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答复:亲爱的,很心疼您活在擔憂和恐懼中,我是一点灵的心理谘询师刘静兰,从您的描述中能够强烈感受到,您因焦慮緊張所带来的内心痛苦和不知所措。亲爱的,在這焦慮不安、擔心受怕的時刻,不知道您有沒有嘗試告訴親朋好友...
答复:亲爱的,很心疼你缺乏自信、自我否定,我是一点灵的心理谘询师刘静兰,从你的描述中能够强烈感受到那种对生活各个层面的压力和挣扎,以及因为缺乏自信、不安全感所带来的内心痛苦和逃避。不过,刘静兰老师很开心的看...
答复:亲爱的,很多人像妳一样,当有极大情绪压力时,选择自残因应,相信当妳选择自残来因应痛苦时,当下可以获得暂时性纾解,但通常自残完妳也会有深深的罪恶感,无形中会让妳累积更多压力和焦虑,如果妳愿意可以和专业的...
答复:親愛的,妳是一個貼心又在意他人感受的好孩子,很希望滿足父母的期待,當妳認為自己表現不如預期時,造成極大情緒壓力,而妳又獨自在外讀書,沒有人在身邊支持陪伴,加上沒有良好緩解情緒壓力的方式,所以選擇自殘,...
答复:老師感覺的出來妳好孤單又無助,只是希望有人可以陪伴妳,我想您腦海中一定也時常出現「一個人很悲哀」的這種想法而讓你覺得痛苦,也很難接受或轉化自己「負面的不安」,也許妳可以好好靜下心來思考「一個人很悲哀」...
答复:親愛的,理解妳現在一定很懊悔難受,還有要放下一段感情本就不容易,而且很多女生都像妳一樣,當一段感情逝去後,會擔心自己再也遇不到更好的人或是自己沒有辦法遇到好伴侶,但是老師要請妳放心,在每段感情中妳一定...
答复:理解你的難受和困擾,對於無法順利發展親密關係的人,有極大的可能是小時候和主要照顧者,譬如父母或祖父母等,依附關係沒有發展好而影響日後建立親密關係的困難,但也許也有可能有其他或多種因素,這是需要長期深入...
答复:很多人都像你一樣,越是看重的事就越害怕會失敗,擔心被拒絕,可是當你被自己的負面想法和恐懼心理給阻擾住,而不去行動時,那你就永遠看不到美好的果實。也許當你害怕時,我們可以想想自己親手做禮物的初衷,還有想...
答复:妳是個溫順又壓抑的人,感覺已經有好一陣子妳都過著逆來順受,被大家批評,壓力大到喘不過氣的日子,心理很痛苦,也很難受,生活中也不知道誰可以幫忙妳,我可以感受妳此刻的無助,如果妳需要有人支持和幫忙,老師隨...
答复:親愛的,看文字就可以感覺到此時此刻妳有多麼痛苦和難受,妳是貼心又乖巧的孩子,但是有沒有一種可能是乖巧的孩子也可以讓父母知道自己真實的情感,不管是哭泣 傷心 難過,然後乖巧和妳覺得的負面情緒其實是可以同時...
答复:也許天性善良的你,總是貼心的希望大家都好,但你心底很在意別人對你的看法,並且藉由討好別人來得到他人給予你的良好評價和看法,老師擔心這樣生活的你是不是有時會感到疲憊不堪和內心難受呢?
心理咨询专家刘静兰的公益解答案例
[咨询] 您好,我之前有一个男朋友我们没有发生实质的性关...
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[咨询] 我想要就这样离去,可我有个女儿 从小父母离异,...
答复:亲爱的,很心疼你缺乏自信、自我否定,我是一点灵的心理谘询师刘静兰,从你的描述中能够强烈感受到那种对生活各个层面的压力和挣扎,以及因为缺乏自信、不安全感所带来的内心痛苦和逃避。不过,刘静兰老师很开心的看...
[咨询] 情绪崩溃 总是会伤害自己
答复:亲爱的,很多人像妳一样,当有极大情绪压力时,选择自残因应,相信当妳选择自残来因应痛苦时,当下可以获得暂时性纾解,但通常自残完妳也会有深深的罪恶感,无形中会让妳累积更多压力和焦虑,如果妳愿意可以和专业的...
[咨询] 我是个准高三生,在别人看来我一直是个很懂事的孩...
答复:親愛的,妳是一個貼心又在意他人感受的好孩子,很希望滿足父母的期待,當妳認為自己表現不如預期時,造成極大情緒壓力,而妳又獨自在外讀書,沒有人在身邊支持陪伴,加上沒有良好緩解情緒壓力的方式,所以選擇自殘,...
[咨询] 我感到好累好累 好烦 别人根本不需要我无论家人 友...
答复:老師感覺的出來妳好孤單又無助,只是希望有人可以陪伴妳,我想您腦海中一定也時常出現「一個人很悲哀」的這種想法而讓你覺得痛苦,也很難接受或轉化自己「負面的不安」,也許妳可以好好靜下心來思考「一個人很悲哀」...
[咨询] 为什么自己那么死心眼,为什么自己那么一根筋,前...
答复:親愛的,理解妳現在一定很懊悔難受,還有要放下一段感情本就不容易,而且很多女生都像妳一樣,當一段感情逝去後,會擔心自己再也遇不到更好的人或是自己沒有辦法遇到好伴侶,但是老師要請妳放心,在每段感情中妳一定...
[咨询] 我大概在我十三四岁的时候发现,当我喜欢的人回应...
答复:理解你的難受和困擾,對於無法順利發展親密關係的人,有極大的可能是小時候和主要照顧者,譬如父母或祖父母等,依附關係沒有發展好而影響日後建立親密關係的困難,但也許也有可能有其他或多種因素,這是需要長期深入...
[咨询] 你好,我是一名高四的学生最近要好多事都感觉好烦...
答复:很多人都像你一樣,越是看重的事就越害怕會失敗,擔心被拒絕,可是當你被自己的負面想法和恐懼心理給阻擾住,而不去行動時,那你就永遠看不到美好的果實。也許當你害怕時,我們可以想想自己親手做禮物的初衷,還有想...
[咨询] 我怀孕生子后性情变得很古怪,我看不了对我直视的...
答复:妳是個溫順又壓抑的人,感覺已經有好一陣子妳都過著逆來順受,被大家批評,壓力大到喘不過氣的日子,心理很痛苦,也很難受,生活中也不知道誰可以幫忙妳,我可以感受妳此刻的無助,如果妳需要有人支持和幫忙,老師隨...
[咨询] 今天很难受,痛哭不止。我为什么不去死。甚至不敢...
答复:親愛的,看文字就可以感覺到此時此刻妳有多麼痛苦和難受,妳是貼心又乖巧的孩子,但是有沒有一種可能是乖巧的孩子也可以讓父母知道自己真實的情感,不管是哭泣 傷心 難過,然後乖巧和妳覺得的負面情緒其實是可以同時...
[咨询] 讨好性人格的我该怎么活下去。
答复:也許天性善良的你,總是貼心的希望大家都好,但你心底很在意別人對你的看法,並且藉由討好別人來得到他人給予你的良好評價和看法,老師擔心這樣生活的你是不是有時會感到疲憊不堪和內心難受呢?