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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：徐蓓芬 2018-07-16 3119次阅读 1个赞
很多人私下与人吐槽自己心事的时候，会这样描述自己的心情：你别看我脸上笑嘻嘻的，其实我心里非常痛苦！你说我到底应该怎么办?
“面上开心，内心滴血”是一种压抑情感的表现，即明明心里很不爽，却不想让别人发现，进而用开心的表情来掩饰内心真实的想法。那些动辄易怒的人很难维持良好的社交关系，所以普通人在人际交往的过程中，为了使沟通更加顺畅的进行，同时防止自己的不良心境出来搞破坏，经常会使用这种手段来控制自己的情绪。因此，这种情感压抑的机制在一定程度上帮助我们更好地适应社会生活，起到了人际关系润滑剂的作用。
比如领导布置了个非常困难的任务，不容你拒绝，你心里虽是十万个不情愿意，但为了给领导留下一个好印象，你还是笑着把活揽下来了，可是盘算着往后天天加班的苦日子，整个心灰意冷。
再比如朋友们一起出去吃饭，本来AA制挺好的，却突然要你全额买单，因为担心破坏气氛你嘴上欣然应承，但心里不免嘀咕。一顿饭钱虽然可以承受，但想到接下来一个月只能靠吃咸菜度日，心中苦闷啊。
然而在心理学上，也有一个专业术语来形容“面上开心，内心滴血”，那就是表情倒错。它是一种情感体验与表情之间不协调不配合或相反的表现。例如，外表上嬉嘻嘻哈哈，内心却极度悲伤的体验，或者与之相反。这种情感障碍多发生在精神分裂症患者、尤其是青春型病人身上。
谈到这里，“面上开心，内心滴血”竟然是一种精神疾病的症状，可怕吧？其实不然。
我们在学习、工作、感情方面会出现诸多不如意，不良情绪如果能及时疏导，那便无碍。但如果不能，这类创伤性的事件便会给当事人造成抑郁的情绪。这种情绪如果在一段时间内得不到正确的处理或缓解，反而一直用压抑、回避的方式来面对，就很容易成为抑郁症等心理疾病的隐患。
最开始是强颜欢笑，时间长了，甚至习惯性地控制不了地“面上开心，内心滴血”，那就真的成心理疾病了，此时便需要接受专业的心理支持。总而言之，为了维护我们的心理健康，每个人最好能坦然正视自己内心的痛苦，不要强行压抑自己。但如果却是遇到极端为难的情况，注意宣泄一下压抑的情绪，千万不要忽视那颗“滴血的心”，一定要让它得到切实的抚慰！
PS：如果一个人应付不了，记得可以找心理咨询师帮忙一起应对哦！
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