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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：贠劲松 2021-07-02 2642次阅读 11个赞
每到假期，家长们都会因为更多和孩子在一起有点紧张：担心学业又不知道从何处着手，朝夕相处容易闹矛盾。
考完试看到成绩，绝大部分家长都不满意，“没考出水平”“不够努力”“这分数上不了想上的学校”，之后就是各种辅导班，花钱费力，有时候还引发争吵，结果常常又不尽人意。如果你觉得就功课补功课是个鸡肋---补吧，效果不明显，不补，恐怕会更差，这时有没有想过：学习遇到瓶颈的孩子也许是一些基础的学习能力需要提升？
比如，时间管理能力和适合自己的学习方法。
我们先谈第一个。对于所有人来讲，各方面条件都可能不同，但时间是公平的，每天每人都拥有24小时。所以，我们要做的是在这难得平等的条件下想办法把落下的赶上去。
孩子们通常在这个环节犯的错误包括：
1. 缺乏大的框架。
很多人一说到时间管理就拼命想让每分钟做更多的事，完成更多的任务，其实这是次要的细节问题，我们更需要先做优先级分类，从事情方面来看，哪些要赶紧做，哪些不急但一定要做，哪些压根儿就是删除项；从时间段来看，清晰知道自己的精力变化曲线，把最难最重要的事情放在最清醒的时候做。
学生面对学业时难免会有求全的想法，成绩好的希望更好，一头扎进功课里顾不上思考，做得越多越好，结果累得受不了；成绩差的也希望所有作业都合格完成，但一动手就发现完全搞不定，开始着急，后来渐渐疲沓，拖延磨蹭，虚耗时光。如果有个较高的着眼点，想好了再动手，可能会更有动力，也更有成就感。
2. 忽略相关的重要影响因素。
管理时间不是只有你的主观意愿和时间两个事物，还有很多其他条件也在其中发生作用。
比如，身体状况。很多学生在每天六小时的睡眠情况下，问我如何更高效如何不瞌睡，我能说的只有“想办法多睡觉！”不要总想着通过顽强的意志力完成超出自然规律的事情。再比如，拒绝别人。这边正准备写作业，有人线上呼叫一起打游戏，确实有些学生是并不想参与，但担心拒绝他人会有不良后果而被迫去做，该怎么理解同伴交往中的自我主张，如何说服自己对人说“NO”？这些都很影响一个人的时间安排。
第二个问题，学习方法，这其中包含了非常多的成份，如何听课记笔记啊，怎么能够快速记忆和阅读啊，什么样的反馈体系能起到自我激励的作用啊，等等，可以写一本书，我们仅拿最基础的记笔记这项来讲。
还有多少学生的笔记是老师黑板写什么他就抄什么，或者把书上的黑体字抄在本子上；有多少学生课后会看笔记本重新复习，还有，如果笔记不被检查的话，当时写下的字还有多少自己日后能看清？
另外，关于记笔记的方法，就我所知，至少有康奈尔笔记法---通过记录，简化，背诵，思考，复习，总结六个步骤进行深度学习；关键词笔记法---用表达知识点的关键词做记录，配以不同的符号，以此做为知识联想的工具；思维导图笔记法---用中心词和分支概念将所学内容通过形象化的方式串联起来。学生们了解多少，会用多少？
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