正在加载...
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：杨伟成 2019-02-28 1933次阅读 6个赞
导言：美国心理学家埃利斯提出一个著名的ABC理论。A代表一个事件，B代表个体对事件的认知和评价，C代表个体产生的情绪反映或行为后果。这个理论认为：事件A，是引导情绪或行为的间接原因；而直接的原因是个体的认知和评价。他认为人的负面情绪或行为后果，大多是由不合理的认知和评价造成的。这说明，个体的认知和评价对情绪和行为有着重要意义。本文试从理论和实践的结合点上作些探讨。欢迎大家交流讨论。
乐在工作的心理密码
乐在工作，是完全可以的。
有这样一个小故事：一位到巴黎开会的外国人，因为开会的地点不在他下榻的酒店，看了地图研究许久，仍毫无头绪，于是走到大厅的服务台去询问当班的服务员。当班的是一位身穿燕尾服的五六十岁的老先生，脸上有着法国人少见的灿烂笑容，他仪态优雅地摊开地图，巨细靡遗地写下路径指示，并带他到门口对着马路比划了半天，老先生的热忱及笑容有股魔力，让人倍觉温暖。本来公认冷漠制式的“法式服务”，也能有如此动人的一面。老先生的回答，说出了开心工作的秘诀：“我总认为，能在别人的生命中发挥正面的影响力，是很过瘾的事。你想想看，每年有那么多的外地游客来到巴黎观光，如果我的服务能帮助他们减少‘人生地不熟’的不安，而让大家感觉就像在家里，因此有个很愉快的假期，这不是令人开心吗？感觉上自己成了别人假期中的一部分，就好像跟着大家度了一次假一样的愉快。”“想想，我的工作是如此的重要，许多外国观光客就因为我，而对巴黎有了好感，你说我能不快乐吗？”
心理学家发现，一个人的工作满意度，与他自认工作是否有意义的感觉，有着极大的关系。而工作的价值，则完全在于个人对工作所赋予的定义。如果一个人认为，工作就是“用时间换取金钱”的活动，那恐怕还没开始上班，就已觉得枯燥疲倦，注定沦为工作的情绪奴隶。然而，要是你找到工作的真谛，赋予它深层的心理意义，例如：“我的工作可以让我不断学习，不断与人建立深厚情谊，不断取得自我实现的价值”等，就能超越工作任务的行为定义如“我只是个公务员”，而从中找到工作的动力，享受工作带来的快乐，工作起来就会兴致勃勃了。这些开心工作、生活的人有着共同的特质，他们懂得自省，因而有能力为自己的所作所为找到深赋价值的目的。正如尼采所说的：“当你了解为什么之后，一切的一切就都能被接受了。”
我们是否了解工作的真谛，希望从事的工作该有什么样的心理内涵及深层目的，如何定义现有的工作，从乐在工作的角度看待它，当你有了好的心理意义，就不会重复“换了工作，却换不了心情”的遭遇；甚至，你会惊讶地发现，自己不用换工作，一样能让心情焕然一新，一样能乐在工作。
（未完待续）
另因创作需要，个别图片引用自网络，若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系作者或本站，我们将立即将其撤除
扫码关注壹点灵官方微信公众号
新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾诉优惠卷1张
另外还有精华版测评资料、治愈群等福利可以领取
评论(0)
期待你的评价哦～
