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答复:咨询师会听你倾诉。 或者你也可以用笔写下来,画出来,找个空旷地方喊出来,这些都是让心中情绪流淌出来的方式。
答复:能感觉到你的痛苦,你一直在觉察和反省自己,但也很迷茫。 父亲的性情不定,一方面让你感受到爱,一方面又用暴力让你服从,身心都受到伤害激发了你的反叛和愤怒。你迷惑于——爱究竟该是怎样的。 父亲有他的原生家庭...
答复:能感觉到你对家庭中,角色关系的变化有一些感慨。强大的父母在逐渐失去力量感,需要依靠曾经弱小的你。 但同样是老去,父母和奶奶是截然不同的处理方式,你更认可奶奶。 同时,你也感觉到了自身力量增加——收入增多...
答复:一般人是在紧张情况下吞口水,你是经常会有紧张感吗? 如果已经到了强迫,对生活有影响的程度,可以去思考一下,是什么场景,什么情绪,什么状态下会这么做。频率是怎样的? 可以进行一些脱敏的方式。但最好有指导下...
答复:你有很好的觉察和反思能力噢。 虽然感觉到被妈妈攻击了,但能够站在她的角度换位思考——妈妈是在这样的养育环境中长大,姥姥也是这样的人。你能理解妈妈,但这还不足以疏解你的情绪。 也能想象这样环境中成长的你,...
答复:咨询师眼中生命的基本安全是最重要的事情。所以在接收到你发出的危险信号时,希望能有更多资源帮助到你。 咨询和涉及自杀的危机事件,是由不同的人,不同的角色,进行不同方式的处理。 以上是咨询师工作的一些原则。 ...
答复:首先你有很好的觉察呢,“轻易的两种角色切换”也就是心理上的真我和假我,正常状态下是这样可以自如调动。别人看到的“假我”,也就是你的“开朗活泼,快乐社牛”更多是在社会礼貌礼仪层面上的存在。 而当你的能量...
答复:妈妈确实很辛苦。无论身体还是心理,都很累。 你吼大宝,吼完又后悔,但是总控制不住。这样反复的情绪让你更难受。 但我想,你吼的并不是大宝,而是看不见的“婆婆”。因为大宝的“变化”你认为是婆婆造成的,看到这...
答复:这件事情让你体会到了很复杂的情绪,懊悔,尴尬,羞愧…你有些不知所措,更不愿意面对下次回到原有水平时,他人的评价。 但能从这件事中看到你的灵活性,能够去寻找资源,有一定能力记住答案,而且你本来的成绩也是...
答复:能够感受到你的失落,沮丧。 从意外的惊喜到骤然失去,犹如过山车一般的大喜大悲的过程会让人难以平复情绪,甚至激发以往的一些负性情绪。 孩子的失去,是让人难以承受的丧失。请允许自己悲伤,难过,并能得到合适的...
答复:你好像发现了自己的一个特性,【关系】的维系上都无法长久。 做一个简单的追溯,你和父母的关系如何?有这方面的特性吗? 当和对方待久了,你会“不喜欢,烦,无聊”,感觉有距离时会想靠近,真的靠近了又无法接受。...
答复:能感觉到你在为妈妈开心,以往的辛劳,现在的舒适让你看到她的开心。 而你正处于为孩子为家庭付出的阶段,一方面能体会到妈妈当年的辛苦,一方面羡慕妈妈的轻松,不知道自己什么时候才能到“做自己”的时候。 二宝妈...
心理咨询专家李英霞的公益解答案例
[咨询] 心里难受不知道该怎么说 也不知道给谁倾诉
答复:咨询师会听你倾诉。 或者你也可以用笔写下来,画出来,找个空旷地方喊出来,这些都是让心中情绪流淌出来的方式。
[咨询] 您好,我是一个未成年人。 和众多家庭一样,我有...
答复:能感觉到你的痛苦,你一直在觉察和反省自己,但也很迷茫。 父亲的性情不定,一方面让你感受到爱,一方面又用暴力让你服从,身心都受到伤害激发了你的反叛和愤怒。你迷惑于——爱究竟该是怎样的。 父亲有他的原生家庭...
[咨询] 早饭的时候,我帮母亲打开熟酱的盖子,母亲说以后...
答复:能感觉到你对家庭中,角色关系的变化有一些感慨。强大的父母在逐渐失去力量感,需要依靠曾经弱小的你。 但同样是老去,父母和奶奶是截然不同的处理方式,你更认可奶奶。 同时,你也感觉到了自身力量增加——收入增多...
[咨询] 怎样改掉吞口水强迫症
答复:一般人是在紧张情况下吞口水,你是经常会有紧张感吗? 如果已经到了强迫,对生活有影响的程度,可以去思考一下,是什么场景,什么情绪,什么状态下会这么做。频率是怎样的? 可以进行一些脱敏的方式。但最好有指导下...
[咨询] 母亲和父亲说我总是吃饭,隔1个小时就吃饭。事实...
答复:你有很好的觉察和反思能力噢。 虽然感觉到被妈妈攻击了,但能够站在她的角度换位思考——妈妈是在这样的养育环境中长大,姥姥也是这样的人。你能理解妈妈,但这还不足以疏解你的情绪。 也能想象这样环境中成长的你,...
[咨询] 今天和心理咨询师交流,把我有想要自杀的念头告诉...
答复:咨询师眼中生命的基本安全是最重要的事情。所以在接收到你发出的危险信号时,希望能有更多资源帮助到你。 咨询和涉及自杀的危机事件,是由不同的人,不同的角色,进行不同方式的处理。 以上是咨询师工作的一些原则。 ...
[咨询] 感觉自己很精分,给朋友的感觉是很开朗活泼,还是...
答复:首先你有很好的觉察呢,“轻易的两种角色切换”也就是心理上的真我和假我,正常状态下是这样可以自如调动。别人看到的“假我”,也就是你的“开朗活泼,快乐社牛”更多是在社会礼貌礼仪层面上的存在。 而当你的能量...
[咨询] 我是宝妈,一拖二,大的三周,小的6个月,一胎的...
答复:妈妈确实很辛苦。无论身体还是心理,都很累。 你吼大宝,吼完又后悔,但是总控制不住。这样反复的情绪让你更难受。 但我想,你吼的并不是大宝,而是看不见的“婆婆”。因为大宝的“变化”你认为是婆婆造成的,看到这...
[咨询] 高一月考因为卷子别的学校提前考过了我在网上看到...
答复:这件事情让你体会到了很复杂的情绪,懊悔,尴尬,羞愧…你有些不知所措,更不愿意面对下次回到原有水平时,他人的评价。 但能从这件事中看到你的灵活性,能够去寻找资源,有一定能力记住答案,而且你本来的成绩也是...
[咨询] 没有备孕就怀孕了,很开心,可是压抑一直吵架,不...
答复:能够感受到你的失落,沮丧。 从意外的惊喜到骤然失去,犹如过山车一般的大喜大悲的过程会让人难以平复情绪,甚至激发以往的一些负性情绪。 孩子的失去,是让人难以承受的丧失。请允许自己悲伤,难过,并能得到合适的...
[咨询] 三分钟热度算病吗? 一个月前我们班流行养仓鼠,...
答复:你好像发现了自己的一个特性,【关系】的维系上都无法长久。 做一个简单的追溯,你和父母的关系如何?有这方面的特性吗? 当和对方待久了,你会“不喜欢,烦,无聊”,感觉有距离时会想靠近,真的靠近了又无法接受。...
[咨询] 奶奶子女众多,而且奶奶对妈妈也没有其他子女儿媳...
答复:能感觉到你在为妈妈开心,以往的辛劳,现在的舒适让你看到她的开心。 而你正处于为孩子为家庭付出的阶段,一方面能体会到妈妈当年的辛苦,一方面羡慕妈妈的轻松,不知道自己什么时候才能到“做自己”的时候。 二宝妈...