问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

今天心情特别不好 不知道怎么了 就突然...

曾经的爱  

今天心情特别不好 不知道怎么了 就突然想哭 想喝酒 以为自己已经不在乎他了,不在乎他的背叛 可是今天好难受

回答
最佳答案
谢颖灵心理咨询师

情绪会反复,这是正常
情绪再回来的时候,有个适合自己的解压方式才能帮你慢慢度过这段时光,
酒精是逃避现实逃避情绪,
难受的时候去运动,跑跑步,游泳,坚持一段时间,就会有改变的。

15个回答
Strayer__凉普通用户

真正的放下不是不提及…而是淡然处之…

姜建萍心理咨询师

曾经的爱原本就存在过,只是放弃时选择了忘记,当你又想起时依然难受,那就好好面对一次,去体会、感受,只有能够面对的时候,才会释然。

许朝辉心理咨询师

你好!其实你内心还是放不下他,在乎他,和酒不是解决问题的办法,只有彻底放下不属于自己的感情,才能迎来真正属于自己的爱情。希望能得到你点赞。

栾雪心理咨询师

有时太伤害会突然没有感觉,但很久积压的情绪需要找个时间和出口释放出来,这才能真正放下。我可以听你内心的声音,帮助梳理你的情绪困扰。

陈燕珍心理咨询师

你有不满的情绪,比较压抑,有种无力感。喝酒伤身子,有烦恼找个老师私下谈谈,别太压抑自己哦。

邢宇星心理咨询师

悲伤的情绪到来的时候,接纳它,释放它!爱护自己,爱护自己的身心健康!

王岫华心理咨询师

想哭就哭吧!把内心的委屈,愤怒都化成泪水流出来!抱抱你!

李芬花心理咨询师

说着不在乎,真的内心深处不在乎吗?

饶小思心理咨询师

可能你内心深处还是很在乎他

孙伟宏心理咨询师

抱抱!如果很伤心,可以私聊,说出来心里会舒服一点。

周建萍心理咨询师

爱不是说忘就忘的了的。你是一个有情有义的人 ,给自己时间,处理感情问题要理智、要感情、更要智慧。愿你能调整好情绪。

符明通心理咨询师

坚持到现在,委屈你了。

卜彬心理咨询师

难受时想哭就哭,但是,酒就别喝了。

庞丽梅心理咨询师

事情会过去,但情绪和感受不会,如果不能得到有效的疏导,它们会一直在你的心里隐隐作痛,做一个情绪疏导吧,私信我,我来帮助你分析解决,随手点亮右上角的❤,致福安好!!!
————关注我,有问题随时找到我————

朱利生心理咨询师

说明你其实还是很在乎他,但是需要思考的是,是否值得原谅他。

心理咨询案例更多

相关文章推荐