我很胆小，通常与人沟通都是处于紧绷状态，...

我很胆小，通常与人沟通都是处于紧绷状态，说话面部表情很不自然，但是独自的时候自己又挺好。比如上课的时候，老师随机抽人回答问题，不管我会不会，瞬间脑子一片空白，老师抽到我时，站起来就面红耳赤，心跳加快，表情也不自然，或者跟同龄人交往也是，很自卑，觉得自己不如他们，常常不能够很好的融入进去，自己能够很好的清楚并意识到这些问题，也想过改变，但每次只是暂时性的精神兴奋，不至于那么尴尬，过后，又回到原先那种唯唯诺诺的样子，我知道要想改变这个现状首先就得自信起来，大胆一点，不要沉浸在自己的舒适圈里，可是我真缺乏那种勇气，迈开一步，只要在舒适圈呆一会，就变回现状，永远也改变不了，对于胆子小的人，应该怎么样使胆子变大啊，多去闯，自己所有的丢脸又被人看在眼里，等再面对的时候又觉得难堪，更加不自在了，然后又胡思乱想，可能，真的，真的得多多去练习，不要害怕难堪，终究只是自己一个人在慢慢纠结，加油，总有一天我会变成我想要的样子的，加油加油加油！