真的很慌，听到外面车声狗叫声还有楼下老爸咳嗽的声音都感觉腿上发凉。救命。
节哀
节哀
你厉害
摸摸头抱抱你
谢谢
你好！考前这么焦虑，请仔细考虑：你担心害怕的到底是什么？
是这样的老师，我具体的情况发在另一条提问中了，我看看能不能复制给您看
我是一名高三学生，在准备三位一体面试。面试要求有才艺表演，最近在突击唱歌。已经学了四节课了，跟着钢琴都好好的，就是做不到清唱，也无法在家长面前唱（老师面前可以）。今天晚上我妈说花了一千二了连一首歌都练不好，然后我就被刺激到了，吼了她好几句不要管我怎么练。以前也经常就着学习啊之类的各种事吵来吵去，每次都是我想跟她说心里话，但她觉得我听不进别人劝告，我也觉得她没有把我的话听进耳朵里。我爸也一直说：“你开口唱就好了。”可是我对着他们真的不知道怎么开口，他们的目光让我觉得比陌生人看着我还要可怕。现在应该是要练唱歌的，刚跟他们吵完架，嘴都张不开。我真的很累很累很累，我不知道该怎么唱歌，也不知道怎么跟家长好好沟通，我甚至不知道我到底听懂他们的意思没有，是不是真的是我太无理取闹了？我现在很乱，刚刚输好了一次 硬是说我没登录，退出去一看又是登着的，又要重新写一遍，真的让我很崩溃。我知道他们急，可是不管我怎么强调我比他们更急，他们都觉得我只是找借口偷懒。而且他们总是一吵架就说：“不管你了，你自生自灭去吧。”之类的话，让我很崩溃。我每次都感觉我好不容易把心里头的话倒出来一点了，他们又给我摁了回去。我真的不知道该怎么办了。
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我感觉你最后几句跟我挺像的，我妈也是这样说，刚想跟他说一说，理解一下事情，沟通沟通，然后他就说嗯，把我那话摁回去了。就感觉有时候自己特别不成熟，情绪也不正常了，感觉好像还有那个焦虑症，不抑郁症的。心情总是不怎么好，特别压抑，郁闷。要还不敢跟别人表露出来，整天就感觉自己脸上戴个假面具似的，对谁都笑，只有自己知道自己，根本不是那么开心。想跟他倾诉倾诉，或者是跟同学呀我爸啥的，但是我怕我爸告诉我妈。跟同学说的话，又怕把我这个情绪传染给同学。就是感觉挺矛盾的。刚开口想跟他说什么解释一下怎么怎么地的？刚想跟他说，我好像是有什么的，但是他就说你怎么老这样说？天天跟我说话，怎么这样式儿的？我就是挺正常的，说话的，然后他就说你怎么这么跟我说话？然后我就是红着眼圈儿了，然后他就说一天天哭什么哭？我跟你说话，你就这样说，整天情绪给我甩脸子这眼泪跟不钱不值钱似的然后就感觉心里特别不得劲，特别郁闷，特别烦我就是觉得我这个心里不对劲儿，但是我。改变不了啊……我就是这个样子，我能怎么办？我能怎么改？我就是改不回来，我才是老要哭的呀。一周吵架以后就不敢跟他说这种话了。我想通过自己的渠道方式找个什么心理医生，或者上医院检查检查一下，但是我听说其实心理医生都挺贵的，我一学生党，哪来那么多钱？所以就没找着摇，还不敢跟她说。就感觉自己越来越不对劲。就很郁闷。