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情绪难控
也许
我是一名辅导班老师，最近一年总是难以控制自己的情绪，容易暴躁，容易得罪身边最亲近的人，会把小事无限扩大化，总觉得别人对不住自己。情绪正常时又觉得很后悔，觉得为什么和人冲突时就不控制控制，到头来还不是伤人，其实最难受的还是自己！
你好！看来你压力太大了，能感受到你的焦虑，对吗？你的烦恼我来帮你化解，欢迎私聊哦！
你很聪明，认识到了不妥，容易调整的，学会释放情绪
看来你已经发现了不妥并想改变，很好的征兆，不知能否说说具体的事情
对身边的人，情绪不稳定，伤害很大，自己也很幸苦。
我想你一方面觉得自己做的不对，一方面又觉得很难控制，很矛盾吧。
其实，很多时候可能是压力积累过多，也有可能是曾经的创伤激起现在的情绪。这要具体了解才能更好帮助你哟。
一年之前有发生什么事情吗？你在忍受着煎熬，控制只会让你持续的压抑。可以点击我们头像寻找专业帮助，找到引发情绪根源解决它！
控制情绪有专业的方法可以学习和应用的。学会把焦点往自己的情绪和需要上转移，而不是聚焦在别人的言行上，你就能掌握控制情绪的窍门。需要帮助的话可以私聊我
辅导班很辛苦，你压抑的情绪太多，总想找个出口，就会成现在这个样子，好在你已经觉察到问题。借助心理专业，改变就很容易了！你可从我主页的师生优惠进来！
压力大了吗？对自己的家人总是能下得了口，动得了手。
无法控制自己的情绪，是对所有人还是对最亲近的人多一些？为什么小事能激起你那么大的情绪？你心里哪方面的需求没有满足让你如此失望和愤怒？
情绪还是问题的反应，如果把这问题解决了，情绪也就好了。
最近一年发生了什么？