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多与人聊天，或者做个长程的心理咨询
是不是感觉有些孤独呢？其实孤独并不是真正的孤独，你在独自一个人的时候会想很多，你在心里面反而会跟很多人有亲密的关系。可以和老师私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师高月娜。
是不是最近有什么事情让你感到烦躁不安呢？熬夜久了会对身体不好容易上火长痘，建议清淡饮食，可以泡些菊花茶喝去火，作息规律好好的调整一下！
希望老师的回答能够帮助到您，如果还想进一步探讨交流，可以和老师私聊咨询，祝您生活愉快！
你好，我是壹点灵的心理咨询师李海威，你说的是目前生活状况，但你要考虑早成这个状况的原因，在你心里，看看自己为什么毫无目标，没有头绪，任由自己黑白颠倒，是自己真的没有自制力，还是对生活的迷茫，你不懂这样会伤害身体的吗？我相信你的父母一定不同意你这样的生活状态，他们可能说不出理由，只是告诫你，但是你要有自控力，一个有追求的人早上7点就睡不着了，即使疫情在家，还要早起，想着我该怎么做，给谁打电话，怎么安排，怎么解决问题，看看你的症结在哪里，对症下药病就会好的。
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
根据你的描述，你有明显的抑郁焦虑表现，建议你先做个心理测试，让咨询师帮你评估一下，再采取相应的措施。
如果需要帮助，请随时联系我。