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专业的心理服务
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作者：杨雨曼 2019-12-26 1884次阅读 10个赞
一个处在高压状态的学生的减压清理
女孩，17岁，是一名职业大赛选手，经过长时间的职业技能大赛，拿了国家一等奖，凯旋归来。面对自己要4周的时间自学一个学期的10门功课，她觉得大脑塞得满满的，根本学不进去。眼看还有几周就要期末考试，她觉得什么也没掌握，不能接受自己成绩不好的现实。
女孩抽孩童卡，牌阵是内在小孩。依次抽取图1，图2，图3，图4，图下显示：
图1 图2 图3 图4
图1，是代表内在小孩，女孩说：“她大约12岁，很不开心。眼神呆滞，感觉压力重重很无助。背景色彩暗淡，感觉很压抑。她不想说什么，就是很累。“
图2，是代表内在男孩，女孩说：“这个大约是27、8岁，心情比内在小孩卡好一些，有点笑容。就是感觉笑的很勉强。”
图3，是代表内在女孩，女孩说：“这个大约是30来岁，相对比较阳光，就是眼神迷茫，好像失去了方向，内心也是不开心的。”
三张总体看起来，大致是没方向，不开心。联系她自己的事情，她说：“我很不开心，承担的东西比较多，感觉压力很大，超出我的负荷了。最近又遇到一些事情，所以感觉快崩溃了。（咨询过程中可以不用说具体什么事情，只需要看到情绪和关注情绪，清理情绪就可以，这个也是比较好的咨询保密过程）。
最后又抽了一张情况卡，她看到卡说：“这个人在很努力地维持平衡，您看她的身体，一条腿笔直，一条腿站立在地上很稳妥。背部也是笔直的，她很努力也确实维持了比较平衡的状态。就是她很累。”
我问：“你看看怎么样才能让她舒服一些？你可以模拟她的动作或者在内心演练她的动作.”
她选择了闭眼体验，她说：“如果把上面的那条腿放下来站立在地上就很舒服了。“我建议她联系自己的生活状态，她说她可以放下一些要求，找到比较合适的平衡点。”我点点头，请她躺在催眠椅上。
当我使用渐进式放松让她进入催眠状态，她放松得很快，不愧是国赛选手，真的专注力很强大。然后，我引导她寻找自己的内在小孩。她寻找了一会，说看不到。我说没关系，那你想象你的心灵飞到你的身体上空，您心灵细细地扫描你的身体，看看身体哪里不舒服，把它们清理掉。她清理了三遍。
清理第1遍，发现背部黄色石头，很大，尖尖的，刺得背部很疼。她运用潜意识的无限智慧把它清理掉了。接着发现脚部，有绿色绳子，把脚捆得死死的，她很累很紧张。也运用潜意识智慧把它清理掉了。
清理第2遍，从头到脚再观察一遍，扫描一遍，她发现膝盖上面悬挂着两根像筷子一样长长的针，银色的很尖锐，在身体外面虎视眈眈地盯着膝盖。觉得很紧张，很害怕。她运用潜意识的智慧去清理它，而针不走，不离开。这个时候她开始哭泣，眼泪哗哗地淌下来，大约几分钟过去了。我等她情绪稳定下来，对她说，你和他对话吧，你对它说："谢谢你曾经保护了我，我现在长大了，不需要你的保护了。请你离开吧，她对针说了三遍，长长的针还是不走。我说你再试试用最真诚的语气跟它商量。最后她说它走了。
接着第3遍清理，从头到脚扫描，她说她的手，有蓝色和白色的东西附在手上扔都扔不掉，甩也甩不掉。我说你可以用心感受一下它是带给你什么感觉。她说它带给我担忧，害怕沉重感。我说好的，请你用所有的潜意识就会把它清理掉。然后她清理掉了，然后她又发现头很大很大很大。头部装了很多很多乱七八糟的东西。我说，你现在用你的潜意识的智慧，把你不想要的东西全都扔掉，把你想要的东西留下。她说试试看，然后点点头说清理完了，说头还是很大，头部空间很大。留下的东西不是很多，还可以存储很多很多东西，我说那正好，把你自己想学的东西全都学进去，她说，嗯，可以做到。
整个过程中她有不断流泪，泪水湿透了脖子，我依然选择陪伴，不说话，任由她发泄出来。她的综合素质很好，专注度很高，清理程度也很高。最后她说，老师我好轻松，笑容轻柔而美丽地跟我告别。我给她留了作业，就是遇到着急的时候深呼吸多次，同时可以用今天的办法清理身体的情绪积累，保持身心轻松，特别是清理大脑促进记忆存储。
咨询师感悟：无论是催眠还是OH卡呈现，来访者的专注程度是关键，也就是其实真正的清理是他自己完成。专注放松，打开潜意识大门，潜意识的无限智慧就会发挥力量，让来访者变得更好
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