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专业的心理服务
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作者：冯兴慧 2017-07-19 2909次阅读 2个赞
家究竟是什么？也许每个人站在不同的角度，肯定会有不一样的答案，毕竟人者见仁，智者见智。也许有的人说：家是一张白纸，可以写文采不同的文章，也可以画美丑各异的图画，关键就看你想写想画想要什么。有的人说：家是一座围城，是饿了渴了困了要了的栖息圣地，没进去的时候，想方设法想挤进去，因为它是人一生魂牵梦绕而向往的地方，进去以后可以酣畅淋漓无所顾及的神游和释放，觉得就犹如人间天堂。
而有的人会觉得家犹如牢笼一般，进城以后却发现怎么给当初的眉来眼去、花前月下、山盟海誓完全不同，与自己所希望和所想要的完全不一样，每天要面对锅碗瓢盆、柴米油盐和酸甜苦辣，还要面对指责报怨、吵架打架，不久就变成了唇枪舌战且充满冷漠和暴力甚至血腥的战场，似乎一天都呆不下去，却不惜一切想逃出去，因而出轨外遇了……。有的人说：家是一本厚厚的书，记录避风的心灵港湾，书写了生的加油驿站，记录是否和谐的交响音乐，展示爱恨情仇的释放空间，描绘不一样的人生蓝图……
其实，善恶因果，因缘和合，因果福报，都有因果。毕竟种瓜得瓜，种豆得豆，想要什么就将播种什么，播种什么，将会收获什么。
所以，很多男女走进了家庭，总是用自己想要的方式去要求对方，要吗指责报怨、横加干涉，要吗敏感多疑、怀疑监视，要吗婆媳难处、关系不和，要吗整天唠叨，或者很少交流，即使沟通，也让对方难以接受，难以面对。有时总希望把对方牢牢的栓在身上，抓在手上，有时你不理我，我也不理你，都按照自己的希望和期待方式行事。这样下去，最后共同的兴趣爱好和交流话题就越来越少，一天二天也没什么，假如天长日久，日积月累，可能就会内心失落，心生烦恼，出现冲突，带来矛盾，甚至离家出走，另寻新欢。
当然出现这样的情况，就会让男女双方受到影响。首先是影响身心健康。影响双方情绪，影响身心健康，特别是内分泌系统、植物神经功能系统及免疫系统都将会出现问题，抵抗力低下，易感性增强，出现躯体症状和各种疾病。二是带来分手危机。因为在家没有温暖找不到自己想要的感觉，最后就将离家出走，出现外遇……
针对这些情况，确实有必要寻求心理咨询师专业的干预和帮助。首先调整认知模式。改变看问题的方法和技巧。因为事件并非是引起情绪反应的直接原因，而每个人对事件的认知、评价和看法，才是引起情绪反应的最魁祸手，所以调整认知模式确实非常重要。
二是调整沟通互动模式。以最希望别人对待自己的方式去对待他人，尽量用积极、鼓励、安慰性的语言交流，并用对方能够接受的方式去进行有效的沟通，这样将会收到不一样的实际效果。
三是多用积极的目光去看待对方。毕竟人无完人，金无足赤，尺有所短，寸有所长。发挥各自的优势和长处，多用欣赏的目光去看待对方，接纳对方的优点和缺点，多一份理解包容和换位思考，多站在对方的角度想问题，这样才可能让婚姻保鲜，让双方不断得到滋养，才不至于因一句堵气的话而分道扬彪。四是面对现实，面向未来。恋爱虽然是浪漫的，但婚姻毕竟是现实的，而现实又是残酷的。假如夫妻双方仅仅沉浸在恋爱的虚幻世界而不能面对锅碗瓢盆，油盐柴米及酸甜苦辣的残酷现实，不能从长计议，将可能会让婚姻走向灭亡，走进爱情的坟墓而不能自拔，最后不仅毁了双方，而且还会毁了这个家。
所以，家需要双方角色的调整和转变，需要双方的责任和担当，需要伴演好各自的角色，各自做好自己。夫妻双方需要相互的滋养、陪伴、呵护、关爱，更需要彼此的尊重、理解和包容。这样让家成其为家，让夫妻成其为夫妻，去拥有想要的家和期待的爱。
☆我是冯兴慧
国家二级心理咨询师、我在内江
☆我擅长以下领域
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