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二胎产后抑郁症
麻烦叫我蛋小坏
我现在生了二胎，大的今年8岁了，可是我一直高兴不起来，好像在月子里就得了抑郁，出月子了来到我们以前做事大宝读书的地方，婆婆也跟来照顾了2个半月的宝宝，帮忙带大宝，做饭，洗衣，给小宝洗澡，陪我们聊天，看电视，心情会好一点，宝宝也活泼开朗一点，现在婆婆走了，就剩我一个人带宝宝忙家务，宝宝睡觉又放不了，一天到晚抱着，什么都做不好，而且，宝宝还小又不能出门，因为宝宝要添奶粉，出门又要带很多东西不愿意出门，不出门又呆在房间里，没人可以和我聊天解闷，宝宝也要一个人抱一个人逗，我一边抱一边逗，她也不怎么理我，奶奶在的时候到了晚上宝宝会认人，看着我哭，现在都不会了，我也怕宝宝会内向，弄的我的心情也很烦，情绪好低落，涨的满满的，只想哭，大宝我又顾不全她，我该怎么办，怎么样才能走出这个阴影
我控制不了自己的情绪，我觉得我有点多愁善感，容易怀旧，现在突然来了个二宝，打乱了之前平静的生活，又没有人帮忙带，有人帮忙带，陪我聊天，或许我心情会好一点，现在婆婆走了，我好舍不得，好像又回到做月子时候的情续了
那能否请婆婆再帮你一段时间呢？
没喊，我老公现在不忙，他一个人要养4个人，婆婆怕他压力大，所以才走，她现在又上班去了，我不想限制她的自由
看来你是一个通情达理的儿媳，既然选择了自己承担，那就放宽心，相信自己吧！看着孩子一天天健康快乐地成长，时间会过得很快也很幸福的。祝好！
我只是暂时还走不出这个阴影，一想起来就伤感就想哭
两个孩子肯定要比一个孩子受累，多出去走走，找人说说话，心情会顺畅些，希望你做一个快乐的妈妈。
你作为妈妈已经做得很好了，和老公沟通一下请求他的协助，帮助你分担一些呢。
他有帮我分担，帮忙做饭，晚上帮忙抱，但是我就是不知道为什么控制不了的心烦，情绪低落
嗯，情绪本身是无法控制的，心烦的时候可以尝试去接纳那种情绪，不对情绪做评价。然后看看情绪背后的原因是什么呢。在生了宝宝之后，有些这样的情绪都是正常的。
你多大了，失眠吗？食欲怎么样？
27岁，食欲还行，只是昨天晚上情绪不好，没有吃饭，不失眠，带宝宝睡不饱
宝宝很小的时候比较累人，你又是两个孩子，一人管太累了，真的需要帮忙的时候就别做贤惠的媳妇了，度过眼前的困难，以后挣钱的机会多着呢。
婆婆是那种闲不住的人，一天到晚耶就那些事，做完了就没事了，而且这边又没有几个认识的人，她急，我们住四楼，很少和外面人接触，孩子小也不敢外抱，我知道她呆不住
还有别人吗？自己的妈妈呢？
没有，我是远嫁，妈妈在我结婚前就过世了，爸爸年纪大了，身体也不好，只有两个哥哥
为什么会哭呢？哭什么呢？是太累了吗？
不知道，就是控制不住，有点不习惯婆婆走，应该都有
就像我现在和你们说说就会哭，我也不知道为什么，这就是我困惑的地方
我建议你还是请婆婆回来帮你一年，等到孩子稍大点再走
婆婆迟早都要走了，等宝宝大点了，粘人了可能更走不了了
有很多情绪压在心里很久了，一直没有处理好，现在遇到生活压力了，会激发出来，还是要好好对待自己，尽早的处理好情绪，解决现实问题。不然，影响深远。
迟走会给你分担压力，现实问题还是要优先考虑的。孩子你主导带，让她帮着你，就会好很多。
不知道怎么调整
你在生二胎之前的生活是怎样的呢？现在第二个宝贝的出生，对你来说带给自己的又是怎样的感受经历，和之前的生活又有着怎样的不同对照？
现在的你或许更需要好好的倾述一番，可以是老公，朋友，或者也可以在这里，我愿意来倾听你的声音。相信你的情绪会得到缓解。
嗯，可以理解到你的情绪。哭也是一种情绪的释放，语言上无人倾诉，放肆的哭一会，一样可以释放出好些负面情绪。当自己的负性情绪释放的内心有了可以思考现在的空间，就让自己多在现实和当下待一会，让自己的注意力更多的集中在自己现在正在做的事情上面，这种专注会让你更好的适应现实，现在。希望这样的方式会对你的情绪有所帮助。
你一人带着两孩子确实是不容易。你可以请个保姆来解决。
你的困扰解决了吗？现在怎么样了？