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答复:首先,给自己做一些深呼吸。然后对自己有个目标导向,从大到小,做能完成的当下要做的,提高自信心。随着知识结构扩大,难度提高,理解力低是正常的。需要有个循序渐进的过程,更需要合理的目标管理,学会情绪管理到...
答复:加油!你很棒!每天给自己点赞。
答复:这是正常现象。把目标订得越细越好,到你能完成的那个点。然后再慢慢增加,这样你总是有成就感,被激励的。过大的目标会打击你的自信心和耐心。多关注内在心理的情绪。
答复:接看其他老师说的,你需要有界定,边界。你是独立的个体,需要自信心和精神层面的提升。
答复:是自己对自我期望高了,说明慢慢成熟了,融入更大的社会中了。很正常现象
答复:看如何理解围城?围城是两个私密的幸福,所以只有彼此的共同经营。如果围城就是爱情的坟墓,那么都本身潜意识里就走进死路。爱情不仅是爱,这个情是流动的,是互相成长,变化的,活的……所以没必要想那么远。活在当...
答复:每个人都是自己最好的疗愈师,因为你是最了解你自己。当你说出来的时候,其实已经在摸索和改变……
答复:不着急,不混乱。罗列出来自己到底想要什么?眼前能做什么?从长远目标一个个到当下。哪怕是吃饭的事,具体到吃什么,怎么好吃法?从中去探询自己成功经验,快乐经验是什么感觉。不良情绪因为什么?越具体化越好,然...
答复:蒙特梭利说,每个孩子不是张白纸,都是天然的精神胚胎。从这文章看出,孩子是个很有灵气的天使。更从中投射出爱和力量。作为父母更感到庆幸,需要给她养好的环境。同时需要提醒注意的是,孩子就应该是孩子,要让她足...
心理咨询专家张狄丽的公益解答案例
[咨询] 之前大一大二都没有认真读书,整天沉迷于睡觉,还...
答复:首先,给自己做一些深呼吸。然后对自己有个目标导向,从大到小,做能完成的当下要做的,提高自信心。随着知识结构扩大,难度提高,理解力低是正常的。需要有个循序渐进的过程,更需要合理的目标管理,学会情绪管理到...
[咨询] 咨询老师给了我第二次生命,把我从zisha的边缘拉了...
答复:加油!你很棒!每天给自己点赞。
[咨询] 做啥事都三分钟热度 稍微遇到一点困难就放弃 比如...
答复:这是正常现象。把目标订得越细越好,到你能完成的那个点。然后再慢慢增加,这样你总是有成就感,被激励的。过大的目标会打击你的自信心和耐心。多关注内在心理的情绪。
[咨询] 别人稍微温柔点我就会对他有好感 但是别人又不喜...
答复:接看其他老师说的,你需要有界定,边界。你是独立的个体,需要自信心和精神层面的提升。
[咨询] 以前觉得自己没缺点,现在觉得自己没优点[破涕为...
答复:是自己对自我期望高了,说明慢慢成熟了,融入更大的社会中了。很正常现象
[咨询] 围城中爱情,都会被生活消磨光吗
答复:看如何理解围城?围城是两个私密的幸福,所以只有彼此的共同经营。如果围城就是爱情的坟墓,那么都本身潜意识里就走进死路。爱情不仅是爱,这个情是流动的,是互相成长,变化的,活的……所以没必要想那么远。活在当...
[咨询] 我不会害怕寂寞 毕竟有些路只能一个人走 即使不会...
答复:每个人都是自己最好的疗愈师,因为你是最了解你自己。当你说出来的时候,其实已经在摸索和改变……
[咨询] 敏感,自卑,对未来没信心。 25岁,最近刚分手。工...
答复:不着急,不混乱。罗列出来自己到底想要什么?眼前能做什么?从长远目标一个个到当下。哪怕是吃饭的事,具体到吃什么,怎么好吃法?从中去探询自己成功经验,快乐经验是什么感觉。不良情绪因为什么?越具体化越好,然...
[咨询] 离婚三个月了,我带女儿离开她从小生长的地方,在...
答复:蒙特梭利说,每个孩子不是张白纸,都是天然的精神胚胎。从这文章看出,孩子是个很有灵气的天使。更从中投射出爱和力量。作为父母更感到庆幸,需要给她养好的环境。同时需要提醒注意的是,孩子就应该是孩子,要让她足...