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内心的情绪
匿名
最近虽然表面很平静，但是内心像有千军万马一样奔腾很急躁，很急，不知道为什么在线等急
内心的千军万马是怎么来的呢？我们的情绪看似莫名，其实都有它背后的含义。探究背后的含义，才能从根源上去解决情绪。
咨询师与来访者的关系：在一般人想象中，这个过程是一个心理医生指点他人人生的、解惑答疑的过程，流畅而清晰。而实际上，这个过程就像行走在雨夜的山路上，双方都可能一次次跌倒，又一次次爬起来，就这样相互搀扶着，直到在某一个不期然的时候到达山顶见到曙光。
我会被这样的情景感动：“在黑暗的森林中，你迷了路，不知该去向何方，我也不知道你该怎样走，但我可以陪你一段路。”
选择一个信任的老师，把最近的一些经历、压力、期待等讲详细的讲出来，相信平台老师们能帮你找到一些方向，缓解急躁和焦虑的情绪。
焦虑
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你好，能具体说说为什么是表面平静，内心是千军万马吗？遇到问题要及时疏通，愿意多说说吗？
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。