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心理杂志

责任为何能引发焦虑?

作者:栾冬冬   2019-09-24   1485次阅读   16个赞

      如果你突然质问某个人某种东西在哪里?或者某件事情做得怎么样?抑或某件事情该怎么做?你得到的答案很可能是:“我不知道”、“我不会”、“这是不归我管”之类的答案。

      这时,你的质问意味着“问责”,而对方的答案,无疑是在对这些责任的下意识的推脱。

      对于责任,很多人的第一反应便是“这事不归我负责”,或者说“做成这个样子,我已经尽力,结果不应该我负责”,无论如何选择反应,都是下意识的回避,已获得自己从中免责的安逸。

      无论是职场还是生活,负责任意味着承担,意味着要受到惩罚,或者让人不愉快的事情。没有哪个人愿意替人代过,让自己陷入被人责骂的境地里。

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      那么,为什么下意识逃避呢?

      无论是职场还是生活,负责任意味着承担,意味着要受到惩罚,或者让人不愉快的事情。比如说某项工作做不好,绩效考核便不合格,会受到领导的责备,更会面临扣工资的危险;生活中亦是如此,如果刷碗的时候打碎了一口碗,那么轻则招致责备,重则夫妻双方引发争吵。

      人天生都是追求愉悦而避免痛苦的,所以逃避惩罚和不愉快便成了我们固有的本能反应。比如我们大多数都会选择舒适的工作和生活环境,选择能够给自己带来欢乐的朋友交往,选择自己喜欢从事的职业。总之,我们大部分做的事情都在追求愉悦感而避免痛苦感。

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      选择逃避的根本原因是什么呢?

      首先是本能逃避,我们很难口服心服地承认自己的错误,很多情况下,我们总是口服心不服,认为只要的责任不在自己,自己仍然有可以解释的外在因素。比如说你打碎了一只茶杯,尽管说“应该握紧一些,那样就不会打碎茶杯了”。自己应该握紧一些,那样就不会打碎茶杯了,这句话本身就有逃避责任的嫌疑,这句话意味着“茶杯本身的光滑”也是茶杯打碎的原因之一,而自己“应该握紧一些”意思是说这样就可以避免因茶杯的光滑而犯错。这样就把打碎茶杯的原因归于茶杯上,而不是自己。

      其次是躲避麻烦,麻烦事本身就意味着烦恼和痛苦,如果承认责任意味着就要处理麻烦,就会把自己陷入痛苦之中,所以,一句“我不知道”、“我不会”、“这事不归我管”就会把麻烦推得一干二净。不用负责任,也就不用再麻烦。比如说,妻子要寻找自己的某件衣服,询问丈夫时,丈夫会不假思索地说“我不知道”,无论他是否真的知道。

      最后是价值保护,每个人都不愿承认自己能力方面的缺失。如果某件事情做错,或者需要承担责任,那么他们会选择不去做这件事情,因为一旦做了或者承担了责任便意味着承认自己能力不足。比如说,如果一群人为某件事争持不下,其中有一个人提出某个可以执行的意见,这时如果团队中某人说,如果这样做出了问题,你需要负责,那么这个人很可能不再坚持自己的意见。因为,事情很难像预定的那样发展,而如果其中一旦出了问题,那么就是意味着承认自己的意见出了问题,也就意味着承认自己的能力不行。

      总而言之,承担责任多少都会让自己感受痛苦,而逃避责任会暂时让自己愉悦一些。人一旦感受到痛苦,那么就会觉得焦虑

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