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我该怎么办?

树上的仲夏  

国庆节假期了,身边的同事都十分激动,一下班就匆忙的往家里走,但是自己却感觉到十分孤独,因为一直来自己在家里就感觉自己是多余,从来感觉不到自己有占一席之地,一直回家的寄托都是看看妈妈和自己栽种的花,所以回到家里看到这些才会感觉喜悦。
前段时间自己一个人在外面感觉很迷茫,特别的失落,身边又没有朋友可以谈心,这让自己感觉到十分孤独,我就打了个电话跟妈妈谈,把自己一直以来的内心困惑告诉她,但换来的只是以为不在乎,并告诉自己传宗接代才是自己该考虑的,我当时感觉难道自己的心理话就不值得被关注?说那些话题它已经严重影响到自己人生,并且可能会导致自己那天走向死亡!换来就这些话……
:从小自己在家里就特别害怕父亲,在自己的记忆里他就是个三言两语离不开粗话,生活中自己只要闹脾气换来的要么就是棍子到肉,要么就是棍子加很重的话语(打死算了,再哭就打死你,揍死就把你捶碎…),小时候其实我并不怕他打我,害怕的是在他眼里自己的生死都不是事,每次他声情并茂的表演,我就身体吓得发抖恨不得自己身体躲在角落里,每次吃饭我都害怕跟父亲,只要坐的距离不够半米自己害怕,是父亲让自己懂得了尊卑,这让自己在面对可以管理自己的人都会以同样方式回应(长辈,老师,领导),成就一个胆小怕事,内心脆弱的人!
在学校里,因为害怕老师,所以自己有问题也不敢问,我接受了老师冷嘲热讽的教育,接受了无理的体罚,接受了那些说自己就是傻就笨的老师,接受了在课堂里成了反面教材,每节课都要站出来接受老师同学的公开嘲笑,感谢自己有一天的反抗。
自己的缺点,让自己在学校成为焦点人物,我的声音成为了特色,成为班上公开的嘲笑热点,以及同学馈赠的花名,换来自己一度想结束生命来回应,但还是感谢妈妈发现自己的想法,不理不睬的态度,让自己懂得生存法则。
这一路都是自己走过来,虽然走的不是太自信洒脱,别人可以轻易面对的事情,自己却要拿出很大的勇气。
刚刚踏出社会患的抑郁,带着焦虑一人找工作,拿着社交恐惧向人问路,恐惧不安的态度生活着,用不太自信去生活,用伪装的微笑面对着,其实内心十分的孤独不安。
我知道自己不够优秀,所以我工作努力勤奋,我知道社会在进步,所以我一直都懂得学习新知识,工作每天都很匆忙,忙着学习新知识,这些并没有让自己感觉到充实,转身看自己的努力到底是为谁?
直到领导找到自己谈话,在这社会要想混得好,就得自信发自内心的自信,即使你再有能力……

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y普通用户

我也很内向,有社交恐惧,不想去尝试那些社交的活动,明明是自己没有勇气,但是我却老是安慰自己,我不想要那样的生活,我不想要做那样的人,真正的我,会超越那些阻碍,变成一个比他们任何一个人都要自由的人,这是我的最终的目标,在超越和自由的道路上每一天都提升自己,让自己被内心的喜悦和快乐包围,完成所有自己喜欢和期待的事情。
我深知,内向是可以被超越的它最大的阻碍不在于它带来的恐惧在我内心有多么根深蒂固,而在于,我到底想不想超越它,以及它到底应不应该被超越。其实我认为,所有自己身上的一切,都不应该被踢除,它让我觉得难过,是因为我觉得它不好,但是它也让我收获,得到了不少啊,也许是应该慢慢来吧,才明白该怎么做,结果怎样也不重要,能够这样跟自己对话,然后面对自己的恐惧,分析它就是在解决它呀,就是在帮助自己呀,加油!

11个回答
胡登楼心理咨询师

生活本来就有很多不容易,一路走来各有心酸。
然而你忽略你自我的勇敢与强大,一路走来你战胜了自我,更战胜了他人。我们不需要活在他人的眼光里,我们只要做好我们。

巫玉辉心理咨询师

在这一路走来,能感受到你的不易,遇到很多的打击和嘲笑,随是难过的,但也锤炼了自己!加油!

张智涵心理咨询师

孤单的感觉,没有人能理解你的压抑,你深深的痛苦和绝望,是吗?
你的父母情感的隔离和冷漠,应该也有他们在幼年时期经历也承受了创伤,特别是你爸爸对你的暴力控制,很可能他也承受过,然后在你的身上释放了自己的这部份虚弱。这是有心理学背景的,从现在所有派别的心理学研究的结果来看,没有被及时满足和良好回应婴儿,他们承受了巨大的恐惧和创伤,他们不理解发生了什么,只会本能的感受到抛弃还有死亡的威胁。这些创伤和恐惧造成父母们期望能将所有东西都控制住,这是他们内在的虚弱而导致要用表面的强大武装自己,所以父母总是希望控制你的想法,你的人生,但是你会发现自己越来越不知道为什么活着,但是你一定要相信,你还有其他的人会帮助你来看到,不要否认自己的存在,光源在你心里,灭灯的只能是你,你若成长,必然优秀。愿意的话,我会陪你一起找到那个开关。

但汉惠心理咨询师

你好。看得出来你一直以来的艰辛和坚持。虽然一直以来很艰难,但是你一直保有勇气和力量。你的勇气比其它勇敢的人更多。因为你说你需要用更多的勇气才能面对别人轻而易举可以面对的事情。妈妈对你的冷漠,让你学会了独立和坚强。勇气,独立,坚强,好学这些资源可以支持到你完成你的目标吗?
如果你想要拥有发自内心的自信,关注我或私聊我。我来帮你达成。

张秀君心理咨询师

朋友你好,通过你描述的这些,我看到你从小就在小心害怕中度日,在老师和同学的嘲笑中成长,没有人真正认识到你内心的真实感受,也许,当他们嘲笑你时还以为你不会在乎,没有人看到你内心的脆弱,这样的成长经历,导致你步入社会后缺少自信,没有拥有一个积极融洽的人际圈。所以你会感到孤独,感到茫然。我不知道你现在是否有生活的目标,并愿意为之努力,哪怕只是一个短期的小目标也好。要改变多年养成的性格与相处方式,是需要过程的,但只要你愿意改善,从日常点滴做起,一切还是会越来越好的。只要自己不放弃,改变就一直在发生,一旦你能恢复自信,燃起对未来的希望,就会发现许多生活的美好!

王永梅心理咨询师

很长,看完了。感觉一路走来,扛到现在你真的不容易。。。过节了,有时间做一些自己喜欢的事情,抚慰一下坚强的自己。看一场喜欢的电影,吃一吃喜欢的美食。或者报一个两日游,去陌生的地方,心随境转。有时间了预约你的心理咨询师,你的苦与乐,有人能看到。遇到问题,不逃避,努力去解决,自己扛得辛苦,也要学会求助。越努力越幸运!顺祝国庆愉快!

y普通用户

嗯的[温暖]

李若娴心理咨询师

或许你比你自己认为的更优秀,反正都已经这样了,试试从另一个角度看自己。

闫君心理咨询师

嗯嗯,过去太压抑难过了,那么长久的悲伤往事已经过去,现在你也已经看到了自己需要的前路方向。继续加油,为自己寻找更多助力和支持。如果觉得需要在“自信”方面取得进步,这里的专业心理咨询师是好的选择。

吕银俭心理咨询师

看完了你的叙述,我有一些心疼,看到你一路走来真的很不容易!我能感受到这种痛苦,这和你的成长历程有关!如果你愿意让自己变的自信、快乐起来,可以找我聊一聊。

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