专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
方法很多，但都要持续的努力坚持一段时间，自己做不到可以来参加十天的辅导
通过心理咨询，提高能力，快速反应，这个是最快速有效的方式，努力加油！建立信心。
给自己一些爱的语言！比如对自己挑出十条优点，每天早上对自己说出一条，并且加上一句话：我是安全的，我是最棒的，（自己的名字）我爱你。比如，我的眼睛真漂亮，我是安全的我是最棒的，我爱你。加油，我相信你。
感觉可以一试
我是安全的，看到这句话我有害怕的感觉
很是关键的两个字“逐步”。克服自卑感是需要一点点积累自信心的，肯定自己需要些无条件，也需要些有依据。慢慢来。
找到你在你哪些事情上自卑，工作，生活，交友，处理问题等。是否存在一些自己不自卑的情况，是如何看待的。你自卑的逃避行为是什么？对于自卑的人可以逐步调整，可能需要一定时间，但是这会使自己变得更好。如果有需要可以找我咨询。