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壹点灵 公益解答 太敏感怎么办

太敏感怎么办

匿名  

觉得自己太敏感了，总觉得有人要害自己，别人在骗自己，太过焦虑，该怎么办

回答
8个回答
卜彬心理咨询师

如果你确定有能力保护自己，你还会焦虑吗？

Lin普通用户

那我该怎么做呢？我现在很没安全感，出门都带着刀防身

化志达心理咨询师

估计是创伤引起的，理清思路，调整被害想象。

杜敏心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理咨询师杜敏。你能觉察到是自己太敏感，那么别人伤害你的可能性是不是就没那么大，只是自己的想法在阻碍你的人际交往呢

Lin普通用户

有这个可能

Lin普通用户

好的，谢谢您

杜敏心理咨询师

不客气

胡姗姗心理咨询师

可以做做户外运动，可以和陌生人做简单的交流

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