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自卑,觉得自己做什么都做不好。

蒲公英  

感觉自己很孤单,没有一个人理解我,他们都觉得我烦,从来都不会问我怎么了。我每天都想哭,做什么事都做不好,看到别人在努力,感觉自己太无能了,连朋友都没有。妈妈从小就只会责怪我什么都做不好,现在我都30了还觉得我都不好,总是有事就说我,即使取得成绩也都是……一直觉得爸爸不疼我,想找个老公来疼我,可是他也是,不会体贴,一直都觉得我事多。可是我怀孕开始,他们一家都不管的样子。我有时也觉得是自己的问题,想改变,可总感觉老公他对我无所谓,可别人都说他对我好。可我想要的是心里的安慰,不是物质。我就真的这么差劲,没人理,不会和人沟通,现在连家人都远离了,生活很是没趣。

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谢颖灵心理咨询师

想要个懂你的人陪伴说几句,哪怕一天高质量地陪伴十几分钟,也能感到被爱,是么

其实不是他们觉得你烦,而是他们感受到你的精神需求,同时也感受到自己没有能力供给你,有焦虑,所以逃避了。

13个回答
李芬花心理咨询师

你好,自卑是我们在成长过程中形成了一种认知模式,既然是一种认知模式,所以可以通过改变认知思维来调整自己目前的自卑状态。

Kaka普通用户

我也和你一样有过这样的遭遇'不管别人怎么说'自己用心去做努力了,尽力就行'多看看书多和家人沟通交流

朴永胜心理咨询师

不会沟通,家人都远离你,觉得自己好难过,希望自己好起来,希望心理上得到他们的关心和爱护

吴晓霞心理咨询师

内心真实的需求得不到理解和满足,那么如何才能让别人了解我的需足、满足我的需求,如果需要,可以找老师

无情普通用户

如果现在的状况让你很痛苦,想摆脱,可以私聊

蒲公英普通用户

你也有这样吗?

郑亮心理咨询师

你好,每个人都希望能得到别人的理解关心和支持,何况你正怀着孩子,是正需要人关心和陪伴的时候。
你的困扰,从你说到父母一直以来对你的方式就可以找到原因。妈妈不会肯定你,即使你有了成绩也不会,而是不停的在指责,那样怎么能树立你的自信心?而妈妈的标准太高,你又怎么可能达到?怎么可能让她满意?所以你觉得什么事情都做不好。而且这个高标准不会肯定只会指责的妈妈,由于长时间的相处已经住到了你的心里,你怎么能够觉得自己好呢?只能够处处否定自己,找自己的不对,我猜,其实有些时候,你已经做的不错了。
父亲是女儿的天生情人,从小受到父亲的忽视,当然想找一个关心爱护你的老公来补偿,可是老公又不能真正的关心你,而朋友们还都站在他那边,让你有苦说不出。而你又怀孕在身,这一切都让你的生活变得很困难。
我能深深感受到你的委屈、无奈与悲伤。
愿意帮助你挺过这个艰难的时刻,用自己的力量改变生活。

尚俊霞心理咨询师

从小妈妈的责怪,爸爸的冷漠,让你想要逃离,却又进了这个怪圈子,老公不体贴,他家人的不管,好像是在恶性循环,你在重复着从小的模式,或者说来你为什么不愿意走出来,要苛责自己呢?

项伟心理咨询师

在你的人生中,孤独与自卑一直陪伴你!你的情绪肯定很糟糕!

安岭心理咨询师

这样的生活真的很让人心痛,好好的梳理一下自己,多给自己一些能量吧!

卜彬心理咨询师

咱不哭,努力把事做好可以不?

陆烨心理咨询师

感到你很委屈很孤单,似乎你希望有一个人真正关心你的心情和感受,而不是仅仅外在的物质。感觉你希望有一个人能够理解你分享你的感受,似乎你的爸爸妈妈甚至老公都理解不了,他们似乎并没有感受到你内在的感受,好像总是忽视你作为一个人的感觉,这似乎让你感到孤单感到自卑

马鑫心理咨询师

看到题主的提问,让我想到接触过的一些学生
他们都会反复谈到自己自卑的问题
就像题主所说的孤单和委屈,却又得不到肯定
有时候我会给学生讲,等到你们以后为人父母的时候需要在养育的时候多注意肯定自己的子女
这是父母传递爱最直接的方式,同时也是奠定一个人自己我价值最原始的方式
作为父母的我们需要告诉他们我们有多爱ta,他们才会在温暖中意识到自己的存在和力量
回到题主的问题上,能感到你对周围人的失望,并没有以你所期待的方式来回应你
那么这个是否一方面是进行自我养育,另一方面有时候我们需要有“技巧”性的去要一些东西
良好的交流方式相比于不交流或是粗暴的交流,能够确保一个得到温暖
祝好!

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