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19个回答
李泠尧心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务者李泠尧。你自己看了心理学的书籍，来解决自己不安全成长童年的创伤，这就是你父母教会你的独立与自主。很多人长大成人，也适应不了没有父母庇护的社会生活，你相比他们，已经是成熟太多。人们常说，父母把自己最好的给了孩子，你父母经历的风雨，他们不一定会告诉你，但你是父母的孩子，他们必定了解你，也会知道你以后可能会经历什么，如果他们不能一直守护你，那么他们能做的，就是能教会你独立生存的能力。就像你自己找书籍，来让自己成长，而不像一些人一样责备父母，埋怨父母，这说明你本身就是很善良的人，也值得你父母守护。更何况，你看到南方同学的优待，也没有因她有你没有的，想要去破坏或者伤害她的意图，这足以证明你的优秀。希望我的回答能帮助到你，如有疑问，可私信。
张越普通用户
大多数人原生家庭都不好的，小时候很自卑，但是现在也算觉悟了。我只希望能通过自己的努力变强，不再关顾原生家庭。周围的人也不会因为我家里怎样就不理我，虽然说还是存在一些目光短浅又自以为是的人
陈玉瑚心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务者陈玉瑚。你从自己和与他人经历的对比中看到来自童年的心理创伤，相信这是一件令你无法释怀的事，并且这些伤害对你现在的生活已经带来了影响。是儿时父母不在身边？还是对待你的方式欠妥？当你希望父母可以怎么做，但是他们没去做的时候，中间是什么原因？给你带来什么样的体会或者感受？这些做法是发自内心还是无奈之举？你有没有和父母去聊过童年的事？
有时候人和人之间的对比，我们看到的都是一些表象。不管幸福与否，人都会有各种各样的烦恼。
带着童年创伤生活，有时可以让我们更加清醒认识自己，但是也不要受缚于它。也许它会在某个不经意间跳出来伤害你，但我们依然可以学着和它共处，接纳它，承认它。只有很好地觉察它，才能帮助我们走出困境，成为更好的自己！希望我的回答对你有所帮助！
张馨心理咨询师
您好，我是壹点灵心理服务者张馨。很高兴能回复你的问题。
从你的描述里，我似乎感觉到，你在和室友比较。羡慕她的好，羡慕她的童年。同时你也看到了自己的不完美，以及造成这些不完美的被忽视的童年。所以你想知道，被忽视的童年给你究竟能带来多大的影响，还能影响你多久，能不能改变这种影响，让自己也变得哪哪都好，像室友一样？我也似乎理解到了你的焦虑和你的愿望。
童年的创伤性事件也确实给人的心理健康带来一定的影响。童年的安全感不足，容易造成成年后焦虑不安、不自信、情绪不稳定。被忽视的童年还容易形成不合理信念，如：我不值得爱，我是不可爱的，我是没有价值的等等。
这些童年的经历，它现在究竟给你带来了哪些坏的影响？在学习、工作、社交和生活等方面具体影响有多大？打几分？（最低0分，最高10分）你为这些影响感到痛苦吗？如果痛苦的话，建议你找个咨询师咨询一下。家庭治疗和认知的都可以。
如果不痛苦，仅仅只是探索一下的话，建议你使用认知行为疗法的三栏表觉察一下自己。是什么原因导致你把童年的经历一直带到现在，给了你哪些好处？你又学会了些什么？你又如何看待自己和父母？等等
非常感谢你的信任，希望对你有所帮助。如有疑问欢迎私信我。
吕国云心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务者吕国云，很高兴能在这里回答你的问题，通过你的描述我了解到，你很喜欢心理学，并且看了一些关于心理学的书，从中你感觉到原生家庭对你的影响很大，同时你觉得你的室友的原生家庭很好，所以同学们都喜欢和她相处。现在的你感到有些失落，对于父母也有一些不满。
既然你看了关于心理学的书，那你是否也从中寻找过关于原生家庭修正的方法呢？可以和我分享一下吗？
其实，原生家庭我们对每个人都有一定的影响，但是父母也是第一次做父母，他们也没有什么经验，他们在做那些事情时也并没有意识到，会对我们的以后能造成什么样的伤害。我们没有办法再回到小时候了，既然回不去了，我们就要抬起头向前看，以后的人生是由我们自己来掌控的。
你的自我觉察能力很强，悟性也很高，我相信在你的努力下，你一定会遇到更美的自己。
给你一个小小的建议：你可以在比较安静安全的地方让自己放松下来，然后闭上眼睛，深呼吸五次，慢慢的让自己回到小时候，试着让现在的自己去拥抱那个小时候正处害怕的自己，告诉她现在的你已经长大了，你很坚强，很独立，所以小时候的你不要再害怕，长大后的你可以好好保护她！
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够对你有所帮助，如果有疑问，欢迎私信
何洁芬心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务工作者何洁芬，很高兴回复你的问题。
从文中了解到你很喜欢心理学，到大学后，陆续研读了一些有关心理学书籍，了解了一些有关心理学领域的知识，并有针对性地自我对照、觉察，发现自己某些方面的成长、发展，与童年期受到的创伤有关系，尤其是来自父母没有提供足够的安全环境、需求被忽略等。同时，在你身边有一位舍友，你感觉与她相处很舒服投契，通过对她的了解得知她的童年特别好，你也运用自己所了解的心理学专业知识分析她的童年给她带来安全感，因此塑造了比较好的性格，是这样吗？
童年创伤的影响是和个体内在安全感有关，表现为成年后不自信，遇到事情很焦虑，抗压力能力较弱，情绪容易失控等很多方面，创伤与否以及创伤的程度建议进行心理评估，再根据评估展开讨论。
在这里没有看到你所受到的创伤具体是有哪一些，那些童年的经历，它究竟给你带来了哪些影响？在学习、社交和生活等方面具体影响有多大？你为这些影响感到痛苦吗？如果痛苦的话，建议你考虑找咨询师咨询一下。如果是因为身边的舍友给你带来差异化体验而引起感概，并运用所学的心理知识进行探讨分析，对于能有如此强的觉察能力和觉悟性，很替你感到高兴。
我个人学习心理学知识的驱动与你有点相似，因为感兴趣所以成为了其中一员，开始也是对照自己，觉察身边，一直发展到如今，希望你继续关注和学习心理学，助人自助，今后对于个人成长和帮助他人都是积极的，希望以后能有更多的交流和讨论。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
鲁娴心理咨询师
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。
非常能理解你的感受，此刻感觉好些了吗？如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，请一定记得你不是一个人。
我们不得不承认这个世界上可能没有完美的原生家庭，没有完美的父母，我们是第一次做人子女，父母也是第一次为人父母。原生家庭的概念让我们找到自己问题的归因，但切忌止步于此，找到原因之后我们的选择是什么更为重要。每个人一生中都会碰到有心理问题的时候，只是时间长短、程度强弱的问题，一般都与经历、成长环境、所受教育及遗传有关，需要具体情况具体分析。很高兴你愿意来平台求助，说明你是有意愿调整，有意愿从这种状态里走出来的，对吗？天助自助者，请相信一切都在变化中，无论如何照顾好自己，记得好好爱自己。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
贾宁心理咨询师
您好，我是壹点灵心理服务者贾宁。
看到你的倾诉，确实感到你因童年问题，而且看到别人童年还不错，有了对比感，也会对产生创伤的影响有自己的想法。
非常理解你的心情，任何人对于现状产生了疑问之后，都回去挖掘原因，我认为这是非常正常的。
不过能否告诉我一下，你的童年有什么问题，让你觉得别人的童年就很好吗？
童年本质是塑造一个人和社会的行为模式，也是人格重要塑造期，用通俗的话来说，就是“三观”。从小被虎妈虎爸教育出来的，跟“羊妈羊爸”长大的孩子一定不一样，因为他们认知一件事儿的看法就有了差别。
同样，你说的创伤也是一样，对于一件事情如果超过了偏差值太多，这就是创伤的发生的影响。
良好的疗伤方式，就是找一个可靠的伴侣，这个伴侣不一定是夫妻关系，也可以是事业，也可以是好友，能够让你足够浸泡在过程中，从而获得成长。所以建议你多和你身边没有这些问题的人一起。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
王雪心理咨询师
你好，我是壹点灵的心理服务者王雪。
非常高兴能在壹点灵的平台上和你相遇。
在你的描述中，你提到你很喜欢心理学知识，让我猜想你是一个非常有灵性、有觉醒力的大学生。如今的社会进步让整个社会的心理学意识都有了很大的进步，特别是关于原生家庭对一个人的成长的影响被讨论的特别多。
心理学界对“原生家庭”的讨论出现了两种截然不同的声音，或者说这两个声音（观点）一个是另一个的递进关系。
以弗洛伊德为代表的一众观点可以用时下很流行的一句话来表达：“好的原生家庭治愈一生，而不好的原生家庭需要我们用一生来治愈”。它别提出的初衷是为了表达“家庭教育，原生家庭的关系对一个人成长中的巨大影响”，但是被过度解释为原生家庭造就了我们，是我们的宿命。
以阿德勒为代表的一众观点却更务实或者说不光提出问题而是要不解决问题。他的观点是：“一切问题都是现实问题，现实问题你解决不了就说明你的现实能力达不到，心理调节能力不够强，我们要做的是加强我们的现实能力，提高我们的心理调节能力而不是把这些全推到原生家庭了之，我们要为今天的我们负责”。
我同意阿德勒的观点，原生家庭都是不完美的，包括你说的非常好的舍友那也是你用静态的观点在偏狭的看问题，你要知道温室里的花朵非常美丽，但是不代表它能经风雨。
人生是一场长跑，而在这场比赛中人才是最重要和宝贵的因素，因为人有主观能动性，她能够化解伤害变为动力，从某种意义上说原生家庭的伤害你如果能够接受它（唯有接受）跨越它，它就成了一个最好的“挫折教育”，人的一生始终是一个整合阴暗面，走向完整的过程，只是大家整合的点不一样。长大后成熟的你有能力整合化解原生家庭的缺憾，形成自我的良性发展。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
刘星宏心理咨询师
您好，我是壹点灵心理服务者刘星宏，很高兴能为您做解答。
首先，能看得出来您是一位喜欢探索自己的女孩，那成长的前提就是乐于探索，你能够对自己，对自己的原生家庭有所察觉和认识这本身就是一个巨大的进步和成长，但是察觉到了离掌控它和改变它还需要一段相当长的路要走。
第二，我看您提到了童年创伤，以及创伤带给您的一些影响，虽然我没有特别清楚地了解到这些创伤都有什么，但他们一定给您造成了一些伤害，其实我们母亲的从子宫里出来这本身就是一个巨大的创伤，但正是这个创伤让我们得以成为独立的个体，所以，既然创伤在所难免，如何看待创伤便成为了人生的重大课题。无论怎样，创伤都已经存在了，我们是不是可以尝试找到可以利用的资源，让那些创伤成为我们伤疤上开出的花朵。
最后，如果条件允许，建议您能找一位咨询师跟你一起工作，进一步探索这些创伤对您的意义和价值。
希望我的解答能给帮助到你！祝圣诞快乐！
你好，我是壹点灵心理咨询师刘智丽。你描述到，童年创伤对你造成了一定的负面影响，你也阅读了一些心理学相关的书籍，相信在这个过程中你也对自己的童年经历有一个梳理。童年创伤的确在塑造个人成长的过程中扮演了重要的角色，它使我们常常感觉自己是不够好的，甚至产生自我批判，在现实生活中我们也更容易受到伤害，缺失安全感和归属。老师也想告诉你，童年创伤并非无法摆脱，也无法决定你未来的走向，即使在同样糟糕环境中长大的孩子，也会有不同的行为模式来应对，并发展出不同的自我。
我们期待的童年期客体关系往往是照料者（一般为母亲）为婴儿提供营养、温暖和安全的条件。作为客体的母亲，为婴儿提供一个亲密关系，而作为环境的母亲照顾婴儿生存的环境，使婴儿感到安全。当我们阅读了心理学的书籍，就有更多的素材来看待童年，并以此作为对照，然后发现自己没有被照料者好好的对待，自己的需要没有被百分百回应，这时我们就会产生失落的感受，认为他们做的不够好，老师充分理解你的思考。其实，理想化父母是不存在的，有些局限性个体的确难以克服，我们可以试着接受现状，不再去期待父母成为更好的人，也同时放下包袱，接纳自己。
另外，老师请你思考一下，你从过去的经验中获得了什么呢？你可以画一个人生坐标轴或者书写自己的成长日记，对过往经历进行梳理，思考这些事情是如何对我起作用，以及如何影响我现在的生活，过去的痛苦是否使我更有韧性呢？推荐你哈佛幸福课与《活出生命的意义》，或许你有新的视角看待你的童年创伤。
最后，童年期我们能保护自己的方式较少，主要依靠父母来提供支持，而成年后，当“创伤”的记忆不断地拉扯我们，我们也拥有更加灵活的支持系统来修复创伤，你也可以尝试体验一段新的关系，包括和这位室友的日常相处，或者寻求心理咨询师的帮助。咨询师可以协助你探索潜意识中受伤的小孩，修改思维定势，更客观地看待问题，摒弃阻碍和伤害我们的部分，帮助你逐渐脱离童年创伤的桎梏，并且发掘自己的力量，成为自己更喜欢的样子。感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信~