问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

事情很多,感觉很难受不了

咆哮君  

好累啊,真不想写作业了。如果再写下去,写完就是明天了。明天还要跑2个900米,还有英语人机对话模拟测试,身心俱疲,实在受不了了。

回答
7个回答
焦芳琴心理咨询师

好累呀,伸个懒腰,深深呼吸。赶紧把作业做完,今日事今日毕。

李若云心理咨询师

你真的是累了,如果你已经尽力了,就不要写了,快去睡个好觉,那些作业比起你的身体微不足道
如果你尽力了,但是不写完会有很大压力,别怕,告诉我,我帮你一起顶。

张晓晶心理咨询师

身心疲惫,起来活动活动,喝点水,吃点什么的。给自己鼓鼓劲,微闭双眼,让眼睛稍稍休息下,全力以赴去做,你会发现很快就做完了。试试看

王锦媛心理咨询师

跑马拉松的运动员,如果想到还有那么多没跑,一定累得跑不动。他们一直觉得自己只是一百米一百米的跑,就不觉得累。
你呢,完成一个小段落,就小小的奖励自己一下,接着下一个小段落。明天的事,今天不想。

李彤心理咨询师

累了就歇会!

毛兴梅心理咨询师

你好!好累了呀!放松一下,抱怨一下,发泄一下。又脉动回来了,作业就能飞速写完了。然后,睡个好觉,为明天的跑步和测试“充电、加油”。祝好,做个好梦。

冯洁心理咨询师

能够感觉出来,许多事情像一座座小山包压着你透不过气来。教你一个应付的小技巧。就是在时间安排上遵从这一条原则,面临许多事情的时候,首先是重要事情先做。然后就是紧急事情,最后再做不重要又不紧急的事情。还有一条规则就是在云难做之事和易做之事做选择的时候,要选择做难做之事哦。因为世间的事情如果是十分。你只要做两分就能够起到应有的效果。这就是心理学上最著名的二八法则。

心理咨询案例更多

相关文章推荐