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答复:理解您的感受,给如下建议: 第一,将想要达到的总目标拆分成不同的小目标。 第二,每个小目标难度不要设计太大。 第三,按照自己计划努力实现小目标。 第四,每个小目标达成以后给自己适当奖励。 第五,劳逸结合,科...
答复:加油!
答复:您好,您做的那些测试属于自陈(自测)量表。 首先,这些测试不具备定性意义的,仅仅具备心理评估的辅助意义; 再次,您看到的测试的结果并不是指向抑郁症,而是对当前抑郁状态的反应。并不是说测试结果显示抑郁就意...
答复:凡事都存在因果联系,结果往往具有双面性,有好的结果同时也会有不好的结果。网恋亦是如此,因而要正确认识网恋,除了游戏之外增进其他方面的互相了解。
答复:首先可以换位思考一下,这样你会理解妈妈,同时给您一个小小的建议: 找一个恰当的时机,大向妈妈表达自己的情感,如果一时鼓不起勇气,也可以通过爸爸来转达;或是将想要表达的写在纸上交给妈妈。
答复:改变是规律所在,不同的改变方向预期结果也不一样。改变不仅需要动力,也需要合力,更需要合理科学的认知,建议您综合分析后适当沟通。
答复:为您点赞!这是坚韧的力量!加油!
答复:建议您及时调整你的人际圈,远离会对你造成潜在危害的人以及交际环境;同时转移注意力,将关注重点转化到学习及兴趣爱好方面。
答复:建议您规范作息规律,这点很重要。 按时吃饭,控制玩手机的时间,规划好时间每天在家锻炼锻炼身体,陪伴加入聊天、培养自己兴趣爱好,很多事情都可以做。
答复:您好。 非常理解您的心情,建议您与亲戚朋友主动沟通:一是沟通疫情传播与防控基础知识;二是告知防控疫情国家政策,人员剧集属违法行为,造成疫情传播等严重后果的将追究法律责任;三是表达您的心理感受。如果沟通未...
答复:学会情绪管理是必修课。 建议您试着换位思考,合理内归因;找恰当的时间同父亲沟通。
答复:休息休息 恢复状态
心理咨询专家陈沛的公益解答案例
[咨询] 我特别想成为一个学霸 小学的时候学习就很好 可是...
答复:理解您的感受,给如下建议: 第一,将想要达到的总目标拆分成不同的小目标。 第二,每个小目标难度不要设计太大。 第三,按照自己计划努力实现小目标。 第四,每个小目标达成以后给自己适当奖励。 第五,劳逸结合,科...
[咨询] 相信自己,加油!
答复:加油!
[咨询] 我好像有抑郁症,做过一些测试有中度抑郁症,没有...
答复:您好,您做的那些测试属于自陈(自测)量表。 首先,这些测试不具备定性意义的,仅仅具备心理评估的辅助意义; 再次,您看到的测试的结果并不是指向抑郁症,而是对当前抑郁状态的反应。并不是说测试结果显示抑郁就意...
[咨询] 疫情期间打王者认识的,我是男的21岁,特别喜欢打...
答复:凡事都存在因果联系,结果往往具有双面性,有好的结果同时也会有不好的结果。网恋亦是如此,因而要正确认识网恋,除了游戏之外增进其他方面的互相了解。
[咨询] 怎样才能让妈妈知道我真的很难过,我真的很在意她...
答复:首先可以换位思考一下,这样你会理解妈妈,同时给您一个小小的建议: 找一个恰当的时机,大向妈妈表达自己的情感,如果一时鼓不起勇气,也可以通过爸爸来转达;或是将想要表达的写在纸上交给妈妈。
[咨询] 离异的婚姻到底应该挽回吗 ?我们是家庭矛盾离的 ...
答复:改变是规律所在,不同的改变方向预期结果也不一样。改变不仅需要动力,也需要合力,更需要合理科学的认知,建议您综合分析后适当沟通。
[咨询] 有路,就大胆的去走。有梦,就大胆地飞翔。若要成...
答复:为您点赞!这是坚韧的力量!加油!
[咨询] 之前有遇到校园暴力,但是A没有动手,找过我一次...
答复:建议您及时调整你的人际圈,远离会对你造成潜在危害的人以及交际环境;同时转移注意力,将关注重点转化到学习及兴趣爱好方面。
[咨询] 整天闷在家里,本来也不大规律的人,现在作息全乱...
答复:建议您规范作息规律,这点很重要。 按时吃饭,控制玩手机的时间,规划好时间每天在家锻炼锻炼身体,陪伴加入聊天、培养自己兴趣爱好,很多事情都可以做。
[咨询] 现在还有亲戚呼朋唤友聚餐打麻将,还说是我们大惊...
答复:您好。 非常理解您的心情,建议您与亲戚朋友主动沟通:一是沟通疫情传播与防控基础知识;二是告知防控疫情国家政策,人员剧集属违法行为,造成疫情传播等严重后果的将追究法律责任;三是表达您的心理感受。如果沟通未...
[咨询] 在爸爸妈妈面前我总是控制不住自己 因为一个小小...
答复:学会情绪管理是必修课。 建议您试着换位思考,合理内归因;找恰当的时间同父亲沟通。
[咨询] 好像突然间意识到自己感受不到别人的心情,没有了...
答复:休息休息 恢复状态