孩子《王者荣耀》成瘾了怎么办？

张明

2017年7月19日《杭州日报》报道了一则这样的报道：

白天看电视玩游戏、半夜依旧在微信网聊……这是部分学生暑假生活的打开方式。而暑期还未开始，杭州就有一少年痴迷打《王者荣耀》，打出了事情。

6月22日晚上6点，13岁男孩毛毛因为痴迷打《王者荣耀》，和父亲发生口角，一言不合，居然从四楼一跃而下……毛毛是一名六年级学生，周四下午3点就下课了，但回家啥也没做，就开始捧着手机玩《王者荣耀》。

“我六点下班，他居然还在玩，学校第二天还要进行考试，他一点也没想到要复习。”毛毛爸爸张先生气不打一处来，就说了毛毛几句，只见毛毛闷声不响，躲去了阳台，没想到几分钟后，只听一声闷响。爸爸冲去阳台，毛毛躺倒在地，捧着双腿喊疼。

毛毛被紧急送去附近医院就诊，判断为髌骨骨折，双大腿股骨骨折。

医生劝毛毛爸爸送往杭州医院诊治，以免留下严重后遗症，就在毛毛爸爸焦头烂额的时候，毛毛居然对爸爸提了一个要求——“把手机拿来，我要登录下游戏账号。”

毛毛被爸爸转诊至浙大儿院，急诊创伤外科副主任赵国强说：“孩子头部受了轻伤，有大面积的淤青，还摔掉了一颗门牙。不过，幸亏不是头部着地，否则后果不堪设想。不过，孩子起码要在床上躺三个月，而且一旦复健不好，会留下后遗症。”

医师说：“孩子刚入院，情绪焦虑，经常说一些游戏术语，目前从毛毛粉碎性骨折情况判断，以后孩子的膝关节屈伸活动都会受到影响，治疗也是一笔不小的费用。”

张先生说：“以前只知道儿子特别喜欢玩这游戏，每天玩多久我也不知道，反正一天给十元零花钱都没有多出来，但没想到他就这样跳下去了。”

一个手机游戏《王者荣耀》居然让一个孩子沉迷到如此地步，那到底为什么会这样呢？是什么吸引着他，让毛毛无时不刻都想玩游戏，甚至在父亲批评后出现过激行为？

不光孩子们是《王者荣耀》的忠实粉丝，连很多成年人也是它的忠实玩家，具不完全的统计，《王者荣耀》这款游戏有将近2200万玩家，其中小学生玩家和女性玩家也占相当部分比例。看到玩家数据，不禁感叹，手机互联网的无限性的力量。

可是在这2200万的玩家中，不乏很多沉迷、痴迷此款游戏的人。这些沉迷的人为了游戏，忘记吃饭、忘记朋友聚会、忘记生活中很多本该关心的事情。

早在很早以前，美国就有过一项研究，当一个人玩互联网游戏长达数十小时之后，他的大脑活性水平跟吸毒成瘾人的大脑活性水平表现一样，简单理解，就是互联网游戏可以使人成瘾，出现身心障碍，更甚者出现疾病现象。

在这篇文章中，我并不想告诉大家《王者荣耀》有何危害，吐槽“王者农药”的各种不良影响，而是想解决这样一个问题，那就是如何帮助正在成长的孩子们合理适度的进行手机游戏娱乐？毕竟劳逸结合的学习模式才更能助力孩子们的成长。

研究表明，长时间玩手机游戏容易成瘾，成瘾从本着上来看，它就是一种强化行为，一种自我强化行为，这里特指心理成瘾现象，不指脑气质病变（毒品）或药物成瘾。

提到强化行为，必然要知道一个概念，叫做操作性条件反射。这个概念是由行为主义心理学家斯金纳提出来的，操作性条件反射是相对经典条件反射而言的，斯金纳做过一个小白鼠的实验，把一只小白鼠关在笼子里，笼子里有一个按钮，小白鼠无意间碰到了按钮，笼子就会从一个进食口放进食物，小白鼠经过几次的触碰，都得到了食物，经过反复这样的行为，小白鼠学会了“想吃食物需要按动按钮”这一行为。这个实验说明了学习和习得化的过程，也解释了人们的任何一个学习行为，都是操作性条件反射，都是一种主动的自我强化行为。

《王者荣耀》从心理操作模式上来看，是一款很高级，很复杂的学习过程，当我们双手操作手机屏幕，触碰操作按钮，屏幕里的英雄角色就会发生变化、移动、释放技能等。这类高级的心理操作，需要我们的大脑要不断处在兴奋的水平上，通过脑神经机制，控制着我们进行游戏操作。任何一款游戏，都是一个学习的过程，只是有的过程简单，有的过程复杂而已。

《王者荣耀》游戏中有一个奖励机制，就是排位比赛机制，同时还有另一个强化机制，就是皮肤机制。先来说排位强化机制，每当我们赢一局，我们就会升一颗星星，升到一定星星数量，就会有更高级的段位，最高段位为最强王者。很多玩家就是为了达到最强王者这一个段位，体验获胜的满足感，才沉迷此款游戏。一旦当获得心里所需要的满足感，自然也会觉得这款游戏索然无味，这点也就解释了为什么会有很多小学生玩家乐此不疲的玩这款游戏。

小学生在成长发展阶段，处在对外界事物探索好好奇阶段，同时也是自我身份认同阶段，小学生的每一次模仿、学习、都是一次自我身份的确认和认同，他需要通过学习，来解决这样一个问题，我在这个世界中处在一个什么样的位置？这个阶段也是孩子们自尊心、自信心养成的阶段。

第二个皮肤机制强化机制，这个机制很容易理解，就是一种虚荣心的满足，当我拥有好看的皮肤时，并且别人没有时，内心会有一种优越感，虚荣心的本职就是优越感的满足。

我们通过以上了解到了《王者荣耀》为什么让人沉迷的原因，下面就来讲讲如何减少游戏成瘾，回归正常、适度的娱乐模式。

《王者荣耀》既然是一种高级的学习行为，那必然会有一种主动的自我强化性，自己给自己一种正强化，推动着自己一局又一局的玩。这种自我强化从本质上讲，是自己行为结果变成一种刺激来驱使自己进行下一步行为。所以想改变这个模式，就得寻找新的强化物替代这种自我强化的刺激。

举个例子，小明天一天玩10把《王者荣耀》，当第一天，小明玩10把王者荣耀，爸爸妈妈可以说，明天如果小明少玩1把王者荣耀，就给他买一个他最喜欢吃的冰淇淋，如果做不到，就罚他抄单词100个，100个抄完了，才能继续玩游戏；第二天，如果小明做到了只玩9把王者荣耀，那就给予冰淇淋的奖励，如果没有做到，就给于惩罚。以此类推，每天设置的任务目标逐步变小，奖励逐步变大，惩罚逐步变重。慢慢的执行一个月，最终看下效果，我想，小明的玩游戏行为会多少有些变化的。

还有一种方法，有点冲击疗法的变形，效果比较明显，但不建议家长们采纳，因为孩子属于成长阶段，心理承受能力不强，该方法针对心理障碍严重的人使用，所以这里就不做介绍了。

成瘾，其实仅仅是一种错误的行为模式，我们不要因为对成瘾的危害有所芥蒂，就对孩子们的成瘾行为持坚决打击和反对的态度，孩子们从小到大一直都是处在不断学习成长的过程，我们作为家长，更多的是要给于孩子最大的心理支持、心灵呵护，陪伴他，帮助他，当他有成瘾行为时，家长们更要有耐心，通过潜默移化的方式改变孩子的不良习惯，让孩子们健康快乐的成长，能具备一个完善的社会能力和优良的人格品质。

☆我是张明

国家二级心理咨询师、我在上海

☆我擅长以下领域

恋爱婚姻、情绪压力、人际关系

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