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你好！成绩下滑。班里的人际关系也处理不好 ，家里边也麻烦事不断 ，同学说的话也给你造成了很大的压力 ，哦，你这种状态确实是需要 做一个深度的减压和放松 ，我是壹点灵心理咨询师薛惠如果需要可以和我聊聊，希望可以帮到你 ，让你以轻松的心态面对以后的生活 。
你好。你可以把这些通过运动或者写日记抒发出来。
看到您的文字能够感受到您的压力挺大，但是目前最需要解决的就是学习，毕竟没有太多时间，至于其他的都可以放后。
你目前的压力挺大的，负性情绪较多。
你需要释放压力，需要处理情绪。
家里的事情你不要管，学会保护自己，把自己与不好的环境屏蔽开来。
成绩也不要介意。关注于过程。
把对于自己的成绩要求降下来。
晒太阳运动听音乐，吃喜欢吃的东西来释放压力。
当下对于即将高考的您更应该关注自己的学习，有的事情我们没有能力去解决，相信他们都有自己解决问题的方式方法。