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作者：郭建波 2024-03-05 1717次阅读 5个赞
拥有秘密是成为自我的标志
每个人心中都有秘密，除了小婴儿。小婴儿对外界是透明的，也认为整个世界都是围绕他运转的，所以小婴儿对外没有秘密。等到长大一点，1岁之后，婴儿开始会去判断那些可以做那些不能做，意识到自己与周围环境去有区别的。等到语言发展起来后，有秘密说明一个人形成自己的边界，所以拥有秘密是判断成为独立个体的标志。三类秘密
第一类秘密是文化传统带给我们的习俗。从原始社会，人类就有祭拜的习惯，以便减轻人类对周围世界的不安感。现在传统节日，例如春节，很多地方都有一些传统，像放鞭炮、烧香拜佛等。我们一般都是照做，已经不再过问为什么这么做了。这类秘密已经成为集体无意识的内容了。第二类秘密是家族中代际传递的事情，很多是与伤痛和丧失有关。我一个来访者在经历多次亲人去世后，对孩子的一点点的不舒服都很紧张，会联想到很多灾难化的后果。家族秘密有些是有意识的告诫，有些是无意识的传递，但很难说清楚源头了。而且总的来说，这类秘密是沉重的心理负担。
第三类秘密是自己的经历的，感到羞耻或者内疚的东西。麦家的小说《人生海海》里面的上校，就担心自己肚子上纹身的内容被人知道，极力隐藏。他在怀疑小瞎子知道自己的秘密的时候，割掉了小瞎子的舌头和手筋。这些秘密就像一块石头压在心里，也影响着我们与人交往的模式，例如变得敏感或者孤僻等。
如何破除秘密的封印
对于第一类秘密，我们可以更多去了解文化背景。带着好奇心去看待已经约定俗成的东西，你越了解文化传统，越能意识化它，它就越少些神秘。其实很多风俗和禁忌，是人类对抗死亡恐惧慢慢形成的。对于第二类秘密，家族代际传承到我们身上时，说明我们承担了去处理这些秘密的义务。否则不去管，我们自己可能先受其害，成为病人或者出意外都有可能。处理秘密的过程，也是和祖辈连接，了解我们是从哪里来的。这样，这些秘密就不会继续传递下去影响下一代。
对于第三类秘密，那些内疚或者羞耻的东西往往与成长经历有关，需要有一个渠道去讲出来。心理咨询就提供了安全和信赖的关系，可以把内心最不堪和羞耻的东西表达出来。心理咨询师会陪伴一起涵容和接纳一起内心的想法和感受，从而移除心头的大山，轻装去走人生路。
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