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心情总是烦躁,焦虑

施米雅那  

最近两年不工作,专职在家带孩子,但总是烦躁,自己都觉得自己像神经病一样,动不动就发脾气,有时候孩子一点小错就会控制不住的去骂他打他。因为是自己专职带孩子,所以对孩子的教育有点迷茫,想让他开心随性,又怕他事事不如人。现在都给孩子报特长班,我也带孩子试了许多课,喜欢的就让他学,不喜欢的就不学,不想逼他做不喜欢的事。但是最近发现他比同龄孩子差许多,我就很矛盾,逼他学习就怕他有逆反心理,不逼怕他以后不如别人。我不知道到底该怎么办,情绪越来越不好,喜怒无常。

回答
最佳答案
林丛心理咨询师

不管是对孩子的教养还是自己的生活,都没有一个绝对正确的道路,你或许就是因为太纠结寻找一个“正确”而导致了自身的焦虑。而这种焦虑让你不仅找不到所谓的“正确道路”并走下去,甚至已经困在原地、无法前行。
或许你会需要一些专业的心理咨询,帮你去调节情绪、梳理现状,让你可以理顺自己的生活。
希望我的回答能帮到你。

7个回答
黄旺发心理咨询师

您好,初为人母,很多都需要学习和实践,给您推荐一本书《怎么说孩子才会听,怎么听孩子才会说》,希望对您有帮助。当然,您要觉察下自己为何总是烦躁,动不动就发脾气,这到底是来自孩子还是来自自己,深层次的原因是什么,如果自己搞不清,可以求助于心理咨询师的帮忙。祝好。

施米雅那普通用户

谢谢老师

王文丹心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理咨询师王文丹。

放弃了工作专职带孩子,付出了时间及精力陪伴着孩子,却陷入了如何教育孩子的迷茫,不知该让孩子开心随性地成长,还是得跟紧培训特长的潮流,免得以后落后于人。在这样的矛盾心态下,发现孩子在某些方面比同龄人差,这更加深了您内心的焦虑,这些或许也是让您越来越烦躁的原因,对吗?

1.很多父母面对孩子的成长,都会产生跟您类似的焦虑。为了培养孩子的特长,您带着孩子进行了很多尝试,一开心也抱着尊重孩子的心态,让孩子喜欢的就学,不喜欢的不学,但经过与同龄的孩子对比后,您开始矛盾了。我们活着社会群体里,难免会不自觉地比较,可如果孩子听到了自己不如父母眼里“别人家的孩子”,你觉得孩子内心会是怎样的感受呢?

2.当发现自己的孩子比不上别人家的孩子时,您内心除了对孩子未来发展的焦虑,还有怎样的感受呢?是否还会有种隐隐的挫败感:自己付出了那么多努力,却依然没让孩子变得优秀?这些隐藏的不满及愤怒,会让自己不自觉地把情绪发泄到孩子身上呢。

3.不知道孩子现在是多大?从您的心事里看到了您对孩子似乎寄予了很多的期待。当孩子没法按照自己的期待成长时,您内心难以接纳孩子的实际状态。

您已经意识到了自己烦躁焦虑的情绪会影响孩子的发展,这促使您在平台发布心事,也意味着您将开始学习如何成为更好的父母来陪伴孩子的成长,不是吗?

在此,建议您先放下自己的焦虑,放下对孩子过多的期待,学会欣赏孩子的闪光点。在您暂未学到如何更有效地更孩子互动之前,面对一些冲突场景,可以先采取回避的方式避免打骂孩子。

感谢您对我的信任。希望我的回答能对您有所启发。

欢迎您将平时与孩子互动的一些冲突场景私信我,和我一起探讨孩子成长中的那些事儿。

施米雅那普通用户

谢谢

史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

其实孩子最好的养育就是让他能够在一种疏松的状态下,慢慢的认知自己。这听起来是不是很空洞呢?父母的焦虑强加去孩子的身上,这也是普遍现象。而那些工作忙碌的父母,倒是培养出独立自主,有自己学习方式的孩子。不知道你的孩子多大了,你说报班,为他筹划,这些都很好的,应该多去适应去学习,但是你是焦虑着做这些事情的,那就对自己的情绪有很大的影响了,然后孩子就会受委屈。

一、不同的年龄段的孩子的心理你要去学习一下。
比如,如果孩子正处在建立自信的心理阶段,那么打击逼迫会让孩子缩回去,虽然看起来按照你说的要求去学习,但他的自信心没有建立,留下的隐患就是,当他独立面对群体的时候,他会封闭自己,否定自己,并且很容易不停的批评自己。更会在意别人对自己的看法,会以别人的评判来断定自己的好坏,这将是多么悲哀的事情啊。

二、善学习的孩子都很会玩
如何让孩子玩开心了,也是一门学问。在教育孩子的时候不能反人性。打个比方,如果你一天都在上课,根本没时间玩,好不容易进了家门,你的父母说你先写作业去。你作何感想。很多人认为这是正常的,这是培养一种良好的习惯。其实这就是反人性。只要从自己的内心出发去感受,就知道,你要是累一天回家,你肯定是先歇会儿的,不会坐下来加班,这很可怕。当一个孩子在外面在家里都是压力和逼迫的时候,他会认为这种日子就是没有盼头的,人生就是没有什么盼头的。

三、打骂孩子容易造成非常深的内心阴影
我们不是都提倡说要么不要养宠物,养就请善待。孩子不是宠物,孩子是人,作为人,拥有和父母平等的对话权,是始终有,而不是父母高兴才有,父母不高兴了就没有平等权了。这种来回跳跃的变化,情绪不定的父母,会让孩子感觉到很不安全。孩子没有很好的参考值,不知道什么状态才可以做自己。因为所有的事情发生都显得很突然,对他好也很突然,打他也很突然,所以他内心最后会默然。

做朋友吧,和孩子做朋友,不要让孩子觉得你拿他当做一种专门用来比较的东西,也最好不要让他感觉阴晴不定,做父母最大的智慧是——观察。孩子并不知道自己擅长什么,父母要通过要通过几年的观察才会发现孩子的所长,然后根据所长培养兴趣,有了兴趣再去深入的学习和坚持。

阅读吧,陪孩子多看书,带去书店,让孩子自己选择,而不是替他选择,除了以后应试需要的参考书可以做一些推荐之外,让孩子读课外书读得有主见,读得杂,读后和父母有探讨,这是最好的。书也是孩子了解更广阔世界的一个途径,文字可以带动思考,比一切其它学习方式更练脑。

孩子,是一个,拥有完整心智的人,不受操控,拥有平等自由的选择权利,有权拒绝自己不想做的事情,基于以上的尊重,让孩子获得尊重,然后告知尊重之下的该行驶的对家人和自己的责任和义务。

感谢您查看老师的回复,希望你的孩子成为优秀的人。
如果在亲子关系和亲子教育上有任何问题,随时欢迎私聊老师和老师谈谈。
全职妈妈很辛苦,但是关注点过于集中,孩子将不堪重负。

施米雅那普通用户

谢谢老师

Rirrier普通用户

放飞自我,多与外界接触,融入周围环境和社会。

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