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答复:您好,我是壹点灵心理服务者慧慧,很高兴能回复您的问题。是的,有句话说得好化悲愤为力量。可以看出你是一个积极正能量的人,真为你高兴。怎么把心中的愤怒转化为力量呢?这里给你几点建议?1,我们可以换位思考,换...
答复:通过描述感觉你的内心其实很烦躁,虽然表面上看云淡风轻,但是其实你的内里还是需要把内在积压的情绪释放出来,你目前的懒散是一种压抑状态。建议你可以给自己一些自己能拥有的的空间和时间,去放空也好,去发泄也好...
答复:看到你的叙述,一般焦虑感是由于不愉快的情感和未发生的不好的事件产生的,目前的工作对你来说或许有一定的压力,现在出现的这些“担心”对于你来说也许是一种防御。面对这些担心,可以尝试做一些练习,比如验证一次...
答复:能感觉到你的内心很怕看到别人嫌弃或者负面评价,因为各种恐惧你觉得不敢社交,现在情况如果影响了自己的生活,或许需要尝试进行系统专业的心理咨询。你所说的属于社交对视类型的恐惧,形成时间可能有段时间了,你应...
答复:看出来你还是想好好学习的,但已经没有高中时期的激情、毅力和自律了。 曾经很自豪自己的聪明,厉害,确实,当初也不是靠临时抱佛脚考上大学的,而是扎扎实实的一遍遍学习所有的知识点。不同于初高中的学习,大学完...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者慧慧,很高兴能回复您的问题。从你的描述中能够感受到你的苦闷。你的家庭环境,给你带来了压抑。那你不知如何去爱,如何去面对自己的家庭,自己所爱的人。无法去平衡工作与家庭。你也明白...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者慧慧,很高兴能回复您的问题。只要一考试你就焦虑头疼,这让你很难受了。这是明显的考前焦虑,而且躯体的症状非常明显,已经影响到你正常的角色功能实现。建议你在症状未得到缓解的情况下...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者慧慧,很高兴能回复您的问题。梦是潜意识的表达,在现实生活中被压抑的事情会在梦里出现。你是否很担心自己考不上高中?你的潜意识里的害怕 担心,就在梦里出现了。建议你不要太紧张,离...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者慧慧,很高兴能回复您的问题。是什么让你觉得自己有自闭症呢?一般来说自闭症属于神经发育障碍,一般5岁前可以被诊断,不会成年才发病。成年自闭,可能是焦虑压抑。感谢您相信壹点灵咨询...
心理咨询专家张慧的公益解答案例
[咨询] 如果把内心中愤怒的情绪转化为力量就好了
答复:您好,我是壹点灵心理服务者慧慧,很高兴能回复您的问题。是的,有句话说得好化悲愤为力量。可以看出你是一个积极正能量的人,真为你高兴。怎么把心中的愤怒转化为力量呢?这里给你几点建议?1,我们可以换位思考,换...
[咨询] 我读高三,感觉学习没动力。不知道咋办
答复:通过描述感觉你的内心其实很烦躁,虽然表面上看云淡风轻,但是其实你的内里还是需要把内在积压的情绪释放出来,你目前的懒散是一种压抑状态。建议你可以给自己一些自己能拥有的的空间和时间,去放空也好,去发泄也好...
[咨询] 怎么缓解焦虑症
答复:看到你的叙述,一般焦虑感是由于不愉快的情感和未发生的不好的事件产生的,目前的工作对你来说或许有一定的压力,现在出现的这些“担心”对于你来说也许是一种防御。面对这些担心,可以尝试做一些练习,比如验证一次...
[咨询] 自从去年开始就有了社交恐惧症,现在好像越来越严...
答复:能感觉到你的内心很怕看到别人嫌弃或者负面评价,因为各种恐惧你觉得不敢社交,现在情况如果影响了自己的生活,或许需要尝试进行系统专业的心理咨询。你所说的属于社交对视类型的恐惧,形成时间可能有段时间了,你应...
[咨询] 大学厌学,学习习得性无助怎么办?
答复:看出来你还是想好好学习的,但已经没有高中时期的激情、毅力和自律了。 曾经很自豪自己的聪明,厉害,确实,当初也不是靠临时抱佛脚考上大学的,而是扎扎实实的一遍遍学习所有的知识点。不同于初高中的学习,大学完...
[咨询] 我是个很敏感的人,从小就很容易在父母的行为言语...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者慧慧,很高兴能回复您的问题。从你的描述中能够感受到你的苦闷。你的家庭环境,给你带来了压抑。那你不知如何去爱,如何去面对自己的家庭,自己所爱的人。无法去平衡工作与家庭。你也明白...
[咨询] 想问一下上大学以来只要一期末考试我就焦虑头疼想...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者慧慧,很高兴能回复您的问题。只要一考试你就焦虑头疼,这让你很难受了。这是明显的考前焦虑,而且躯体的症状非常明显,已经影响到你正常的角色功能实现。建议你在症状未得到缓解的情况下...
[咨询] 我是初二的学生 我昨天做梦 我考不了高中 去了职校...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者慧慧,很高兴能回复您的问题。梦是潜意识的表达,在现实生活中被压抑的事情会在梦里出现。你是否很担心自己考不上高中?你的潜意识里的害怕 担心,就在梦里出现了。建议你不要太紧张,离...
[咨询] 成年人会有自闭症吗?或者说自闭倾向?
答复:您好,我是壹点灵心理服务者慧慧,很高兴能回复您的问题。是什么让你觉得自己有自闭症呢?一般来说自闭症属于神经发育障碍,一般5岁前可以被诊断,不会成年才发病。成年自闭,可能是焦虑压抑。感谢您相信壹点灵咨询...