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如何提升自己的自制力

心静如水  

明明心里知道,有些事情,有些人,有些话不能坦白的去做,去结交,去说,可是总是不经意的做了,交了,说了。我怎么办?

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郭玉玲心理咨询师

你好:人非圣贤,孰能无过?每天从睁开眼睛开始,就要面对方方面面的事,去做事,去沟通,难免会后悔要说的话,后悔要做的事。而且,凡事没有绝对的对与错,所以,说过的话做过的事,过去就过去了,不要后悔,活在当下就好。可以总结经验,让今后人格更加成熟,做事更加完善。祝好!

9个回答
徐青心理咨询师

为什么你认为有些事 有些人 有些话不能坦白去做?
什么原因你给自己设了这个限制?
为什么你又做了呢?

姜裁军心理咨询师

这位朋友你好,觉得自己心里想的和实际做的有些不一致,是吗?不经意的做了、交了、说了,会给自己带来什么影响呢?可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源

Lonson普通用户

嗯嗯,有时候确实忍不住会说,做,交了。可能心里很希望跟别人有连接感,希望通过连接感的广度,来满足渴望对关系的深度。

李荣心理咨询师

可以通过了解自己和认识自己,让一切发生改变,如果你有意愿探索一下被自己忽略过的那些感受,我们一起去发现吧。

马利苹心理咨询师

你好,合理的表达自己的感受是对的,做真实的自己,扩大维度拥抱生活。祝好。

于婉娇心理咨询师

说明你内心有表达的需求。但是也许方法不当,表达出来之后让对方误解,效果不理想。需要提升表达技巧,学会有效沟通。因为如果你不说出来,可能心里会更难受,更憋屈。

孟琳心理咨询师

是什么让你去做、去说呢?做了,说了之后给你是什么样的感受呢?

丁路遥心理咨询师

老师理解你的心情,要提升自制力,你需要从思维-行动模式改变做起,老师是高级培训师,也是二级心理咨询师,擅长这方面的辅导。欢迎咨询。

周红军心理咨询师

这种i情况是因为有潜意识的冲突,即你的潜意识和你内心想要做的事情是相反的。这个冲突调和不了,你这个问题解决不了。

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