欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
400-626-0852
0571-28089956
答复:您好!姑娘,失恋确实挺让人痛苦的,特别是离开自己真心喜欢的人。感觉您现在有些抑郁状态,需要调整认知,行为上做些感兴趣的事情转移注意力,促进情绪好转
答复:您好!您开始就说自己是喜欢钻牛角尖喜欢胡思乱想的人,这种个性容易形成强迫思维和行为。同事的一句问话,反复琢磨或者都有要问的冲动,自己是不是感觉没啥意义想控制呢?能否尝试对自己的个性与思维模式改变一下,...
答复:您好!请问您需要帮助吗?具体心理困惑是什么?需要帮助,可以私聊我,很愿意为您服务
答复:嗯凌晨看您发帖,心理很难受吧?抱抱!感觉您是抑郁状态,带着墨镜看问题,所以对啥事感觉快不感兴趣。走过这个阶段,就好了,希望在前边!
答复:您好!能体会您的感受,越想睡午觉,越是睡不着,为此焦虑挫败感。感觉您的这种情况,还是与惊恐发作有关,担心惊恐再次发作,这种预期性的焦虑恐惧,影响到情绪和睡眠。追根求源,还是从惊恐发作的心理冲突上入手,...
答复:抑郁症除了有症状标准,还有病程连续半个月以上,影响生活学习等社会功能。所以从您现在描述的情况,不能判断抑郁症呢。
答复:哈才看到,谢谢您的夸奖呢!咨询是心与心的碰撞,您的信任与觉察是我们交流的基础。
答复:嗯您说的情况,感觉是些强迫思维。接纳这些想法,尝试按照森田疗法顺其自然为所当为的原则去处理。
答复:人在抑郁焦虑状态,确实挺折磨人的。负性情绪与躯体反应相互影响,容易导致植物神经功能紊乱,出现躯体不适,心率加快等症状。所以建议您从导致焦虑抑郁的源头上下功夫,让自己放松下来。
心理咨询专家唐秋美的公益解答案例
[咨询] 以前我们两个关系挺好的,因为我是个女生嘛,我有...
答复:您好!姑娘,失恋确实挺让人痛苦的,特别是离开自己真心喜欢的人。感觉您现在有些抑郁状态,需要调整认知,行为上做些感兴趣的事情转移注意力,促进情绪好转
[咨询] 我是一个特别喜欢转牛角尖,而且又喜欢胡思乱想的...
答复:您好!您开始就说自己是喜欢钻牛角尖喜欢胡思乱想的人,这种个性容易形成强迫思维和行为。同事的一句问话,反复琢磨或者都有要问的冲动,自己是不是感觉没啥意义想控制呢?能否尝试对自己的个性与思维模式改变一下,...
[咨询] 有老师在吗?
答复:您好!请问您需要帮助吗?具体心理困惑是什么?需要帮助,可以私聊我,很愿意为您服务
[咨询] 我现在开始感觉负心理很严重,现在是感觉老想哭,...
答复:嗯凌晨看您发帖,心理很难受吧?抱抱!感觉您是抑郁状态,带着墨镜看问题,所以对啥事感觉快不感兴趣。走过这个阶段,就好了,希望在前边!
[咨询] 自从惊恐发作后就感觉自己再也没怎么可以睡得着午...
答复:您好!能体会您的感受,越想睡午觉,越是睡不着,为此焦虑挫败感。感觉您的这种情况,还是与惊恐发作有关,担心惊恐再次发作,这种预期性的焦虑恐惧,影响到情绪和睡眠。追根求源,还是从惊恐发作的心理冲突上入手,...
[咨询] 一天闷闷不乐,脾气暴躁 心情不好 感觉自己是个...
答复:抑郁症除了有症状标准,还有病程连续半个月以上,影响生活学习等社会功能。所以从您现在描述的情况,不能判断抑郁症呢。
[咨询] 唐老师特别棒,一针见血
答复:哈才看到,谢谢您的夸奖呢!咨询是心与心的碰撞,您的信任与觉察是我们交流的基础。
[咨询] 我是经常和客户聊天。在喝茶聊天时,水烧开后,会...
答复:嗯您说的情况,感觉是些强迫思维。接纳这些想法,尝试按照森田疗法顺其自然为所当为的原则去处理。
[咨询] 我对生活没有了希望 但我又怕死 每天处于疑神疑鬼 ...
答复:人在抑郁焦虑状态,确实挺折磨人的。负性情绪与躯体反应相互影响,容易导致植物神经功能紊乱,出现躯体不适,心率加快等症状。所以建议您从导致焦虑抑郁的源头上下功夫,让自己放松下来。