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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：张彩婵 2022-06-01 1593次阅读 2个赞
1.心理咨询是什么？
心理咨询是利用心理学的相关原理和方法，对存在心理困扰的来访者提供心理帮助的过程。本质是通过与来访者建立安全的关系来帮助来访者体验和探索自我，是助人自助的过程。
心理咨询不是开导、不是劝说、更不是指明方向的心灵导师，我们不会说“多大点事儿啊，你应该想开点”，不会说“你应该好好学习回馈社会，别天天想些有的没的”，更不会说“听我的，去A公司/选A专业/追A女孩准没错”，我们坚信，自己是最了解自己的，每个人也都需要负起做出选择和努力的责任，同时我们也相信每个人都有解决好自己问题的能力。
2.心理咨询解决什么问题？
或许在大多数人的眼里，抑郁得非常严重，或者已经承受不住压力快要崩溃了才会来寻求咨询。但实际上大多数咨询并不是那么严重的，咨询可以解决的问题范围也非常广，包括心理适应、学习问题、工作压力问题、个人成长议题、人际关系困扰、婚恋问题、情感问题、同性恋议题、亲子关系困扰、情绪困扰、自我探索等，简直涵盖了一个人生活的方方面面。
3.心理咨询的内容会让别人知道吗？
保密是咨询工作开展的前提，也是行业伦理的要求，一般情况下我们是对来访者的信息严格保密的，除非来访者有伤害自身或他人生命的严重危险时，或涉及法律规定需要披露的情况。而且，即使遇到特殊情况无法保密，咨询师也会先与来访者协商，再采取进一步举措。
4.什么时候可以找心理咨询？
主观感觉不高兴、焦虑或心里不舒服，并持续一段时间；
通过自己的一些努力，状态并没有改善，亲人和朋友也无法提供有效支持；
困扰开始影响到自己的日常生活和社会功能，比如睡眠和饮食紊乱，学习工作和人际交往等方面受到影响，或是不明原因的身体疼痛；
目前没有重大心理困扰，但想进行自我探索和个人成长。
5.如何找到靠谱的心理咨询师？
如果在咨询中，你感觉到不舒服，有被侵犯感，有身体接触或语言伤害！请立即停止咨询。因为专业的心理咨询只能是言语上的交流互动，能做到充分尊重个案，理解个案。绝对不会出现伤害个案的言行。
寻找专业的心理咨询师，你可以：
在社会上专业的心理机构中寻找，会有不同流派的心理咨询师可供选择，咨询关系的建立也讲究匹配度，需要双方去感受是否适合。
在网络上专业的心理咨询平台中寻找，可查看咨询师的资格证，查看咨询师的成长经历，咨询时长等，选择适合的心理咨询师。
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