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可我还是很难受啊 不知道为什么 就是上...
匿名
可我还是很难受啊 不知道为什么 就是上不去的分数 我很想有个好结果 可我真的好累我时常在想为什么别人睡觉都可以比我努力得来的分数差不多 甚至比我好 我一直在越来越怀疑自己的能力 我为什么这么没有能力做好 甚至每一次我很想做好我本该有信心做好的事却被我不能满足的结果给打败 以至我不想做任何一件事 没有信心做任何事 提不起劲去做任何事 因为我好像知道好像可以早就能预判到结局一样 每次我觉得会能做好我可以做好的事却总是感觉差了好多好多 明明可以做的很完美的 但为什么就是不能给我一个完美的答复 我不知道该怎么办 我真的很难过 我只会选择反复陷入 伤害自己甚至不让自己舒服的感觉 这样好像我才能安心 我才觉得和我自己对等 我就是很矛盾啊 到底谁可以懂我呢 是啊 真好笑我自己都不能懂我自己 或许看起来我好作吧 我很神经吧
谁知道这种想让别人知道我的内心深处又不想让别人知道的那种贱贱的感受啊哈哈哈哈哈 好好笑好可笑 我自己都觉得可笑 有时候我真的很想努力啊 可是为什么我就是烦的时候什么都做不了 我根本没办法集中我的注意力去做事情
能感觉到你的努力、沮丧、挣扎，这种矛盾的心情对你来说真不好受。很多人也会有类似体验，你不是一个人在面对。先不忙着评价自己，让我们先尝试慢下来，你可以回顾一下你具体的学习情况吗？是哪些科目的分数不太理想？在这些科目上，你有没有一些具体的困扰或者问题呢？或者有没有什么时候你对自己的学习成果比较满意？那种状态下你是怎么做的呢？让我们一起分析，找出你可以继续提高的方面。还有，有没有试着把困扰说给身边的亲人和朋友听过呢？或许他们能给你提供另一种看问题的角度和支持。
我不喜欢把这些我奇奇怪怪的想法告诉别人 因为我就是很奇怪的人 我真的无力到我明明很想努力集中注意力做事情 但是我就是做不到 我会很烦躁 心跳加快 想摔东西
不喜欢把奇奇怪怪的想法告诉别人也是没关系的，每个人都有自己的小世界，不是非得敞开了给别人看。你说想努力但做不到，烦躁、心跳加快、想摔东西，这种体验像是心里住着一头愤怒的小兽，随时都想冲破束缚。这其实是你内心深处的情绪在作祟，它在告诉你，有些事情让你感到压力和不安。但请相信，你并不孤单，这种情绪很多人都会有。我们可以试着去寻找一些方法来安抚这头小兽，比如做一些深呼吸、冥想，或者去户外走走，让心情慢慢平静下来。同时，也要记得给自己一些耐心和关怀，因为改变需要时间，你不是在跟别人比赛，而是在跟自己的内心和解。
我已经麻木到哭都不出来了 很累啊 很空虚很无力 很崩溃 我很想放弃可是好像并不可以 我真的不知道说什么了 我对自己很失望 完全对自己专注不起来 明知自己要死到零头的感觉也还在盲目 你说 我是不是没用 彻底没用 不知道什么时间睡觉什么时候能够睡个好觉 在还有似乎很少又还可以继续拼搏的日子里 我感到无所适从 如果可以 我想选择不让自己继续生活面对下去 我已经麻木到哭都不出来了 很累啊 很空虚很无力 很崩溃 我很想放弃可是好像并不可以 我真的不知道说什么了 我对自己很失望 完全对自己专注不起来 明知自己要死到零头的感觉也还在盲目 你说 我是不是没用 彻底没用 不知道什么时间睡觉什么时候能够睡个好觉 在还有似乎很少又还可以继续拼搏的日子里 我感到无所适从 如果可以 我想选择不让自己继续生活面对下去
听到你的这些感受，我真的很心疼。你感到麻木、累、空虚、无力、崩溃，这些情绪像是一座沉重的大山压在你的心头。但是，我要告诉你，你并不是没用，你只是在经历一段艰难的时期。每个人都有自己的节奏和时区，有时候我们可能会落后一些，但这并不代表我们就此止步。
你说你想放弃，但似乎又有一种力量在阻止你。这种力量就是你的内心深处在告诉你，你还有很多未完成的事情，你还有很多可能。所以，请不要轻易放弃自己。
关于睡觉的问题，我建议你尝试建立一个规律的作息时间，尽量保持每天在同一时间入睡和起床。这样可以帮助你调整生物钟，改善睡眠质量。另外，也可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想、听轻音乐等，这些都可以帮助你放松心情，更好地入睡。
最后，我想告诉你的是，无论遇到什么困难，都不要选择逃避。生活总是充满了挑战和不确定性，但正是这些挑战让我们成长和变得更强大。请相信自己，相信你有足够的力量去面对和克服这些困难。你不是一个人在战斗，我会一直在这里支持你、陪伴你。
谢谢你
不客气，我很高兴能够陪伴你、支持你。请记住，你并不孤单，我会一直在这里陪伴着你。无论遇到什么困难，都请相信自己有足够的力量去面对和克服。加油！
听起来，您在学习成绩上感到很烦恼，甚至怀疑自己的能力，失去了信心，您愿意具体说一说吗？
我已经麻木到哭都不出来了 很累啊 很空虚很无力 很崩溃 我很想放弃可是好像并不可以 我真的不知道说什么了 我对自己很失望 完全对自己专注不起来 明知自己要死到零头的感觉也还在盲目 你说 我是不是没用 彻底没用 不知道什么时间睡觉什么时候能够睡个好觉 在还有似乎很少又还可以继续拼搏的日子里 我感到无所适从 如果可以 我想选择不让自己继续生活面对下去
也许你可以找个人倾诉一下
看的出来您对自己的现状很担心，想改变又陷入不好的预想中，对未来有些焦虑，对自己缺乏信心。陷入了负面循环里。
是发生了什么吗？可否一起探讨，欢迎和我聊聊。❤️