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答复:你能这样把心里话说出来就是一种勇敢的表现,你需要继续再勇敢一些,利用身边一切可以利用的资源去求助,可以拨打危机干预热线,可以让爸妈陪着去看医生,要相信通过自己的努力求助一定会走出抑郁的。
答复:觉察一下:你是不想面对分手的痛苦继续还是因为放不下他继续?正确看待分手的痛苦,感情的丧失会让人痛苦那是自然的,不要拿自己的以前来对比,以前也许不同
答复:试着去坚持跑步,爱上运动,也许能帮到你
答复:你这样能不断觉察自己,具备自省的能力是特别棒啦,不要去期望一个完美的自己,而是去追求一个不断成长的自己,觉察是第一步,已经很棒啦
答复:觉察到自己的情绪,比如她一直催你,你觉得烦躁,你用生闷气的方式来表示抗拒,也许你可以想想还有没有其他的抗议方式呢?想到了下次可以尝试去用,慢慢地你会发现自己有变勇敢
答复:你可以问自己一下,患得患失是对方导致的,还是你自己内心的不安全感引起的?
答复:毕竟一个人的精力有限,如果决定了要专心学习和考研的话,其他的事情就想办法做减法,把自己的想法和计划跟老师说清楚,相信老师也会支持你的,利用好老师的资源,毕竟老师找合适的人帮你还是相对容易的。
答复:相信你获得这样的改变一定经历了很多曲折,接纳并且放下不是轻易就能做到的,替你感到高兴,选择祝福一定也让你轻松不少。棒棒哒
答复:工作上发生的状况应该算是一个负性事件吧,你需要把它倾诉出来,另外你从每天日复一日的生活当中感受不到愉悦感,只有无聊和空虚,这需要引起重视,当然如果你不知道自己要如何走出来的话,可以找专业的咨询师指导你...
答复:《爱的五种语言》这本书有介绍了亲密关系相处中五种不同的需求模式,其中有提到如何发现对方的需求的方法,有一种就是从对方对待你的方式中去找,所以也许你男朋友也希望你能那样对他撒娇,他会更有被需要感。
答复:孩子在作业读书出现害怕和畏难的情绪,根源都是来自孩子无法从作业读书当中获得成就感,这个问题的产生并非一时,而是积累而成,好在现在孩子还刚开始,掌握好的方法完全能让孩子重新获得对作业读书的控制感和成就感...
答复:真是这样,这已经成为一种普遍现象了。这也越来越考验我们这群家长的智慧了。孩子需要学习,家长也一样。
心理咨询专家姜英的公益解答案例
[咨询] 今年才14岁,我真的真的特别想死,那件事,校园暴...
答复:你能这样把心里话说出来就是一种勇敢的表现,你需要继续再勇敢一些,利用身边一切可以利用的资源去求助,可以拨打危机干预热线,可以让爸妈陪着去看医生,要相信通过自己的努力求助一定会走出抑郁的。
[咨询] 谈了一个男朋友 每次他说到的话都做不到 天天在攒...
答复:觉察一下:你是不想面对分手的痛苦继续还是因为放不下他继续?正确看待分手的痛苦,感情的丧失会让人痛苦那是自然的,不要拿自己的以前来对比,以前也许不同
[咨询] 女 十七岁,十四岁开始自残,想自杀。z今年下半年...
答复:试着去坚持跑步,爱上运动,也许能帮到你
[咨询] 我发现啊,自己有点自以为是了,这么大了竟然还是...
答复:你这样能不断觉察自己,具备自省的能力是特别棒啦,不要去期望一个完美的自己,而是去追求一个不断成长的自己,觉察是第一步,已经很棒啦
[咨询] 今天午休完,我朋友就叫我快去搞卫生(她是寝室长...
答复:觉察到自己的情绪,比如她一直催你,你觉得烦躁,你用生闷气的方式来表示抗拒,也许你可以想想还有没有其他的抗议方式呢?想到了下次可以尝试去用,慢慢地你会发现自己有变勇敢
[咨询] 一段患得患失的感情值得去维护嘛. 我对象就是一直...
答复:你可以问自己一下,患得患失是对方导致的,还是你自己内心的不安全感引起的?
[咨询] 我大三了我想要专心学习,考研。现在我还在考四级...
答复:毕竟一个人的精力有限,如果决定了要专心学习和考研的话,其他的事情就想办法做减法,把自己的想法和计划跟老师说清楚,相信老师也会支持你的,利用好老师的资源,毕竟老师找合适的人帮你还是相对容易的。
[咨询] 之前因为爸妈离婚的原因特别的烦,我还因为这件事...
答复:相信你获得这样的改变一定经历了很多曲折,接纳并且放下不是轻易就能做到的,替你感到高兴,选择祝福一定也让你轻松不少。棒棒哒
[咨询] 我现在有个好家庭,好老公,一个五岁的儿子在上幼...
答复:工作上发生的状况应该算是一个负性事件吧,你需要把它倾诉出来,另外你从每天日复一日的生活当中感受不到愉悦感,只有无聊和空虚,这需要引起重视,当然如果你不知道自己要如何走出来的话,可以找专业的咨询师指导你...
[咨询] 我和男朋友在一起6年多了,他23,我22。感觉我们互...
答复:《爱的五种语言》这本书有介绍了亲密关系相处中五种不同的需求模式,其中有提到如何发现对方的需求的方法,有一种就是从对方对待你的方式中去找,所以也许你男朋友也希望你能那样对他撒娇,他会更有被需要感。
[咨询] 我孩子8岁了 不管让她做什么都好 只要是作业读书...
答复:孩子在作业读书出现害怕和畏难的情绪,根源都是来自孩子无法从作业读书当中获得成就感,这个问题的产生并非一时,而是积累而成,好在现在孩子还刚开始,掌握好的方法完全能让孩子重新获得对作业读书的控制感和成就感...
[咨询] 真是不陪孩子写作业母慈子孝,陪孩子写作业鸡飞狗...
答复:真是这样,这已经成为一种普遍现象了。这也越来越考验我们这群家长的智慧了。孩子需要学习,家长也一样。