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我瞒着老公出轨了一次该怎么办 着急
匿名
之前老公出差俩月，一个人在家有点寂寞，就找几个朋友去夜店玩，玩的很晚，被几个男生搭讪了，后来喝多了，就跟他们一起去开房了，早上醒来我一脸懵，我怎么会干出这事啊，感觉特对不起老公，怎么办，着急。。。
『桂』姓起源
出自姬姓，是周王胄的后裔，因避祸改姓。
据《桂氏家乘序》的记载，东周灭亡后，原王族周王的后裔姬季桢曾经任过秦国的博士。
秦始皇焚书坑儒的时候，姬季桢被杀害了。
姬季桢的弟弟姬季眭为了逃避株连的命运，就按自己的名字的读音“眭”，将姬季桢的四个儿子更改姓名避祸。
长子名奕，改为桂奕，居住在幽州守坟墓；老二叫昋突，迁居济南朱虚；老三叫炅奖，居住于齐国历山；老四叫炔奘，移居河南阳城。于是有了桂、昋、炅、炔四个同音的姓。
桂姓就是姬季桢长子桂奕的后代，世代相传桂姓。
上面所说的四个姓，字虽然不同，但是音却是相同的，为同宗同源。五代的时候，四姓为了躲避战乱，南渡到广信、上饶等地区。
这个可能会很长时间影响你的心理状态，类似于思维洁癖。有专业方法处理，可以私聊老师。
每个人都会犯错误。结了婚后谁都不会保证每天看着自己的伴侣心里不会感到腻。但还是要不能违背自己的良心。可不能有下次了啊。跟那些朋友解释清楚只是成年人的生理需求。并且酒精发作。不要让他们多想
你好，我是壹点灵心理服务者杨光。我能理解你沮丧，矛盾的心情。一方面自己有了一次出轨，另一方面心里还是爱老公的，感觉对不起他。事情已经发生了，不要急于下结论。你可以想一想，这件事，告诉老公和不告诉老公，你会有什么不同的感受呢？之后的生活又会有怎样的变化呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
你好。首先要保护安全和健康。我想，你是否感到生活有些平淡甚至无趣。
首先你要先解开自己的心结
您好，我是壹点零心理服务者王兴敏。一次“不小心”的事件对您造成了伤害，悔恨、自责、气愤萦绕于心，当面对老公时有深深的“自罪感，”多希望事情没有发生啊！可事情既然影响你这么强烈我们就要面对，逃避反而会增加压力。你能说出来就已经开始“疗愈”了，这件事不是你刻意为之，是他们主动侵害，所以不要过于自责。你不是对老公感情和【忠一性】发生变化了，也不是伤害夫妻感情。人都会遇到一些不希望发生的事情，都会有，停止对自己的折磨，与自己合解。希望我的回答对您有所帮助。
您好，我是壹点灵的心理服务者吴晶京。
您描述说，您先生出差两个月，这段时间里，您感觉有些孤单寂寞，于是有天和几个朋友去夜店玩到很晚，被几个男生搭讪，喝多了，发生了关系，可是清醒后后悔，感觉自责，您觉得对不起您先生。
不知道您的年龄多大？结婚几年了？有孩子吗？你们夫妻感情怎样？平时相处怎样？您对于婚姻的期待是什么？您在婚姻里的需求是什么？您是否期待着生活充满激情与活力多于平淡？通常当您一个人在家感到寂寞的时候，通常都会做些什么呢？感觉寂寞的时候，您都想到了什么？
您心里有个东西一直在，您选择了即时满足，也许那个当下会感觉轻松快乐，但是这些都是要付出代价的，您现在内心对自我的拷问说明你还在意这段关系和您的老公，可是有关您本身想要得到的东西，我们可以看看通过什么方式能够合理的实现。
希望我的回复对您有所帮助，祝好。
和几个？
您好，感谢您对平台的信任，我是壹点灵心理咨询师张应秀，很高兴在这里遇见您，和您一起探讨。
您留言说之前老公出差两个月，您一个人在家里寂寞，于是发生了您不想发生的事情，您现在很后悔， 自责，烦恼，纠结，焦虑，恐惧，担忧，害怕，负罪，愧疚感充斥着您的内心，而您自己也受到了伤害，还说不出口，压抑，憋屈，愤怒，各种复杂的情绪消耗了您，您辛苦了。
您不是故意这样去做的，因为寂寞，因为酒喝多了，神智就不清了，早上才发现的，一不小心发生了这样的事情的，
请首先原谅您自己，每个人都可能犯这样那样的错误，现在您已经在反省了，感觉到对不起老公，您对婚姻是忠诚的，以后您不会再去做这样的事情的。
您平时的兴趣爱好是什么？喜欢交往的朋友是怎样的，如果老公还要继续的出差，您准备怎么做呢？要不要梳理整理一些内心，吸取这次经验教训，想想自己怎么处理以后的生活，自己要不要去做些改变呢？如果实在解不开这个心结，建议私下找婚恋咨询师聊一聊，祝您生活愉快！
希望我的回复能给您一点帮助。
能怎么办？瞒着呗…当做没发生…断绝一夜情的关系