是“欺负”我的人。即便我们刚认识,我并不了解你,但也会时刻对你保持警惕和戒备。因为我把你投射成了那个“欺负”我的人。
了解了“投射”这个概念,我们会更容易理解我们为什么在意别人的议论了。因为我们投射性的认同了对方议论你的观点。举一个例子,你议论一个身高1.9米的人有多矮,他会在意么?当然不会,因为他知道自己很高,任凭别人如何议论也不会改变他对于1.9米身高的认知。但如果你议论一个身高1.6米的人很矮,那么他一定会很生气,因为他内心也认为自己很矮。他认同对方的观点,但他无法改变现状,所以他才会痛苦。
学校有很多人议论你,让你很介意,甚至不想去上学了,也是因为你内心是认同他们的。我们需要进一步了解你内心认同他们什么呢?你认同的部分有没有错误的认知呢?如果可以改变这些认知,你就不会去在意他们的议论了,自然你也可以继续上学了。
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。
您好,感恩相遇。
通过你的描述,我能感受到你不想上学的心情。
不知道同学都议论你什么,但如果是嘲讽的议论,我相信你一定会受到很大影响,感受到很大压力吧?
觉得被人议论,心情变得低落,会容易陷入消极情绪,但不要担心,情绪的波动是很正常的,我们要正视和接受它们,这样才能控制好自己的情绪,将情绪转化为积极的力量。
平时,我们也可以寻求一下支持和帮助。看是不是可以通过老师的干预,来控制这个情况。也可以多跟家人聊天倾诉,家人可以帮你分析问题,给你提供建议和支持。有了来自家人的情感支持,相信你会纾解很多。
另外,我们也要积极的寻找解决办法。通过分析问题,改变现状;尝试与他人沟通交流,看是否能找到更好的办法来了解此时的困境。
我们也要保持积极的心态。在面对消极的情况时候,内心积极的力量可以支撑你渡过困难,要始终相信自己,相信事态的正向发展,也相信自己有直面的问题的勇气。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
柔桃您好,被很多人在背后议论真的是一件让人很难受也很委屈的事情,这种不止近几天而是有很长一段时间的议论让你非常难受,最后都不想出现在这些议论的人跟前,我感到这些议论在议论之初就影响到你了,你应该对此也忍耐了一段时间,这一段时间一定很辛苦吧。
现在议论的事情严重影响到了你的学习和生活,不想去上学或许是你一个无奈的选择,没有找到合适的方法选择逃避也许就是当下保护自己的最好办法。你明白不上学不是本心,那么最终要怎么解决还需要我们好好的思考一下。如此多的议论不知道班主任是否知道呢,老师在学校对这样的事情大多是比较有经验的,向老师寻求帮助是一个不错的方法。还有父母也是我们的大后方,向父母倾诉事情的来龙去脉,和父母一起探讨可行的解决方案也是很好的办法。希望你可以找到自己的资源向他们寻求帮助,尽快走出雾霾。
您好!我是壹点灵的心理服务者刘兴。
面对他人的议论和感到的压力,确实会让人感到难以承受,特别是在学校这样的环境中。
但是,试着记得你上学的初衷是为了自己的成长和学习。有时候,把焦点放在自己的目标和进步上,而不是其他人的看法,可以帮助你减少不必要的压力。
如果可能,寻求学校咨询服务的帮助也是一个好方法。他们可以提供策略和支持,帮助你应对当前的情况。
别忘了,你并不孤单,很多人在经历类似的困难时也找到了克服的方法。
希望以上回复可以帮到您,感谢您的信任。不详之处,可以私信,我会耐心解答。
祝您生活愉快,身体健康!