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注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“注意”是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。因此,好的注意力在学习和生活中起到尤为关键的作用。
注意力与儿童发育的多方面息息相关,平衡、本体感觉、手眼协调,这些统称为感觉统合的能力影响着注意力的发展;记忆力、语言、创造力等认知功能的发展是注意调控能力得以完善的重要基石。
心理训练孩子的注意力,不仅仅依靠学校学习或专业训练,更是需要父母参与陪伴、督促练习。父母与其花时间教导告诫孩子要集中注意力,倒不如每天抽空与孩子进行一些能够训练注意力的游戏和互动,帮助孩子训练的同时更能增进亲子互动,一举双得。
我通过多年的经验积累设计了一系列有关感觉统合能力、听觉注意力和视觉注意力的亲子互动游戏,让爸爸妈妈学习后,结合孩子的自身特点在平常生活中通过游戏训练孩子的注意力。一下是部分亲子注意力游戏:
1.单脚直立(平衡感+静心训练)
--让孩子双手平举,抬起左脚紧贴右小腿肚
--尽可能长时间保持平衡
--向孩子反馈坚持的时间
--让孩子逐渐延长坚持的时间
--让孩子尝试闭目单脚直立,并延长坚持的时间
--记录孩子的训练情况
2.找不同(视觉注意力训练)
--图画中有两份非常相近,仅有几处稍有不同的画面
--训练者请孩子在规定时间内找到不同之处,并用笔圈出
--训练者检查孩子的答案,向孩子反馈结果,然后进入下一轮
--记录孩子的训练情况
3.急速方格(视觉注意力训练)
--给孩子发放舒尔特方格表
--要求孩子按照数字顺序用笔划圈
--记录孩子的用时
--进行下一轮练习
--记录孩子的训练情况
4.你来我往(身体协调+注意力集中训练)
--孩子两两一组平趴在地面上,相隔两臂距离
--让孩子抬头挺胸,手臂抬起,眼睛看着球,将球平推给对方
--对方接到球后,稳稳抓住,再将球推出
--引导孩子尽量保持球直线滚动
--完成50-100次推球,记录孩子的训练情况
5. 听指令夹弹珠(听觉注意力+手眼协调训练)
--在孩子面前放上两个塑料碗,其中一个有不同颜色的弹珠,另一个空碗
--训练者给孩子一双筷子,并指导孩子使用筷子夹弹珠
--训练者随机报出弹珠的颜色和个数,让孩子尽快将指定颜色个数的弹珠加入另一个碗里
--训练者检查结果,回馈时间,然后进入下一轮
--记录孩子的训练情况
低龄儿童游戏:走直线、单腿站立、找不同等
以上亲子注意力游戏针对4-6岁儿童设计,希望能给各位家长启发。
☆我是陈斌伟
国家二级心理咨询师、我在温州
☆我擅长以下领域
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