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答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您有没有去看精神科医生,可能需要服用精神类药物来缓解症状的,最好同时进行心理咨询来学习调节情绪的方式,还有自我功能的建立和加强,症状就会慢慢缓解,回到一个有掌...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您因为焦虑去看医生了,说明自己调节不了负面情绪,如果不想吃药,可以通过心理咨询来提高调节情绪和压力的能力来缓解。如果自己不能有效调节,负面情绪会累积,最后可能...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。让您放不下前任的原因是什么呢?感觉您有很多的愤怒,是什么让您这么愤怒呢?只有您肯接受和面对事实,你们已经分手了,他怎样已经跟您没有关系了,放过别人,然后才能专...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,您可能属于双相情感障碍(抑郁和躁狂的循环往复)。建议去看看精神科医生,会有一些测试和诊断。如果确诊是需要药物治疗和心理咨询的,祝早日康复
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。感觉您的自我低价值感对您建立和维持亲密关系方面造成了破坏性影响,那个内在您不配的声音,是内化了早期的养育者批评的声音,对这部分需要进行创伤修复,然后重建一个自...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。可能您在早期的成长中养育者的照顾、陪伴、温暖、安全感方面比较匮乏,内心一直渴望这些部分,所以在关系中容易理想化别人,接触后又发现不是自己想要的,所以会失望和贬...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。感觉您不能接纳自己,又改变不了,所以内在很冲突,一直焦虑。也许您要做一个选择,是接纳自己容易,还是改变自己容易,选一个自己容易做到的。做不到的话,可以寻求专业...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。目前您跟父母的关系让您很痛苦,没有自由,只能去满足他们无理的要求。您要先照顾自己,不合理的要求坚决拒绝。做不到的话,您需要寻求专业人士的帮助,来学习怎样保护自...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。感觉您不太自信,自我比较脆弱,没有力量维护自己,自我功能比较欠缺。可以通过做成长咨询,来重建一个自信、有力量的自我,目前的困扰就会慢慢得到调整和改善
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您的担心是有道理的,药物可以抑制您感受一些负面的体验,吃药时间长了,确实症状得到改善,您的感觉能力也真的会下降,包括感受美好体验的能力。如果条件允许,可以配合...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。感觉您可能自我控制的能力越来越弱,也有可能外界的处境越来越差,导致崩溃频繁发生。内在负面的情绪积累太多了,需要疏导的出口。目前的状况是需要寻求专业的帮助的,否...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,父母早期不在身边,给您的心灵造成持久的心理创伤,内心没有安全感,不信任别人,觉得自己一个人更舒服和安全。通过心理咨询可以修复创伤,重建自信和信...
心理咨询专家熊惠娥的公益解答案例
[咨询] 口水强迫症,不想面对困难和挫折,中度抑郁加重度...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您有没有去看精神科医生,可能需要服用精神类药物来缓解症状的,最好同时进行心理咨询来学习调节情绪的方式,还有自我功能的建立和加强,症状就会慢慢缓解,回到一个有掌...
[咨询] 焦虑症可以治好吗?医生建议我转移自己注意力,积...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您因为焦虑去看医生了,说明自己调节不了负面情绪,如果不想吃药,可以通过心理咨询来提高调节情绪和压力的能力来缓解。如果自己不能有效调节,负面情绪会累积,最后可能...
[咨询] 怎么样才能完全忘了前任?如果不忘了他,我每天总...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。让您放不下前任的原因是什么呢?感觉您有很多的愤怒,是什么让您这么愤怒呢?只有您肯接受和面对事实,你们已经分手了,他怎样已经跟您没有关系了,放过别人,然后才能专...
[咨询] 我因为一直对外貌和自身一些问题感到自卑,很容易...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,您可能属于双相情感障碍(抑郁和躁狂的循环往复)。建议去看看精神科医生,会有一些测试和诊断。如果确诊是需要药物治疗和心理咨询的,祝早日康复
[咨询] 我离过婚堕过胎,这个事已经过去快三年了,但是我...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。感觉您的自我低价值感对您建立和维持亲密关系方面造成了破坏性影响,那个内在您不配的声音,是内化了早期的养育者批评的声音,对这部分需要进行创伤修复,然后重建一个自...
[咨询] 我想问一下,这样的现象正常吗? 反正也不知道是...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。可能您在早期的成长中养育者的照顾、陪伴、温暖、安全感方面比较匮乏,内心一直渴望这些部分,所以在关系中容易理想化别人,接触后又发现不是自己想要的,所以会失望和贬...
[咨询] 我身材焦虑一年了,我无时无刻不觉得自己胖,每天...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。感觉您不能接纳自己,又改变不了,所以内在很冲突,一直焦虑。也许您要做一个选择,是接纳自己容易,还是改变自己容易,选一个自己容易做到的。做不到的话,可以寻求专业...
[咨询] 父母自己有钱不舍得用,所有的东西都向儿女张口要...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。目前您跟父母的关系让您很痛苦,没有自由,只能去满足他们无理的要求。您要先照顾自己,不合理的要求坚决拒绝。做不到的话,您需要寻求专业人士的帮助,来学习怎样保护自...
[咨询] 几乎很多事都是他做主,而自己总是胆小,说话小声...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。感觉您不太自信,自我比较脆弱,没有力量维护自己,自我功能比较欠缺。可以通过做成长咨询,来重建一个自信、有力量的自我,目前的困扰就会慢慢得到调整和改善
[咨询] 抗抑郁药副作用会不会破坏人的共情系统,让人变得...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您的担心是有道理的,药物可以抑制您感受一些负面的体验,吃药时间长了,确实症状得到改善,您的感觉能力也真的会下降,包括感受美好体验的能力。如果条件允许,可以配合...
[咨询] 这几年经常崩溃,崩溃到手脚发抖心脏疼,得靠用手...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。感觉您可能自我控制的能力越来越弱,也有可能外界的处境越来越差,导致崩溃频繁发生。内在负面的情绪积累太多了,需要疏导的出口。目前的状况是需要寻求专业的帮助的,否...
[咨询] 因为家庭困难的原因,我很小的时候父母就不在身边...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,父母早期不在身边,给您的心灵造成持久的心理创伤,内心没有安全感,不信任别人,觉得自己一个人更舒服和安全。通过心理咨询可以修复创伤,重建自信和信...