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最近这两天不知道怎么了，就是感觉活着没意...
匿名
最近这两天不知道怎么了，就是感觉活着没意思，2020这一年里，没有什么稳定的长期工作，身体一直小病不断，感觉自己一事无成，和任何人都不能比，活的太失败了，自己也没有什么抑郁症状，不知道怎么了这几天就是感觉活着没意思
我的感觉是有些抑郁的情绪，这个需要通过心理咨询调整一下。在生活中，多晒太想，多运动，如果你愿意的话，会让自己情绪好些，不过，有些核心的问题还是需要走进自己深层的内在调整的
这一年大家都很难，有的比你艰难很多，生活总不是顺风顺水，降低期望标准，新的一年会慢慢好起来，工作会慢慢稳定起来，积极地适量运动，一切都会好起来
你好！刚刚过去的2020一年里，你缺少稳定长期的工作，身体也是小病不断，虽然没有抑郁症状，但这样的工作状态与生活环境，很容易造成持续心境低落，存在不安全感，思想悲观。
你说这两天感觉活着没意思，要警惕这个信号，防止心情持续恶化。你的自我认知已发生变化，认为自己活得太失败，这种自我否定的心理需要尽快干预。
进入2021，你的身体好些了吗，对工作是否有新的想法？也许结合目前现状做出合理安排，把每天的日子充实起来，你的心态也会随着改善。
希望能够帮到你，如有需要可以拨打倾诉电话或私聊，谢谢你的信任。
你好，我是壹点灵平台的咨询师赵红艳！
看到你的留言，你对2020年的经历感觉失败，生活无趣！
2020年，让很多人因为疫情受到了非常大的影响，你觉得自己事业没有进展，身体也不太好，的确容易产生消极情绪！我很理解你的心情！
疫情终究会过去，等到一切恢复正常，大家对生活的热情会逐渐恢复的，希望你换个角度看待自己的状态！趁着现在社会活动减少，你可以利用这个时间多学习，给自己充充电！
感谢你对平台的信任，也希望我的回答对你有帮助！
关注这几个方面：
1.睡眠如何？
2.饮食起居是否正常继续？
3.兴趣爱好是否仍然保持？
可以私聊反馈我。