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11.高情商沟通术,让他愿意听你说话
发表于:2019-10-11
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今日日记 昨天突然就降温,中午开始就觉得有点不舒服,之后量了一下体温后,确定是发烧了,而且喉咙有种不舒服的感觉,并且还有点咳嗽,就开始吃之前买的药,感觉自己体温在下降,晚上很早就睡了,但到凌晨的时候,体温好像又在上升了,就起床再量了体温后吃了药,本来假期只有一天,我以为吃了药可以很快恢复,但我低估自己的免疫力,因为又开始发烧,睡也睡不进,只能干熬在床上,早上大家都醒来后,和父母说今天开始请两天假在家休息,本来想吃点早餐再去医院,但实在毫无胃口,就去打摩托车医院看病,顺道让医生开病假单,医生想给我做血常规体检,可是之前公司入职体检时已经做过,认为没有必要再做,就只吩咐医生开药就好,拿了药回到家里就立马吃药,吃了药大概一个小时,就开始有点犯困想睡觉,我吩咐母亲弄点稀饭给我吃,吃完后就睡了三个小时的午觉,醒来刚好到了两次服药的间隔时间,接着继续吃药,一个小时后又开始犯困,但体温比昨晚和早上量的低很多,喉咙的感觉也相对没那么难受
我是一名双向情感障碍患者,大脑受到一点情绪的影响就发懵,做事效率特别的低而且会做错事情,怕什么来什么,害怕自己会幻听结果就很专注一些细小的声音,好像有幻听但是应该没有,或者很少出现。害怕事情做的不好结果事情越做越做不好!出现发懵的情况时,大脑的聚焦总是在一些不该聚焦的地方上。可能是因为焦虑了才会出现这种情况吧。不知道该怎么解决!
最近我的耐心很不好,我不知道为什么,我似乎一直内心被某个东西堵住了,我一直在担忧,我一直在担忧自己,担忧将来。我一直在焦虑这个,焦虑那个。每件事我太追求完美,不完美的东西我就违抗自己的任务以及初心,去填补那个不完美的东西,可那些东西就是填补不了,心里又不知道为什么会很难受。就比如一个416页的本子,表面很肮脏了,我不接受,可是后面还剩下很多页,需要很长时间才能写完,我想要很快写完,但我知道我不能把这当成任务,一旦当成任务的话,我就会失去每日写日记的兴趣。我就越来越焦虑,内心就很难受。我不接受残缺的东西,不是追求完美,但又因为做的不完美反而更加难受。
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