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很抑郁的生活

沉睡的行路者  

我每天想的事情很多,担心学业,担心爱情的结果,担心各种问题,想各种事,想着想着就烦恼了,很压抑,我有社交恐惧症,我害怕出门,我感觉每个人对我心怀恶意,对我指指点点,对我指手画脚,我害怕出去,我害怕参加社会活动,更害怕认识新的人,害怕融入一个新的环境,生活没有动力,想学习,又学习不下去,害怕在人前表达自己,畏惧站在讲台讲课,怕老师和学生的鄙视和揣测,我没有自信,没有信心,看见人多就害怕。我长得瘦瘦小小的,可能看着很不健康,脸上长痘,我更没有信心出门了,在寝室里我又渴望出门,渴望出门好好学习,提升自我,一听见室友在睡午觉的时候在寝室吵闹,我就很难受,我渴望安静,我听见人很吵,我就脑袋痛,我想反抗叫她们安静,但是害怕,只有默默忍受,我害怕与人打交道,不能与人正常相处,感觉自己不配,天天都很焦虑,害怕去上课,害怕遇见老师,我已经大四了,我太压抑了,做什么事都拖拖拉拉的,记性也很差,记不住东西,对未来没有期望

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灵羽曦普通用户

亲爱的,其实,每个人都是像你这样关注自己的,所以,没人真正长久的盯着你看,就算你是明星,也不一定会博得所有人的关注,所以,作为路人甲乙丙丁的你,真的不用担心那么多,即便是他们当面点评你,过一会儿就去点评别人了,再过一会就去考虑自己家的水电费物业费有没有缴纳,家庭成员又提出了什么想法,某一款服装有没有必要购买。。。。。。人,永远都是最关注自己的,你的焦虑是他人对你的负面点评,其实这都是你对自己的不满投射到别人身上了。如果你认为自己娇小可人,青春活力蓬勃,那么,你会觉得别人眼里的你就是颗闪耀的钻石

7个回答
叶莲娣心理咨询师

看着我都觉得亲好冲突,好难受。

杜枫心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师杜枫,看到你的留言,我很好奇,假如在这里能让你变得好一些,你最想要的是什么呢?

沉睡的行路者普通用户

我最想要的是不害怕人群,不害怕出门,我想像一个正常人一样

史新慧心理咨询师

看你的描述,心情很不好。如果你们高校的心理咨询中心比较规范,可以去那里坐坐。也可以在这个平台上私聊咨询师,预约咨询。

王景波心理咨询师

你好同学,看到你如此纠结矛盾的心理,真是让人难过,你的脑袋里每天要想这么多东西,但全部都停留在想的层面,没有勇气行动,不迈出第一步,当然会很压抑很疲累。所以担心再多都是预想,是没有发生的事,不出试着做一步看看结果会是什么。但是从哪里开始呢,这就需要和你深入沟通才知道了。希望你能好起来,也欢迎与我私聊探讨。

韩宏清普通用户

真是惹人心疼的孩子,特别想帮助她,告诉她外面的世界不可怕,告诉她你的存在就很美好,告诉她只要方法得当,有意见是可以提的。但又不知道从哪里帮起好,怕万一拽错地方吓到你,你的这些看似很艰难的问题都是可以解决的!你愿意伸出手吗?我们一起努力!

鲍道元心理咨询师

我又渴望出门,渴望出门好好学习,提升自我。你的内心有声音让你不断地变好。又有一种恐惧让你无力。
找到问题的本源所在,你就能不断地进步的。
我们可以详细聊聊,希望能够给您一些针对性的建议,真正帮到你。

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