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专业的心理服务
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作者：王娜娜 2018-01-19 2975次阅读 3个赞
各种各样的忧虑充斥着我们的生活，我们面临一个不容忽视的问题，那就是心理健康问题。在现代紧张激烈的工作和学习环境中，在复杂的生活条件下，不论是成年人还是正在上学的孩子们，每一个人的心里都会承受着各种各样的压力，如果我们不能及时地调整自己的心态，不断地释放蓄积在心里的矛盾和压力，也许有一天，这个不被重视的心理问题就会转化成一种生理上的疾病。
遇到困难的时候，给自己一些鼓励吧。我们最大的敌人更多时候是我们自己的内心世界。千万不要在败给对手之前就败给自己，一旦开始行动，就要将全部的忧虑和担心统统丢弃，不管遇到多大的困难，都要笑着告诉自己：“我能行”。不管面对多大的压力，都要坚持为自己加油助威：“我能行”。
“我能行！”更多时候不是说给别人听的而是对自己说的，这种积极正向的自我暗示往往能够帮助个体完成一项比较困难的任务。相反，如果一个人在未做之前就产生了怯弱，往往会对自己说“怎么办？我不行的，真的不行！”结果几乎90%的真的不行，以失败告终！自我暗示是人类独有的心理活动，自我暗示直接影响人们的言论和行为。自我暗示的力量很强大，所以正确使用自我暗示可以影响和改变人生！
有一个男孩，很小的时候父亲就因病去世了，于是他被交由贫困的奶奶抚养。男孩的学习成绩很糟糕，每次考试都排在后面，因此，很多孩子不愿同他玩耍。为此，他深感自卑。
男孩也曾努力过，早起晚睡，将所有的精力都投入到学习中，只为了能在同学们面前趾高气扬一回，但最终考的也不理想。中学毕业考试，他的成绩在全校排倒数第七，毕业典礼这天，男孩垂头丧气地走出家门，但他没有去学校，而是一个人进到了公园里。公园里一群年轻人在打蓝球球，出于好奇心，他加入他们一起玩。结果十分出人意料，连续投进了多个3分球，男孩太激动了，以至于把毕业典礼都抛之脑后，飞快跑回家，对奶奶说了整件事情的经过，奶奶听了非常开心，并且不断鼓励他，还把他带到一个职业中学报了名，从那时开始，男孩总是一个人在空旷的篮球场勤加练习，在奶奶的期望和鼓励下，男孩慢慢地消除了自卑心理，他付出比别人多十倍的努力，终于在2000年的进入了省蓝球队。
在一次采访中，男孩说：这个世界上不存在任何形式的必然实现的成功，但是只要你相信自己，勇于放弃你无法做到的，敢于坚持你所选择的，成功就会逐渐靠近你。
许多时候，如果你反复地对自己说你可以做到某件事，不论它有多艰难，你都能办到。相反，如果你对待那些简单的事情都觉得无能无力，对你而言也会变成高不可攀的高山。这就是源自于心理暗示的力量。
当然，当您的无助困惑时，求助心理咨询是最好的选择，心理咨询师会发现你内在力量，帮助你尽快起走出困境，迎接更加坚强的你。
☆我是王娜娜
国家三级心理咨询师、我在苏州
☆我擅长以下领域
爱情感情、个人成长、情绪管理
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