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怎么克制自己的虚荣心和炫耀欲?

空空如也的昊宇  

是人都会有虚荣心,但是我发现自己的虚荣心太强了。最近有个相亲,男的没看上我,我也没看上他,但是还是很失落,感觉患上了大家都要喜欢我的病,关键是长得还不行……然后寝室只有一个妹子有男朋友,另外一个妹子最近正在谈,我还希望她成不了,真的太阴暗了,怎么克服这种心理啊???

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2个回答
董莉萍心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者董莉萍。
首先,您很坦诚。一般人不会轻易在公共平台上暴露自己的不足,这也说明您对自己很诚实,这非常难能可贵,做到这一点的人真的不多;
其次,您说的虚荣心,和您说的事,对不上号。相亲是个有点挑战的事情。人总是希望被看上,即使自己未必会选对方。因为没有被看上,人很容易觉得自己不行,产生自我怀疑、自我否定。
第三,您说的寝室里的一个女同学在谈朋友,您希望她成不了,听起来似乎有点小阴暗,没有祝福人家,反而巴不得人家散。但我有点好奇,您是不是看到了他们俩交往中的什么“问题”,而在您看来,这些“问题”很不好,影响幸福,所以内心里不希望这段关系成?
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信。

付丽梅心理咨询师

您好,我会壹点灵心理服务者付丽梅,很高兴解答您的问题。
相亲没有成功,虽然也没有看上男孩,但是还是希望被人家看上,感觉很失落。同寝室的女孩也在谈恋爱,希望也谈不成,感觉自己心理很阴暗。
每个人都有自恋倾向,健康的自恋可以让我们更自信。自恋让我们感觉自己是最好的,其实这也是婴儿期的全能自恋的残留。许多人在生活中会不自觉地流漏出这样的状态。您相亲没有被看上,感到失落,其实是自恋受到伤害了。这也很正常。看到同寝室女孩谈i恋爱,希望不成功。因为自己相亲没有成功,希望对方也不成功。现在,假设您的室友也没有成功,你有什么样的感觉?假设人家成功了,你会有什么感受呢?然后去体会这种感觉。把这些感觉写下来,不管有什么样的感觉,都去接纳它,而且,不要去评判这感觉是好是坏,也不要认为自己阴暗。看看最后你的感觉和改变是什么。其实,你觉得自己心理阴暗,也说明了你是一个正能量的女孩。接纳自己的多面性,才能让自己成为一个全面的人。也才能达到内心的一种和谐。
感谢您对壹点灵平台的信任,希望我的解答能对您有所帮助。

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