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人在纠结时如何做选择
匿名
你们在纠结的时候都是怎么样做选择的，我就有选择方面的障碍，每次纠结的时候就不知道怎么办了？
您好，我是壹点灵的心理服务者杨志军。
你可以思考一下什么原因让自己纠结的？是选择两难？还是不知道怎样选择？
要想做好选择，首先要知道自己要什么，自己想要达到什么样的目标或者要求，确认方向才好选择。确认好方向后，再做优劣的判断，也就是选择哪个会利大于弊，而且可行性和操作性都相比较高，就可以选择这个方案。纠结往往是不确定自己要怎么样，所以建议，选择之前，先弄明白自己的想法和需求。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
有选择障碍的时候要看一下自己真正想要的是什么？各有利弊，自己最想要的是什么？
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。
你好，我是壹点灵心理服务者于莹。
面对选择的时候总是很纠结，不知道该怎样去选。源自于我们内心想要各方面都照顾到，但是往往鱼与熊掌不可兼得。这个时候建议你列举出对你来说最重要的三个因素，来看哪一种选择最符合你的预期。或者可以运用一下排除法，把最不符合要求的选项逐条排除，那么最终剩下的就是你的答案。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。
你好，我是壹点灵心理服务者徐灵丽，很高兴在这里遇见你，和你一起探讨些话题。
看了你发来的帖子，我非常理解你的心情。你做什么的时候会纠结?假如有两个都喜欢的时候你会怎么办？
选择障碍本质上可以说是一种“完美化的强迫障碍”。打个比方就像我们去买衣服，看了一件觉得它是最漂亮的这个也喜欢，但回过头又发现了更漂亮的，于是心里就纠结不知所措，拿不定主意，这时会问别人，别人要给的是否定的答案，则会加剧内心的苦恼 ，这也是缺乏主见的一种表现。平时你纠结的时候你会怎么做？建议你调整自己的心态，锻炼自己的独立意识，肯定自己，肯定自己的选择，你能发来消息求助，足以说明你内心是有力量的，再努力一下，相信你会有所突破的，加油！
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的解答可以帮助到你，如有问题可以私聊，祝你生活愉快！
你好，我是壹点灵心理咨询师康艳丽，很高兴在这里遇到你。通过阅读你的文字我了解到，面对一些事情需要做出选择的时候，你会很纠结，这让你很苦恼。
可以试着尝试以下几种方法：
一、觉察自己的纠结，我们常常不习惯觉察自己的情绪，然而了解问题才能解决问题。无论面对什么样的情绪，清晰地觉察它，永远是应对和改变它的第一步。知道自己处于纠结的状态中，知道自己在为什么事情纠结，知道自己纠结的点是什么……
二、这件事情有多重要或紧急，必须现在就开始思考吗？大部分的人对于纠结矛盾的事件都有天然的回避和拖延心理。如果事情并非重要或紧急的，那么不妨先安心地把事情放在一边，不要去想它，先做其他事情，等时候到了再想吧。大脑很神奇，常常会你在做别的事情时灵光一现，找到答案。
三、不要沉浸在负面情绪，当我们脑海中拼命只想着“这件事让我很烦燥”“这件事我不喜欢”“这个问题让我很困扰”，而不从问题本身出发去思考解决办法，这就会陷入无休止的“纠结”。有可能只需要稍微思考一下，或者简单的一个动作，就能“拨开云雾见明月”了。尽量抛开情绪的影响，也许事情并没有我们想象的那么复杂。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能帮助到你。
你好，我是壹点灵心理咨询师埼钰，在一些问题上别人无法帮你做选择，，可能会给你做一些如何选择的一些方法，但是最重要的事情还是自己对这个选择怎么看，自己在选择之后是否会后悔？是否有能力承担自己做过的这个选择，这个才是最重要的事情，感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信
既然不知道咋选择就选全要，要不就先买一个，等有钱了在补回来