胡鑫宇死因终于查明，但更应该被大家重视和关注的是要做好这件事！

引子：最近一段时间，全国的热心网友都在关注着胡鑫宇案的一举一动，大家都希望尽快查明案件背后的真相。

1，先和大家简单梳理下案件经过：

2022年10月14日，江西省上饶市铅山县致远中学高一学生胡鑫宇失踪，引起社会的广泛关注，官方也组织了有关部门和各方力量，持续开展调查搜寻工作，但一直没有结果。

直到2023年1月28日，终于有了结果，遗憾的是胡鑫宇已经身亡。经过调查访问、现场勘查、尸体检验、物证检验鉴定等工作，认定胡鑫宇系自缢死亡，尸体发现地系原始第一现场。

自从失踪后，围绕着胡鑫宇的各种讨论、揣测乃至阴谋论，就层出不穷。

在这些讨论中，我注意到一个细节：胡鑫宇本人的心理状态，从来不是大家关注的重点！

在亲属和老师的眼中，胡鑫宇懂事乖巧，事发前也没有明显异常，不可能会突然躲起来上吊自杀。

即使在之前的警方通报中已经透露了他自主离家出走的可能，但其父母亲人依然倾向于认定孩子就是在学校里被害了，而不是自己离开了学校，离开了他们。

而当他上吊的尸体被发现后，很多网友仍认为这是凶手刻意伪造的。

但是在警方的通报中，我们会看到：

根据案发后心理专家进行访谈分析，发现胡鑫宇失踪前有失眠、注意力难以集中、记忆困难等问题，内心内疚自责、痛苦，有无助、无意义感，进食异常，有明确的厌世表现和轻生倾向。

甚至，根据调查，胡某宇在自杀前录制了两段音频，清晰地表达了自杀意愿。

追溯其失踪前的行迹，我们也看到在他本人的书本、笔记本中，写过失眠、失落、想回家等内容，他还曾向老师、同学表示：

自己学习压力大，注意力难以集中，有睡眠问题，想回家等；

甚至也向父母表达过，在去年9月底，就与母亲三次通话，哭诉不想读书，想回家。

这些种种迹象，都表明胡鑫宇受到长期的情绪困扰，承受着巨大压力，甚至有抑郁倾向，但这些都被忽视了。

2，中国青少年心理健康问题现状。

在中国，长期受到不良情绪困扰，出现自伤行为的青少年并不在少数。

根据南京脑科医院在柳叶刀上发表的数据显示，中国青少年群体中，非自杀性自伤的发生率高达27.4%：

按2022年统计，中国人口中大概有15699万人为青少年 ，27%就是4238万人。

不得不说，这是一个相当触目惊心的数据。

而这4238万人当中，又有多少如胡鑫宇这样的，明明长期受到精神压力折磨和情绪困扰，却一直被视而不见，求助无门？

胡鑫宇的案件，随着警方的最后通报，算是暂时有了了结，但这背后透露出来的信息，却值得我们整个社会好好反思：

是什么原因，让那么多青少年饱受情绪折磨？而我们又应该采取哪些措施来保护好这些青少年？

结合胡鑫宇的情况，我们不难看到其中的两个主因。

第一个主因，就是严重内卷的学业带来的巨大的压力。

大家都知道，现在的中国是一个全社会全面高压的时代，成年人要在工作中内卷，而青少年也需要在学业上内卷：

为了不让孩子输在起跑线上，许多家长开始在学业上给孩子施加越来越大的压力，有的家长甚至让初中的孩子把高中的内容提前学了，高中的孩子把大学的内容提前学了。

通过胡鑫宇生前的言论，我们可以看到他一直饱受课业压力的折磨，甚至出现睡眠问题——是的，我们的课业的内卷，已经卷到孩子们连睡眠都不能保障。

久而久之，他们会感到人生迷茫，觉得人生没有什么快乐可言，每天都是让他们紧张、焦虑、痛苦的事情，甚至感到生命毫无价值，激发出强烈的自我否定，甚至于自我伤害，乃至于自杀自残。

第二个主因，就是父母对孩子心理压力下的不良情绪反应严重忽视。

在胡鑫宇案中，我们从其父母亲友口中最常听见的评价是：

这是一个听话、懂事的孩子。也是因为看到孩子的懂事，所以胡的父母始终无法接受孩子是自主离家出走并自缢的。

这也是中国现在很多家长的主流观念：教育孩子就该让他们变得这么懂事乖巧；又或者说，他们希望孩子能从小就这么懂事乖巧。

但问题在于，这种“懂事”的背后也可能藏着很大的心理隐患，比如胡鑫宇之所以懂事，很有可能是因为他知道父母并不理解自己，无法真正回应自己的诉求，就像徐凯文描述中的孩子的心态一样：

如果我不按照你们的意见去做，你们就会努力说服我，直到我按照你们的意见去做为止，所以我放弃了，我只要猜测你们想要什么答案，直接给你们就好，我的人生不是我的人生，是你们的人生。

在懂事的背后，其实是拒绝表露内心感受，不愿倾诉，也想不反抗，因为他们知道那样会被更严厉地责骂，或者会让父母深深地失望，所以习惯性地将苦水往肚子里吞。

表面看起来，乖巧听话懂事，甚至还很阳光，但内心其实是压抑而痛苦的。而这一切，都是父母看不见的。

3，那么，我们又该如何对青少年的心理健康进行保护乃至改善呢？

不难看出，所谓青少年心理健康问题，背后其实是这个社会环境出了问题，而无论是过分内卷的学业，还是缺乏沟通的家庭模式，都很难在一朝一夕间改善。

但以下三件事可以随时开始做：

首先，先正视起来，不要再对早已泛滥的青少年心理问题视而不见。

在我所做过的家庭咨询和青少年心理咨询中，孩子经常会有这样的反馈：

他们经常会痛苦地表达，说自己的家人对自己已经非常明显的心理问题视而不见，认为就是他们“想多了”，或者“太脆弱”，甚至认为他们其实没问题，只是被一些网上的言论“蛊惑”了，才觉得自己有问题。

这就导致这些遭遇心理困扰的人很难跟家人沟通，更不要说获得来自家人的支持，甚至反过来还可能受到家人的打压。

其次，增加亲子互动的时间和机会，多倾听孩子的心声，及时了解孩子的心理状态。

就像胡鑫宇，他也表达过自己的情绪困扰，也向父母师长倾诉过求助过，但事情出来之后，父母亲人却始终坚持说他不可能是离家出走，坚持他一定是在学校“受害”，坚信他那么懂事乖巧听话不可能有心理困扰。

这种对明显的心理问题视而不见，尤其是拒绝正视孩子的心理问题的心态，是许多中国家长的共性。只有增加亲子沟通和互动，才能更好的了解孩子的心理状态，及时的帮助孩子。

其次，一定要重视心理咨询的作用，及时进行专业的心理干预。

心理咨询作为青少年心理问题干预的最重要的一道防线，父母要加以重视和关注。

在实际咨询中，经常会遇到因为心理压力过大而无处宣泄的自伤自残的青少年。

他们觉得在生活中已经无处可以找到倾听自己内心的人，除了被指责和埋怨。他们的内心是孤独而又脆弱的。

专业的心理干预，将有助于帮助他们改善与他人的关系，对自己的认识，让他们重新燃起内心的希望，从而走出绝望的深渊。

我经常会讲，在全社会都真正重视孩子的心理健康问题之前，父母应该站好第一班岗，父母要把属于自己的这份责任紧紧的扛在肩上。

把更多的注意力关注到孩子的心理压力和情绪状态上来，防范于未然。

毕竟孩子的健康和生命价值，比起孩子的成绩和父母外出挣钱等所有的理由都来的重要！因为孩子才是家庭的未来，国家的希望！

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