浑浑噩噩的过人生
DANGER
最近身体状态不是很好,前一天就算是10点之前睡觉,第二天6:30起也会感觉疲惫,脑袋总是晕乎乎的,提不起精神,就是感觉很累,做事没有活力(做事提不起兴趣)。有时会情不自禁的发呆,喜欢一个人待着、喜欢一个人独处,而且也不会感到寂寞。不喜欢和人交流。不喜欢社交,我会觉得很麻烦因为还要顾及别人的想法和心意做人。觉得时间过得飞快,而我的生活却没什么收获。不愿意在家待着,更愿意自己一个人去书店,咖啡厅,奶茶店,小吃店待着……不知道什么原因啊啊,可能是学习压力太大…也或者是我的心理问题??[捂脸][捂脸]
你想做别人眼中的“好人”,但内在又想做自己,它们打架越厉害,你的感觉越疲惫,内在耗能,负面情绪没有得到合理释放
(●'◡'●)ノ♡︎您好!我发个↓情绪量表
❀ 给你测测
❤评定个体在感觉、情绪、思维、行为直至工作、生活、人际、饮食、睡眠等方面
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