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作者：高月娜 2020-03-05 1998次阅读 3个赞
俗话说：“笑一笑，十年少”多笑的人，说明心态好。只有心态好的人，才能保持笑口常开，而心态好的人不容易生病。很多的病，其实都来自于个人的心态，就像抑郁症、自闭症等，都是因为心态不健康所导致的。而有一个好的心态，才是这些病症最好的良药。
你的心态才是你真正的主人，性格虽然是先天生成的，但心态却是自己可以调控的。欢乐与愁苦，都是自己的选择。你选择了心态好，就能快乐一生；你若选择心态不好总是郁闷愁苦，人生也就很难有快乐，心态是可以改变的，因为，谁也不想愁苦的去度过这一生。
有时候，乐观的人如果碰上了伤心的事，也有可能变成悲观的人；而悲观的人如果能够看的开，倒也慢慢会变成豁达乐观的人。所以说，没有任何事是永远一成不变的。世间万物，也总是在变化，你永远都不会预料到明天会发生什么。
有心理学家说过：“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变，习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生也会跟着改变。”快乐谁不想要呢？那些处在悲观的人其实也很羡慕乐观的人，只是他们暂时做不到而已！
所以，只有改变心态才是唯一的方法，比如说下面两种：
一、把乐观的人当成自己的参照物
我们都知道那个东施效颦的故事。西施其实就是一个参照物。因为西施长得美，所以东施觉得如果学她那样，也会好看。那时没有镜子吗？也不是的。即使没有，东施每天去浣溪边洗衣服，溪水自然也能照照的。但她就是觉得仿效西施手捂胸口蹙眉的样子好看，所以还是想学。时间长了，她也觉得那就是她自己的样子，自己就变成了西施那样美丽的人。当悲观的人长期把乐观的人当成榜样时，时间长了，他也就成了真正乐观的人。
二、改变自己的心态可以选择性接触
什么是选择性接触？那就是选择你想要成为的那一种人或者事去亲近。比如想改变坏的心态，那就经常去和正能量的人在一起，去看喜剧看搞笑的节目听舒快节奏的歌曲，这些带着喜感的人或者乐曲就是选择性接触的对象。
只要想改变，方法总是有的。选择性接触其实是最合适的一种方式，因为东施效颦毕竟太辛苦，而选择可以带给自己快乐的人或者事则要容易得多。从这些人或事上面，得到自己想要的能够拥有好心态的效果，也是最直接的。
一个人拥有好心态，是很幸福的。因为快乐的人，可以招来福气，，所谓相由心生，拥有好的心态好的心情，也会改变你的容貌。所以，如果你现在还悲观着，就赶紧改变吧，把坏的心态统统都扔掉，把好的心态当成一剂良药服下，然后药到病除，也成为一个快乐的有福的人。
这样的人生，何乐而不为呢！
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